Si tienes Calor, te la puedes sacar mirando el Post! xD

Muy Buenas a todos los T!

En mi nuevo post les traigo maneras para pasar la calorsh xDDD... por lo menos aqui en Chile ya esta haciendo una calor terrible :S... en Argentina tambien por lo que he visto en noticias... y si eres un CALIENTE DE PRIMERA!!! XDDD... ven y pasa a refrescarte con este post!!

...

Y como refrescarnos???

1ro unas maneras y consejos para pasar la calor:

1.- TOMA AGUA A TODA HORA:
Se debe beber abundante agua en los días de mucho calor y refrescarse cada vez que sea necesario, poniendo especial cuidado en niños y ancianos que por su condición fisiológica no tiene esa necesidad.

2.- No tomes alcohol:
Evitar las bebidas alcohólicas, las, bebidas muy azucaradas, el café y el té. Aunque si se trata de beber menos alcohol, algunos no dejan ni porsiacaso su cerveza de lado... y menos el vino xD asjhajhasjsa...

3.- Cuidate del Sol:
También es importante protéjase de la exposición directa al sol, si sales a la calle sale con sombrilla, gorro u/o algún tipo de sombrero que te proteja; El Bloqueador también es recomendable usar y por supuesto sus buenas gafas de sol, pero antirreflejos!

4.- No hagas Ejercicio Webon!! xD:
Evitar esfuerzos físicos en las horas de más calor. No es recomendable hacer esto por que estas obligando al cuerpo a ocupar sus reservas de agua, haciendo que nos desidratemos mucho.

5.- Utiliza Ropa "Livean":
Usar ropa clara, ligera y que deje transpirar, para asi el cuerpo se pueda mantener sin olores, bien aireado y sin pesares en ese sentido.

6.- No te Droges en la Tarde! xD:
Mantener las medicinas en lugar fresco, ya que el calor puede alterar su composición y su efecto, haciendo diferentes tipos de efectos indeseables en el cuerpo en caso de que la tomes.

7.- Come sano y liviano:
Hacer comidas ligeras es la manera para que te ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos…). Trata de Optar porpor los platos fríos o templados en este caso podrìan ser helados, frutas como el tomate o ciruelas y come verduras que además de ser ricas en vitaminas y minerales, te ayudarán a estar hidratado gracias a su alto contenido en agua.

8.- No salgas al sol, queda en la casa en la tarde:
Permanecer el mayor tiempo en lugares frescos, a la sombra o climatizados para mantener al cuerpo con una tº estable y climatica al ambiente.

9.- No duermas, no seas tonto xD:
El dormir no permite al cuerpo respirar, éste se carga con la tarea de soportar la calor al lado de una sabana y haces que se axficie, dandole mas calor al cuerpo y quedandote con mucha mas calor de lo que pensabas. Si lo haces, trata de hacerlo en lugares de mucha sombra y viento.

10.- Tirate a la piscina!!! xD:
Refréscate con una ducha o, simplemente, mójate, de cualquier forma: Piscina, Ducha, mojarse la cabeza son maneras eficientes de dejar el calor atras por unos minutos, enfriando el cuerpo podrás estar bien

2do: Videos de agua:

En Youtube encontramos cantidad de material de aaagua para darnos sed, y esta es la hora de hacerlo ya!!! xDDD...

La Playa: Corto Cinematografico:

Comercial de Cerveza Escudo, siempre sale para el verano:

Una Razón mas para ir a la Playa

La Piscina no falta... y alas 4 de la madrugada

Una razón mas para tener una cascada artifial cerca de tu casa:

Y finalmente terminamos con chicas HOT... que no necesariamente es para pasar la calor... pero que a muchos les va a dar sed :

http://i880.photobucket.com/albums/ac4/redifer23/s5a8t2.png

Aqui esta mi Info del dia de hoy... espero que sen efectivas... la idea de mostrar estas imágenes, videos y texto es que nos consenticiemos que apesar de cualquier cosa mala... podemos tener un verano exelente, dejando la calorsh de lado... y si tú no estas de verano, ya sabes las virtudes de ir a la playa, no??? xDDD asjjashas...