11 Tipos de Sueños ¿cual es el tuyo?

11 Tipos de Sueños ¿cual es el tuyo?

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Tipos de Sueños

guskap
El dormir es la actividad que más tiempo ocupa en la vida de una persona, la mayor parte de las personas pasan la tercera parte de su vida durmiendo un aproximado de ocho horas diarias, de las cuales la mitad aproximadamente estamos soñando. El dormir es un período de reposo para el cuerpo y la mente, e durante el cual la voluntad y el conocimiento se encuentran bajo inhibición parcial o completa y están parcialmente interrumpidas las funciones corporales. Se ha descrito como un estado de la conducta que consiste en postura inmóvil y sensibilidad disminuida, pero fácilmente reversible, a los estímulos externos. Así en el adulto humano la duración de ocho horas al día, pero se ha observado a personas que duermen solo tres horas sin que le produzca trastorno alguno mientras otros requieren de 10 o más horas. De esta manera se encuentran dos tipos de personas, los durmientes breves de 5.5 horas o menos y los durmientes prolongados de 9.5 horas o más. La diferencia entre ambos es que los durmientes breves tienen menos sueños de tipo paradójico.

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Socorro. Me persiguen

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El 80% de las personas ha tenido sueños de este tipo y, según Patricia Garfield, psicóloga estadounidense con 50 años de experiencia a sus espaldas, co-fundadora de la Asociación para el Estudio de los Sueños y autora de numerosos libros sobre el tema, este tipo de sueños podría tener su origen en las traumáticas experiencias que sufrieron nuestros ancestros al ser perseguidos por animales salvajes o enemigos igualmente fieros. Con el paso del tiempo, se perpetuaron en nuestro cerebro como metáforas para expresar la sensación de sentirse amenazado, incluso en situaciones cotidianas y mucho más suaves como tener un competidor en el trabajo. En otros casos, puntualiza esta experta, pueden ser reflejo de una amenaza real, como la propia Garfield ha constatado en sus investigaciones sobre los sueños de mujeres que han sido víctimas de abusos sexuales o violaciones.


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Estoy desnudo, qué vergüenza

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Según Patricia Garfield, el 52% de la población ha tenido alguna vez este sueño. Manifiesta emociones de vulnerabilidad presentes en la vida real. De alguna forma, el soñador se siente sometido al riesgo de tener que mostrarse como es en realidad o al miedo de no responder a las expectativas depositadas en él. Otro asunto son los sueños eróticos, con o sin desnudez de por medio. Curiosamente, pese a ser los más comentados, las investigaciones más recientes demuestran que son también... los más escasos. Como explica el investigador William Domhoff , "los estudios sistemáticos sobre el contenido de los sueños sugieren que hay muy poco sexo explícito en ellos". Según Domhoff, si nos centramos en el acto sexual, los sueños eróticos sólo representan el 2% de los que tienen los hombres y el 0,4% de los de las mujeres.

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¡Se me caen los dientes!


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Suele ser un sueño muy angustioso y es, de entre los considerados raros, uno de los más frecuentes junto con volar, aparecer en público sin ropa o caer a través del espacio. Podría estar relacionado con temores o insatisfacciones del propio soñador. Aunque puede aparecer a cualquier edad, recientes estudios muestran que las mujeres menopáusicas sufren este tipo de sueños con mayor frecuencia, lo que apoyaría la teoría que relaciona estos contenidos oníricos con el temor a envejecer, a la pérdida de atractivo físico o, desde un punto de vista aún más general, con el temor a los cambios. La caída de los dientes de leche supone un acontecimiento de gran impacto en la vida del niño —donde se mezclan el miedo, las expectativas, la frustración...— que puede cristalizar en una metáfora onírica, como ocurriría, supuestamente, con otros sueños como el de ser perseguido.

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¡Qué horrible pesadilla!


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Para alrededor del 6% de los adultos, las pesadillas son un problema habitual. El resto, las sufre de cuando en cuando. Eso sí: según una encuesta que se realizó hace unos años en nuestro país, una cuarta parte de los españoles nunca tiene pesadillas. Sólo se consideran como tales si logran despertar al sujeto. En lo fisiológico, las pesadillas, que siempre se producen en la fase REM, están relacionadas con un aumento del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea. Por lo general, reflejan una situación de estrés. Cuando se refieren a un acontecimiento real (como suelen ser las que sueñan quienes sufren de estrés postraumático: veteranos de guerra, supervivientes de catástrofes o accidentes, etcétera) son a menudo repetitivas. Sin embargo, a medida que la experiencia es asimilada, el sueño en cuestión disminuye su frecuencia de aparición y altera su contenido, convirtiéndose en una metáfora que puede reaparecer, incluso años después, cuando volvemos a sufrir una situación estresante.


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Tengo que hacer un examen


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Un 40% de las personas sueña alguna vez que tiene problemas al realizar un examen. Según Garfield, las sensaciones de temor y estrés que vivimos cuando nos enfrentamos a los primeros exámenes en la escuela son tan intensas que perduran durante toda nuestra vida. Los sueños en los que de repente tenemos que enfrentarnos a un examen que no nos habíamos preparado o que, sencillamente, no resolvemos bien, están muy probablemente relacionados con la autoestima. Reflejarían que, en la vida real, no nos sentimos lo suficientemente preparados para realizar alguna tarea o afrontar determinado reto, o bien, que tememos defraudar a los demás. Otra versión del mismo sueño, muy frecuente, es la de no ser capaz de encontrar el aula donde va a tener lugar el examen, con la consiguiente sensación de angustia.


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Me pego a golpes con alguien


Los sueños de agresión física son más frecuentes entre los hombres que entre las mujeres, cuyo inconsciente parece decantarse por la lucha verbal. En cualquier caso, soñar que uno se ve envuelto en una pelea parece manifestar la existencia de un conflicto, probablemente, con uno mismo. Es posible que este tipo de sueños tenga lugar en épocas durante las cuales sea necesario tomar una decisión. Fisiológicamente, podrían estar relacionados con la activación de la amígdala y otras partes del sistema límbico, nuestro cerebro más primitivo —que controla emociones como la agresión, el miedo y la rabia—, durante la fase REM del sueño. Según las investigaciones del psicólogo Calvin Hall, las actividades más practicadas en los sueños son (en orden decreciente): caminar o correr o conducir, hablar, sentarse, observar, relacionarse, jugar, realizar un trabajo manual, esforzarse, pelear y comprar. Por cierto: se ha constatado que en los sueños raramente se siente dolor.

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Me muero!


Un 48% de las personas, según la investigadora estadounidense Patricia Garfield, ha soñado que muere o que es herida de manera accidental (sus datos difieren radicalmente de los de Calvin Hall, según el cual este porcentaje no superaría el 8%). Tradicionalmente, soñar que uno muere se ha tenido por mal presagio. Sin embargo, desde la psicología se acepta más que se trate de un sueño relacionado con cambios drásticos en la vida del soñador (que tienen lugar o que se desean). Gracias a las investigaciones de Hall sabemos, además, que en una tercera parte de las ocasiones, cuando soñamos con familiares, también éstos aparecen en peligro o muertos. ¿Cómo lo sabemos? Fundamentalmente, porque lo vemos. Gracias al neurólogo Kunio Okuma sabemos que, en los sueños, es el contenido visual el que predomina —96%—, seguido del auditivo —25%—, mientras que el olfato, el tacto y el gusto sólo representan del orden del 5%.

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Se lo ha tragado la tierra


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Algunas teorías sostienen que todos los personajes que aparecen en el sueño son, en realidad, uno mismo. Si soñamos que estamos con alguien y, de repente, esa persona desaparece, podría referirse a la inquietud que sentimos porque una parte de nosotros mismos nos abandone (la infancia, la juventud, alguna faceta de nuestra personalidad...). No obstante, estos sueños también pueden atribuirse a un proceso neurológico. Durante la fase REM se produce una caída tanto de los niveles de serotonina —neurotransmisor vinculado a la memoria reciente— como de la norepinetrina (vinculado a la atención). Asimismo, la zona dorsolateral de la corteza prefrontal, implicada en la memoria y la atención, se desactiva. Esto podría explicar por qué en el transcurso de un sueño éste puede cambiar repentinamente de escenario, argumento o reparto. Sencillamente, la falta de serotonina y norepinetrina y la desactivación de la corteza prefrontal hace que perdamos el hilo.


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Pierdo el equilibrio… me caigo

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Que uno pierde el equilibrio y se
cae es uno de los sueños más frecuentes (un 64% de las personas lo tiene, según Patricia Gardfield), breves y generador de sobresaltos que existen. Su trasfondo parece ser más fisiológico que psicológico. Estaría relacionado con la profunda relajación muscular que acontece al entrar el durmiente en la fase REM del sueño o bien, todo lo contrario, a la salida de este estado, es decir, cuando se produce la reactivación de las neuronas motoras. Lo cierto, no obstante, es que los sueños protagonizados por caídas suelen aparecer durante la primera etapa del sueño, más abundante en espasmos musculares. Aunque no se sabe con certeza su utilidad, existe la hipótesis de que estos espasmos cumplan la función de sacar al durmiente de su estado de una forma rápida y efectiva y ponerlo de nuevo en alerta. ¿Para qué? Por si viene alguna fiera...

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Volar es un placer


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Soñar con volar suele ser uno de los denominados sueños lúcidos, lo que significa que el durmiente sabe que se trata de un sueño mientras éste está teniendo lugar. Según Patricia Garfield, el origen de las sensaciones que sentimos cuando soñamos que volamos estaría en las que sentimos de bebés al ser alzados por los brazos de un adulto. Ciertamente, por regla general, se trata de sueños donde se experimenta felicidad, y podrían ser metáfora de superación de obstáculos o liberación. Desde el punto de vista neurológico, este tipo de sueños irreales parece coincidir con la desactivación, durante la fase REM, de la corteza prefrontal, responsable en gran medida del pensamiento lógico. No es un sueño que aparezca con mucha frecuencia —según Domhoff, sólo representaría el 1%— pero, como también afirma este investigador, mucha gente lo ha tenido alguna vez.

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Quiero moverme... y no puedo

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Estos sueños, muy angustiosos para quienes tienen la mala suerte de padecerlos, ya que suelen desarrollarse al borde de la vigilia (lo que les confiere una espectacular apariencia de realidad), parecen estar relacionados con el relajamiento muscular radical que acontece durante la fase REM. A pesar de que, al despertar, nuestra mente regrese al estado de vigilia, puede ocurrir que la parálisis que caracteriza a este período del sueño (y que parece tener lugar para evitar que nos dañemos durante el estado de inconsciencia) tarde algo más en desaparecer. Según Domhoff, la angustia es la sensación que domina el 15% de los sueños. De hecho, los sueños que producen emociones desagradables superan con mucho (64%) a los que las producen de signo positivo. Una pena, toda vez que soñar es... obligatorio.


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sígueme y te sigo


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Comentarios Destacados

@Martin-17 +134
Yo no puedo soñar nada sin antes

sueños
@Konahrik +53
tipo
@EyeBot +17
Martin-17 go to sleep, you are drunk.
@Squallkpo +29
Ah, te gusta batir cocteles antes de dormir?
@phenom95 +55
Quiero moverme... y no puedo
Pierdo el equilibrio… me caigo
Estoy desnudo, qué vergüenza

esos 3 son mis mas habituales
@1zackatack +16
@phenom95 +7
@1zackatack que buen gif xD
@Grenadier
@phenom95 +10 por el gif

76 comentarios - 11 Tipos de Sueños ¿cual es el tuyo?

@phenom95 +55
Quiero moverme... y no puedo
Pierdo el equilibrio… me caigo
Estoy desnudo, qué vergüenza

esos 3 son mis mas habituales
@1zackatack +16
@phenom95 +7
@1zackatack que buen gif xD
@Grenadier
@phenom95 +10 por el gif
@YoHio1 +14
yo todos los dias sufria de paralisis,despues en una pagina lei de tener "sueños lucidos" y se me paso
@ExDjCanalex
Quiero moverme y me caigo son los mas comunes...
@Jeferzith0o +7
"quiero moverme y no puedo" ese sueño, y aveces he llegado a tener sueños lucidos
@GUSKAP
@Jeferzith0o eso es lo bueno... no me gustaria tener una pesadilla lucida
@Jeferzith0o +6
@GUSKAP claro que no si es sueño lucido es que tu estas conciente de eso, y ademas en un sueño lucido tu puedes hacer lo que tu quieras eres el dueño del sueño, ami me ha pasado una experiencia rara; una vez escuche que se me callo el control del TV entoces no se porque me levante a recogerlo cuando fui a regresar a la cama vi mi cuerpo o mejor dicho me vi a mi durmiendo eso me impresiono y me desperte de una vez, cuando mire al piso todavia estaba el control tirado en el piso y lo mas raro
@Green_tentacle
@Jeferzith0o ya varias veces me paso ,una vez no se por que me levantaba entre sueño y cuando salia de mi habitacion habia una persona eso si lindo sopapo le meti ...pero lo loco es que lo senti como muy natural .como si hubiera sido verdad
@sueciarapida
El unico sueño malo que tengo es caerme, si no por lo general sueño cosas buenas
@master5120 +3
Socorro. Me persiguen yo siempre sueño este y lo peor es que son zombies ( eso me pasa por ver muchas pelis de terror de chico
@Jeferzith0o +4
imaginate una pistola en el sueño así harás de tu pesadilla el mejor sueño posible
@nasquiri
Pierdo el equilibrio… me caigo
Me pego a golpes con alguien
Quiero moverme... y no puedo
@Ghoul37 +1
¡Se me caen los dientes!
@Garmir
@clarkent01 es que justamente la inseguridad a que se rompan o se caigan son los definitivos, no los de leche...de ahí a una connotación de muerte es un rebusque muy profundo enroscadísimo propio de psicólogos!!...

(y mucho menos que te viene una millonada de plata, etc...etc...etc...)
@clarkent01
@Garmir y sin trabajar como haces plata ?.. jaja ni modo que caiga del cielo .. y es cierto lo que decis.
@Garmir
@clarkent01 no hay forma de hacer plata si no es trabajando (herencia, robar o ganar alguna lotería en éstos tiempos se volvió mucho menos probable que chacarita gane la copa libertadores)

Poné todos los domingos la plata que gastarías en ganar el Quini 6 y en el transcurso de 30 años vas a tener una fortuna casi parecida a la que si hubieras ganado hoy
- lo triste es que muchos creen en éso y se multiplica por montones y defalca familias y hogares como loco...te lo digo yo que mi Papá
@Martin-17 +134
Yo no puedo soñar nada sin antes

sueños
@Konahrik +53
tipo
@EyeBot +17
Martin-17 go to sleep, you are drunk.
@Squallkpo +29
Ah, te gusta batir cocteles antes de dormir?
@facu_seba96 +1
"Quiero moverme... y no puedo"

Esos sin son feos.. una vuelta casi muero sin aire por eso.
@guatmaneim +5
Yo sueño que vuelo bastante seguido, o que puedo dar saltos grandes como si hubiera poca gravedad
@superfacu56 +1
Ehhhhhhh, aguante soñar con dar saltos altos como si no hubiera gravedad. Yo siempre me salto de techo en techo en esos sueños
@octaporinga +3
He llegado yo a tener un sueño demasiado lucido con un encuentro con extraterrestre en mi habitación. Era gris y de media estatura. Muy feo. Me dio un cagazo bárbaro.
@DragoFist
@octaporinga +1
No sé porqué soñé a ese extraterrestre ahí parado al lado de mi cama, y me miraba. No sé qué quería decir ese sueño lúcido. En todo caso, si ese es el sueño más raro y heavy que tuve en mi vida, es ese.
@xoSebastian +17
Yo siempre sueño, con minas en bolas y cuando me levanto la tengo re dura?, esta ese sueño?
@albertgarces -5
@xoSebastian Si quieres a ti también te doy.
@xoSebastian +3
@albertgarces deci qe no te cruzo en la calle sino te recontra cago a trompadas salame
@albertgarces +7
@EyeBot +1
Casi la mayoria de mis sueños ocurren en mi casa, y cuando son pesadillas y ocurre algo que asusta me quedo inmovilizado (en el sueño) y no me puedo mover y trato de arrastrarme.
@ArcAngel5 +1
+10 me sacaste de varias dudas
salu2
@pablojebimetal +28
todos mis sueños son mas raros que la mierda. estoy caminando por la calle y de repento aparezco volando en el vaticano colgado de una percha, cuando entro, salgo a un palacio y un golem gigante me persigue (ese era uno) cosas asi
@metallicarocksme +10
Eso pasa cuando te fumás una tuca y te pones re loco
@Marcos-Sabe +1
como me cagué de risa con ese comentario lpm jajaja
@PasoIero -7
pongan history chnnal estan pasando el antiguo egipto !! no te lo podes perder!!
@LeonCa77 +5
falto sueños donde se desenvuelva la trama de forma dramatica e inesperada al final, tipo la isla siniestra, no se si a alguien mas le pase :-o !
@JuaNi_NeverDead +2
yo sueño bastante seguido que quiero correr y no puedo, que sensacion mas fea.

Y tambien varios sueños eroticos, donde estoy desesperado por meter el ganso, pero nunca se concreta
@clarkent01 +10
eso te pasa en la vida real pibe! no en lo sueños jaja
@hernanmp -1
Pierdo el equilibrio y me caigo...me pasa muy seguido y es generalmente cuando estoy entrando en la fase de sueño profundo...es una sensaciòn horrible porque me despierto alterado y luego me cuesta un poco mas dormirme... tambien soy de los que tengo que dormir mucho...9.5 o màs!!!!
@DarkCocou
Es lo mas morir en un sueño
@GUSKAP +1
me paso el otro día XD me morí en el sueño y me desperte
@Archie000 +1
Creí que ibas a hablarme del tipo de sueño... vívido, lúcido o lo que sea... interesante igual... creo que tengo los sueños de violencia. Tengo graves problemas conmigo mismo.
@Zeballitos +10
Yo siempre tenía paralisis de sueño, no podía moverme, y la primera vez que logré tranquilizarme y pensar, logré tener un sueño lúcido y salí a volar por ahí jajaja fue lo mas sueños
@Luispremier77 +7
lo peor despertar y no poder moverte, tratas de gritar y no puedes ni abrir la boca, estas totalmente paralizado, y sientes como algo sobre ti que pesa muchas toneladas y que te presiona sobre la cama...


tambien el de soñar que estas en el baño orinando, y de repente te das cuenta que aun estas en tu cama pero ya es muy tarde xD me a pasado despues de viejo...
@saaanti28 +1
Jaja, me pasó una vez.. soñé una pantalla blanca y de la nada salía orina desde arriba y después sentí algo mojado y bueh..
@JLCortazar
Interesante!
Lo de caer como a @hernanmp... cuando te sentís caer tu cuerpo reacciona tensionándose.
Intenta convertir la caída en algo placentero, como flotar hacia abajo. Dejarte llevar.
Al principio es dificil dominarlo, pero de a poquito funciona, y de hecho, te ayudar a dormir excelentemente bien.
Gracias por un muy buen post!
@SpoileroTWD -1
YO ME LE VANTO DE PIJA PARADA Y CON GANAS DE MEAR, Y CUANDO QUIERO MEAR ME DUELE Y NO SALE, PUTA MADRE
@clarkent01 +4
los mios son :

1. soy una galseña o puma o tigre en realidad un animal que corre super rapido de cuatro patas sobre el suelo
2. estoy desnudo y la gente se rie de mi
3. ando perdido por calles que nunca eh visto en mi vida ( siempre en la noche)
@ListaK +11
Quien no soñó con esto alguna vez (si tenes de 20 y pico para abajo).

tipo
@B_Alan +5
De los que hay ahi , 1 solo.. el de volar y esta re piola xq por ahi voy caminando y por dentro digo.. "Ya fue, yo vuelo" y empiezo a despegar del piso es un flashhh
@themasco16 +8
Yo sueño algo copado y me doy cuenta que es un sueño :c
@Papa-del-Hielo
es que nos vamos a la alineacion 4 y luego 5 de el mundo tridimensional se puede hacer mas que moverse ..es por que estan queriendo experimentar ...su esencia los lleva ...solo hace falta explorar y averiguar unpoco mas
@metallicarocksme +2
@Green_tentacle +1
que raro !!! yo sueño con sombras humanoides y a veces sueño mucho con puertas muchas muchas !!!

tambien sueño que hay algo que me oprime como que hay alguien que no lo puedo ver pero me genera una angustia o un dolor gigante =/
@matuteh_17
Un par de esos cada tanto pero en general son paisajes re apocalípticos y cosas asi re locas como que están por tirar una bomba y tengo que escapar o cosas así pero no son pesadillas porque son re copados aunque me de un poco de cagaso al principio xD o sino mezclo todos o casi todos esos del post xD
@Garlan541 +4
Nunca sueño, y si lo hago, es de que me rompen las piernas con una maza.

No entiendo.
@cho_Kyuhyun +10
una vez soña que una piba del colegio me hacia un petardo, y yo le decia ''apurate que me voy a despertar'' y cuando arranco re piola, me desperte LPM
@cocoelmetalero +3
Perdón por el chiste boludo, pero tenía que hacerlo!
de
@Pontio +1
Una vez soñe que tenia que hacer un examen mientras se me caian los dientes y no podia moverme, y cabe destacar que estaba en bolas.
Tengo el inconsciente hecho un quilombo
@007bernal +1
Tengo que hacer un examen
@Kakripr
Se lo ha tragado la tierra

ese nomas me sucede.. siempre tengo sueños donde la persona con la que estoy cambia todo el tiempo, al principio estoy con tal y despues resulta que es otro.. otra cosa es que a veces son muy reales, El aire, el calor, los golpes, cojer , besar, etc y a veces cuando me despierto muy rapido siento que se me hunde el pecho y me falta el aire.
@rosarinoderosario +1
mira desde el psicoanalisis ( a pesar de q no sea psicoanalista) los sueños no tienen 1 significado fijo, pero ojo, el post esta bien armado y hay ciertos sueños "tipicos" como los q se muestran aca
un ejemplo: el q se caen los dientes --> muichas personas q sufren de bruxismo sueñan con eso
pero sigueindo al psicoanalisis, el perder los dietnes puede tener todo 1 entramado distinto: relacionado al complejo de castracion, a la perdida o posibilidad de perdida, al tema relativo al dinero (es frecuente en muchas culturas lo del Raton perez...lo cual lleve a Dientes x Dinero)
o sea, el sueño se relaciona con el viveciar subjetivo del paciente y de ese momento de su vida
@natsume-nyanko
YO CASI SIEMPRE TENGO EL MISMO SUEÑO, ESTOY EN MI CAMA, Y NOSE, UN FANTASMA O ALGO ASI ME CAGA MATANDO (A VECES ES UN CHORRO CON UN CUCHILLO) Y LO LLAMO A MI HERMANO, PERO NADA
@picturesofLilly
uh la letra chiquita me mato, pero yo suelo soñar que se me caen los dientes, busque el significado porque hubo un tramo en que siempre lo soñaba tiene que ver con la perdida y el temor, fue después de que falleció una de mis primas, yo le encontré el sentido ahí, no lo se,

también sufro de parálisis, lo mas horrible es que sueño que me despierto unas 3 veces inmóvil antes de despertarme realmente, siempre me levanto con un movimiento brusco exaltada.

buen post
@nahueldcr
Mis sueños son muy reales, diria que puedo controlarlos, osea no tengo esos sueños extraños, casi siempre son cosas cotidianas de la vida real
@marysa1979
El de querer gritar o moverme y no poder.... Y sueño con pájaros ... No q vuelo, sino con pájaros... Debe ser xq rompen las.... Cuando duermo
@eliias12andres
el peor de todos es cuando quiero moverme y gritar y no puedo hacer nada, por suerte dos veces nada mas me paso, el mas habitual es que estoy en la facu o la secundaria a punto de recibir las notas, buent post!
@EstebanSomerhald
yo tengo paralisis del sueño asi que es complicado que sueñe cosas buenas, siempre son sueños de no poder levantarme y rogar poder respirar
@Masck01 +1
Muy pocas veces me paso algo como esto:

Me despierto dentro del sueño, me vuelvo a despertar dentro del sueño, asi como 3 veces.

Luego cuando abro los ojos y pienso que la pesadilla paso me encuentro con que puedo ver pero no moverme y estoy fijamente mirando en la posicion que se encuentra mi cabeza hasta que me vuelvo a dormir y me levanto al rato.. Si alguien podria decirme como se llama esto le agradeceria mucho..