De acuerdo con los grandes deportistas los objetivos pueden ser clasificados en tres categorias:

RESULTADO

RENDIMIENTO

PROCESO


Consejos de motivacion y superacion para cualquier deporte

Los objetivos de resultado estan normalmente relacionados con la victoria en determinado aspecto de la carrera deportiva, por ejemplo:

Ganar un torneo, o subir de ranking.

Los objetivos de rendimiento se refieren el desempeño real de un atleta relacionado con su propio nivel de juego, como ejemplo:

Reducir los errores.


gol

Los objetivos de proceso estan relacionados con la forma como el deportista ejecuta determinada habilidad o tecnica especifica.

Las investigaciones en esa area indican claramente que los jugadores deben centrarse mas en los objetivos de rendimiento y de proceso, porque son particularmente importantes y pueden ser controlados por los jugadores.


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Los objetivos pueden influenciar el rendimiento de cuatro formas distintas:

1) Dirigiendo la atencion a estimulos relevantes-Focalizacion-Mentalizacion

2) Movilizando el esfuerzo

3) Aumentado la persistecia

4) Desarrollando nuevas estrategias de aprendizaje y entrenamiento.

La razon mas importante de establecer metas concretas esta relacionada con el direccionamiento de la atencion hacia la tarea ( Tecnica-Tactica ) que se debe ejecutar.

A continuacion se presentan un conjunto de consejos para tecnicos y atletas con el fin de establecer objetivos y metas en el deporte de forma mas eficaz y sistematica:


superacion

-)Determine metas exigentes y desafiantes sin embargo reales.Ejm: subir de categoria y ganar torneos importantes.

-)Establezca metas especificas y controlables.Ejm: Mejorar la flexibilidad, la concentracion, y la eficiencia.

-)Determine metas de corto, mediano y largo plazo. Ejm: Corto, mejorar el esfuerzo, Mediano, perfeccionar los golpes especificos, Largo, Mejorar la consistencia del juego.

-)Trabaje con metas atractivas y Positivas. Ejm: Jugar torneos en lugares bonitos e interesantes.

-)Determine Metas individuales y de grupo. Ejm: Individual, Mejorar la fuerza o un golpe especifico, mejorar la concentracion mental. Grupo, desarrollar la union y el espiritu de grupo.

-)Imagine de forma conciente y clara sus metas. Ejm:Visualizar un triunfo, jugadas exitosas o un gran juego.

-)Registre de forma escrita sus metas diarias, semanales y mensuales.

-)Busque apoyo y colaboracion de otras personas para llevar a cabo sus metas:Ejm: Conversar con el tecnico para planificar, evaluar y modificar sus metas.

Finalmente, tecnicos y atletas deberian aprender a establecer objetivos y metas deportivas de forma sistematica y eficaz, con el fin de organizar y orientar mejor su vida profesional.

La determinacionde objetivos y metas no aumenta solamente la motivacion y el desempeño, tambien la satisfaccion personal del atleta y la alegria de jugar.

Sin objetivos y metas concretas y exigentes, un atleta dificilmente podra realizar sus sueños deportivos.



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