Como hacer para soñar lo q ue uno quiere

Mejor respuesta

Es muy POSIBLE.
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Cómo controlar los sueños

Aunque suena a utopía el control de los sueños se acepta como un hecho comprobado científicamente. Es desde 1975, cuando una serie de experimentos demostraron que era posible. Alan Worsey en Gran Bretaña y Stephen LaBerge en California, son dos investigadores que, de manera independiente, aportaron evidencia experimental sobre la existencia del sueño lúcido y aprendieron a provocar deliberadamente este fenómeno. Ambos fueron capaces de comunicarse “con el exterior” mientras dormían mediante señales previamente acordadas (tales como mover los ojos de una manera particular o respirar con mayor rapidez). Los sujetos no sólo llevaron a cabo dichas acciones sino que lo hicieron precisamente en los momentos en que el equipo electrónico señalaba que estaban soñando. De este modo demostraron que era posible actuar conscientemente mientras dormimos.
El Aprendizaje del Sueño Lúcido
I. Primer paso: Recordar los sueños

Hablando en términos generales, quienes quieren recordar sus sueños pueden hacerlo y aquellos que, por el contrario, no desean hacerlo, no suelen recordarlos. A ciertas personas les basta simplemente con tener la intención de recordar y con ser plenamente conscientes de esta intención antes de acostarse. Un modo eficaz de fortalecer esta decisión consiste en tener un diario de sueños sobre la mesa velador e ir anotando en él, apenas nos despertemos, todos los pormenores que podamos recordar de nuestro sueño. Cuantos más sueños apuntemos, más fácil nos será recordarlos. Por otra parte, la lectura de este diario puede procurarnos el beneficio adicional de ayudarnos a comprender la verdadera naturaleza de nuestros sueños y contribuir, de este modo, a reconocerlos con más facilidad en el mismo momento en que están aconteciendo.

Un método infalible para aumentar la capacidad de recordar los sueños consiste en habituarnos a preguntarnos «¿Qué es lo que he soñado?» cada vez que nos despertemos. Éste debería ser nuestro primer pensamiento cada vez que nos despertáramos, sin renunciar ante la primera tentativa sino permaneciendo totalmente inmóviles y concentrados, perseverando pacientemente en el intento hasta lograr recordar el sueño.

Como ocurre con cualquier otro proceso, el aprendizaje de la capacidad para recordar los sueños constituye un proceso, en ocasiones, lento. Debido a ello, es muy importante no desalentarnos en el caso de que las primeras tentativas no se vean coronadas por el éxito. A la larga, quien persiste en la práctica termina obteniendo resultados evidentes.

Es importante mejorar el recuerdo de los sueños porque es imposible tener un sueño lúcido sin recordarlo.
II. Inducción al Sueño Lúcido

Hay muchísimas técnicas distintas para llegar a tener sueños lúcidos. La más frecuente (y única que trato aquí) consiste en comenzar teniendo un sueño común, darse cuenta por algún motivo que se está soñando, y a partir de ese momento entrar en estado de lucidez. Este tipo de experiencia se llama DILD (Dream Induced Lucid Dreams) justamente porque comienza en un sueño. Esta es la que la mayoría de la gente, sin entrenamiento alguno, logra al menos una vez en la vida espontáneamente.

Para inducirlos el primer paso es practicar el ejercicio de recordar los sueños al despertar (tal y como explicábamos en el anterior punto). Si nos levantamos apurados por entrar en nuestras obligaciones diarias, poco éxito podemos tener en lograr sueños lúcidos. Por eso conviene despertarse poco a poco, tratar de no abrir los ojos en seguida, recordar los sueños lo mejor que podamos, con todos los detalles posibles, y anotarlos.

En la noche, antes de dormir, conviene decirse - e incluso anotar - qué es lo que uno desea hacer cuando adquiera lucidez, e ir a dormir con la intención de lograrlo. Repítete con convicción “me daré cuenta de estar soñando”. El simple hecho de desearlo es suficiente como para proporcionarnos un punto de partida.

El siguiente paso es estar siempre atentos a las señales de los sueños mediante chequeos de realidad.
III. Test de Realidad

En los sueños pasan cosas muy raras, cosas que por sentido común deberían delatarnos que estamos soñando. Pero a pesar de ello la mayoría de las veces somos incapaces de darnos cuenta. Tomamos todo como viene, creyendo que los acontecimientos más inverosímiles son verdaderos y al despertar nos preguntamos: “¿Como no me di cuenta de que era un sueño? ¡Era tan obvio!”

Si ante determinadas situaciones nos acostumbramos a preguntamos si estamos soñando durante el día -en la vigilia-, con el tiempo nuestro cerebro se programa también para hacerlo durante la noche -mientras efectivamente estamos soñando-. Varias veces al día conviene hacerse esta pregunta, entrenando al cerebro para hacerlo en todo momento.

El simple hecho de acostumbrarse a autoformularse esta pregunta es un paso elemental si se desea tener sueños lúcidos. La respuesta, cuando es negativa, suele ser automática: La realidad es contundente y cuando estamos en ella sabemos darnos cuenta con facilidad de que no es un sueño. Pero por el contrario, cuando estamos en el sueño no es tan automático. El hecho de dudar sobre la respuesta, nos da una pauta de que debe ser un sueño, porque en la realidad casi siempre nos damos cuenta en seguida de que no lo es. Podemos hacer entonces, para no tener ninguna duda, alguna de las siguientes pruebas:

* Intentar atravesarnos la palma de la mano con un dedo de la otra mano.
* Intentar volar.
* Mirar con detalle las cosas, especialmente los bordes. Si son borrosos se trata de un sueño.
* Mirar el reloj, o intentar leer algo. Si las letras y números cambian es un sueño.
* Encender una luz o activar un aparato y ver si reaccionan de forma extraña.
* Atravesar con nuestra mano una pared o cuerpo sólido.
* Movilizar objetos con la mente, o hacer aparecer algo.

Estas pruebas no sólo nos ayudan a determinar que estamos en estado de sueño y no de vigilia, sino que también sirven para “convencernos” de que estamos soñando y aumentar nuestra lucidez.

Es posible que le tome al menos una o dos semanas antes de tener su primer sueño lúcido, así que no se desespere. Recuerde también que su primer sueño lúcido probablemente sea muy corto y un tanto confuso. Eventualmente sus sueños lúcidos aumentarán en duración y frecuencia, al igual que se incrementará el control que usted tiene sobre los mismos.
IV. Qué se puede hacer

Una advertencia: Se deberá tener un propósito claro para los sueños lúcidos cuando se vaya a dormir. En otras palabras, cada noche se debe considerar qué se quiere hacer cuando se tenga un sueño lúcido, y seleccionar una cosa. En el mundo onírico las posibilidades son infinitas, pero aquí tienen varías ideas de lo que podrían intentar.

* Volar
* Atravesar muros o espejos
* Movilizar objetos con la mente
* Cambiar el entorno/paisaje
* Hacer aparecer/desaparecer gente y objetos
* Resolver problemas matemáticos simples
* Leer y recordar una vez despierto lo que se leyó
* Recordar durante el sueño algo que se propuso antes de dormirse
* Metamorfosear
* Tener sexo (difícil, pues la excitación provoca el despertar)

A veces, a pesar de ser conscientes de estar soñando seremos incapaces de manejarlo a nuestro antojo. En esos casos hay varias cosas que podemos hacer para aumentar nuestro control, como dar órdenes en voz alta (”¡Que esta persona desaparezca ya!” “¡Quiero volar!”) y sobretodo tener fe. Si estamos convencidos de que podemos hacer algo, podremos: “Este es mi sueño y yo tengo el control”.


muy completo y alejandote de lo que la mayoria dice sin pensar ¿bien!

Comentarios Destacados

@Der_Sturmer +5
yorolling dijo:lo voy a intentar, porque ultimamente se me aparece un chabon calvo y medio narigon en los sueños, y ya me esta asustando, a ver si con esto puedo soñar cosas diferentes :S

el mismo pero con motosierra

42 comentarios - Como hacer para soñar lo q ue uno quiere

@NacCchhho
Esto es muy bueno yo sueño casi todas las noches y cuando llego a estar conciente de q estoi soñando me despierto al minuto aprox.... ya son demasiadas cosas buenas jajaja
pero yo lo logro teniendo un sueño de mas de 10 horas...
@leandroljd
pues seguro son de esos sueños que mientras sueñas parecen logicos pero cuando te despiertas son ilogicos 0
@webmasterjezuz +1
mierda estaria bueno estar al 100% consiente en el sueño jjjajaajjaj siempre e querido ir a toda velocidad en un auto y darme en la madre en el sueño jajaajajajaajajaja
@mccraker +1
me ha pasado de estar consiente en un sueño u.u , pero tambien en una pseadilla! u.u no lo recomiendo mucho a lo de la pesadilla!XD
@yorolling +4
lo voy a intentar, porque ultimamente se me aparece un chabon calvo y medio narigon en los sueños, y ya me esta asustando, a ver si con esto puedo soñar cosas diferentes :S
@Der_Sturmer +5
yorolling dijo:lo voy a intentar, porque ultimamente se me aparece un chabon calvo y medio narigon en los sueños, y ya me esta asustando, a ver si con esto puedo soñar cosas diferentes :S

el mismo pero con motosierra
@werkox323
AHHH pss gracias por el aporte viejo dime como se dejan puntoss y te los dejare
@gruberick
muy bueno yo si creo en esto, me hace recordar una de mis pelis favoritas VANILLA SKY
saludos
@elmagnare
una ves estava lucido en un sueño y ole como por 30 segundos luego desperte
@TinTin98 +1
Es lo mejor soñar y encima darte cuenta de que es un sueño ya que podes hacer TODO lo que se te antoje, te sentis el rey del mundo, nadie va a llevarte la contra y no van a haber consecuencias si se te ocurre tirar abajo la torre pizza o meter mil bombas en el times square... !!!
@BRIANPUNKROCK +2
TinTin98 dijo:Es lo mejor soñar y encima darte cuenta de que es un sueño ya que podes hacer TODO lo que se te antoje, te sentis el rey del mundo, nadie va a llevarte la contra y no van a haber consecuencias si se te ocurre tirar abajo la torre pizza o meter mil bombas en el times square... !!!

Si es cierto, casi siempre no me doy cuenta de que es un sueño y me kedo tal y como soy en la realidad, pero cuando me entero me convierto en el amo de todas las cosas, todo lo que quiero es mio
@Jeremy1x +2
En mis sueños aparece alguien con un sueter de rayas rojas y negras,con la cara quemada y con una mano de metal.

jajajajajajajajajaja
@TinTin98 +2
Jeremy1x dijo:En mis sueños aparece alguien con un sueter de rayas rojas y negras,con la cara quemada y con una mano de metal.

jajajajajajajajajaja

Es TinTin ...
@nikocapo1
Jeremy1x dijo:En mis sueños aparece alguien con un sueter de rayas rojas y negras,con la cara quemada y con una mano de metal.

jajajajajajajajajaja


Freddy Krueger

Oye men mira yo me acuesto Aproximadamente a las 2:30 de la mañana y luego me despierto a las 11:00 de la mañana y no recuerdo ni lo que soñe osea parece que soñe en blanco (sin sueños) y me da escalofrios xD la vez que sueño algo sueño pesadillas :l no se que hacer xD y por sierto no ley tu post xD
@Javo20046 +1
Muy Bueno Post, Fuentes?
@McCartneyLove
anoche soñé todo lo que quería sin tener un sueño lúcido :B aunque una vez lo tuve, soñé que volaba pero me dio miedo y desperté
@NaChOmC9
NacCchhho dijo:Esto es muy bueno yo sueño casi todas las noches y cuando llego a estar conciente de q estoi soñando me despierto al minuto aprox.... ya son demasiadas cosas buenas jajaja
mmmmm GTA??
pero yo lo logro teniendo un sueño de mas de 10 horas...

MMMMM..... has probado GTA???
@hnj151
es dificil, cuando estas soñando y te das cuenta que es un sueño como que a los 40 segundos me despierto y ¡NO ME PUEDO DORMIR MAS!!!!!..............pero en esos 40 seg. hago de todo.

muy exelente post, si no fuera novato te dejaria 1000 puntos
@Guzzardo
NOOO yo una vez soñe que podia volar, iva corriendo y volava, y despues no bajaba porque no sabia si podria volver a voler, y no pude
@el_taringuero21
Otra forma de comprobar si estas soñando es pellizcarte si te duele estas despierto XD i si no duele estas durmiendo así es como lo compruebo yo si me pregunto lo de "estoy soñando?"
@shihanus
Excelente!!
Lo de escribir lo que uno sueña lo vengo haciendo hace mucho y ya no los tengo que escribir para acordarme de los siguientes sueños.
Muy bueno tu post, voy a trabajar lo del sueño lucido
@alex_02
Exelente me parece facinante, sabias que en los sueños, como que se graban todo lo que aprendes cuando estas despierto y hace mas rapido su aprendizaje, claro que tenes que soñar lo mismo que has echo despierto .
Me gusta lo voy a intentar !!
@carlosainas +1
bienvenido nfu
aunque la ley sopa nos hiso mierda
@TinTin98
tutycapo1 dijo:Ya tengo 50 pta. En este post pero no aparezco como nfu, alguien sabe porque?
Pd: los 50 puntos los termine de conseguir hoy, eso cambia algo, hay alguna hora a la Qe se actualizan las cuentas?
Desde ya gracias por todo! Y perdon por la ignorancia!

demora un poco aveces
@XXXDEMIANXXX
lo hice muchas veces pero yo siento las cosas y me despierto al instante y es como que desaparese de mi mano
@Nikozcss
Yo una vez soñe que volaba en la calle, hiba como goku y tenia le sensación de chocar con un poste algo, no sabia como frenar, rosaba el piso, me daba un poco de desesperación. Esto duro como 40 seg nomas
@megaman88 +1
Como hacer para soñar lo q ue uno quiere

voy a hacerlo para soñar con ella
@MrEdhunter
me gusto el post, tener mas info sobre este psss he tenido el placer de controlar mis sueños y es tremendamente genial ,,, una ves no se pero queria esquiar y lo hice, o tener sexo con una amiga, psss lo hice pero me desperte rapido.
@Alvaro_GX +1
Exelente man!!!!!!! voy a tratar de hacer un kamehameha xD
@yohi25
muchas veces, ahora q pienso e tenido sueños lucidos inducidos por sueños, generslmente se parece tanto a la realidad q comienzo a probar y me entredespierto y en segundo vuelvo al sueño cuesta mucho pero se puede.
el volar a veces cuesta como la mieeerda vuelo al ras del suelo y me caigo no tengo absoluto control
muy buen post +5
@ianfr
increíble yo tengo 20 años y desde pequeño siempre me ha llamado la atención esto de controlar los sueños ahora puedo recordar los sueños todos y completos y cuando estoy soñando puedo reconocer inmediatamente un sueño y saber que estoy soñando aveces digo en voz alta este es un sueño puedo hacer lo que sea pero ojo esto no es tan fácil llevo años intentando,desde los 11 años y todavía no puedo hacer aparecer cosas,solo unas 2 veces al año pero aveces no pasa nada la técnica que uso yo es la siguiente siempre que voy adormir siesta o duermo en la noche pienso en las cosas que quisiera soñar como por ejemplo andar en un auto de-lujo con una mujer o volar traspasar cosas o pensar en una mujer hermosa que allá visto y siempre digo en mi mente la siguiente frase varias veces cuando entre al sueño mando yo esto es un sueño y puedo hacer lo que sea no es simple y no es de un dia para otro se puede lograr pero hay que ser constante y relajarse a la hora de dormir todavia me falta mucho pero son años
@Nahuel_A_G
eem tengo 15 años y desde los 12 que controlo mis sueños xD es fácil solo tenes que dejarte agarrar en una pesadilla
@sinnioreeqquiz
a mi despues de ir al boliche (no voy nunca aclaro), es como que sueño y sigo ahi y hago lo que quiero, pero siento que el sueño esta medio limitado, o sea, no sueño con ir a dar una vuelta en auto, no, solamente cosas del boliche
@INFOVAR
hoy lo intentare!!!!!!!!
@jank5060
Mierda por eso fue que me desperte,,, soñe que estava teniendo sexo y al poco rato me despierto repentinamente...alguna solucion para durar mas? xD
@The-Gamerr-Crack
mi sueño sera cumplido hare un kamehamehaaaaaaaaa DDDDD :xd