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15 pensamientos que te ayudan evitar el estres

15 Pensamientos positivos que te ayudarán a superar cualquier situación de estrés

imagina que estás llegando tarde al trabajo. Autómaticamente piensas “Me van a regañar“, ”Tal vez me despidan" o “Ya no me ascenderán”. Y es que cualquier situación de estrés llega siempre acompañada de pensamientos negativos que no podemos controlar.

Una situación de estrés puede dividirse en tres fases: antes, durante y después. Para lograr educar tu pensamiento, busca para cada una de esas fases afirmaciones positivas que te ayuden a enfrentarlas.

15 pensamientos que te ayudan evitar el estres

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Recuerda que una buena estrategia de pensamiento puede llegar a ser clave para afrontar con las mejores garantías una situación de estrés. Pero para ello hay que estar dispuestos a valorar nuestros sentimientos y emociones.

"Tal vez no puedas impedir que los pájaros vuelen alrededor de tu cabeza, pero sí puedes evitar que aniden en tus cabellos".

Proverbio tibetano

situaciones

27 comentarios - 15 pensamientos que te ayudan evitar el estres

Juega-Rominix +4
Antes de la situación de estrés "puedo crapear bastante bien". Durante la situación de estrés "sty crapeando tan bien como puedo". Después de la situación de estrés "Que bien! ahora me puedo relajar y disfrutar los bits". (nada de pensamientos negativos como: hay nooo me van a borrar otra vez el crap antes de llegar a top)
ReinaldoR3
necesito crapear maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas eso me pasa xD
TETO15833 +1
En resumen solo repitan "jódanse que hago lo mejor que puedo y si no les gusta pudranse".
NoSurprise +1
Quiero ir a caba a laburar, alquien me da laburo? Soy maestro mayor de obras y estudiant de ingenieria avanzado
AnimeGuitarKun +1
Clavarse 3 pajas por dia es la solucion definitiva
LuisPinto6
Estaba bajando rápido y en vez de leer proverbio tibetano leí proverbio boliviano
lncubus
Se puede aplicar durante las pajas???
elbeatlemaniaco +1
yo tengo un pensamiento, cuando estoy maximo estres pienso que en un rato mas llegare a mi casa entrre a mi virgo cueva y hechare una alta paja
McLeoUM
pa los giles balazo pa lo amigo balazo

15 pensamientos que te ayudan evitar el estres