amigos de taringa en este post les dejo algunas tecnicas para defenderse de algun loquito de la calle jajaja XD

EMPEZAMOS

Así que todos, no importa sexo, edad, constitución física, profesión o nivel social estamos expuestos a algún tipo de agresión física en algún momento de nuestras vidas. Por lo tanto, debemos ser proactivos y estar preparados para afrontar dicha situación eficientemente. Por lo que, se hace indispensable el conocimiento de técnicas efectivas de defensa personal. El conocimiento y las habilidades de la defensa personal proporcionan un sentimiento de control que es esencial para sentirnos seguros y bien.

tecnicas de defensa personal

defensa

El Aikido presenta excelentes
técnicas de defensa personal que no requieren
gran cantidad de esfuerzo físico y no causan daños
irreversibles en nuestro agresor.

personal
Torcer la parte superior del brazo
hacia atras y la parte inferior del brazo
hacia adelante(o vice versa) posee un
agarre que puede controlar al oponente
e inclusive dislocar la parte inferior del
brazo.

Los puntos vulnerables del cuerpo humano

La identificación de los puntos vulnerables de nuestro cuerpo y la forma correcta de atacar a los mismos, es fundamental en la aplicación efectiva de las técnicas de defensa personal.

Todo lo que nos rodea, sean personas, animales o cosas, presentan puntos débiles. Por ejemplo los más sofisticados aparatos de seguridad son vulnerables a asaltos. El perro más feroz es vulnerable si se le ataca al hocico. De igual forma, el cuerpo humano presenta una serie de partes susceptibles de ser atacadas con diferentes tipos de ataques.

Pau-Ramón Planellas, en su libro Los puntos vulnerables del cuerpo humano, divide los puntos vulnerables del cuerpo humano en tres partes. Los situados en el nivel alto del cuerpo (cabeza y cuello); los del nivel medio (tórax, abdomen y brazos) y los del nivel inferior que incluyen los puntos localizados en las extremidades inferiores.

Nivel alto de vulnerabilidad:

El entrecejo
Los ojos
la nariz
la boca
la barbilla
los oidos
la sien
la nuca
la primera vértebra cervical
la laringe
el cuello

ataques
Una respuesta ante un ahorcamiento
de una mano es remover una mano, girar y lanzar un codazo.

Nivel medio de vulnerabilidad:

el hombro
la clavícula
boca del estómago
las costillas
genitales
huesos púbicos
las articulaciones
los dedos de la mano
la axila
el omoplato
Nivel inferior de vulnerabilidad:

interior del muslo
exterior del muslo
zona media del muslo
la rodilla
las espinillas
el tendón de aquiles
base de los dedos del pie
base de los glúteos
base de la pantorrilla
Armas naturales de nuestro cuerpo

De acuerdo a Gichin Funakoshi, fundador del karate moderno, “Todo el cuerpo es un arma, de los pies a la cabeza”, por lo tanto debemos identificar la forma correcta de utilizarlas, en situaciones de defensa personal.

Planellas, en su libro agrupa las técnicas en tres grupos principales:

Técnicas de las brazos o manos - incluye el uso del puño cerrado, la palma de las manos, la mano abierta, los dedos y los codos.

Técnicas de las piernas - la pierna en general y el pie en particular, pueden ser una zona de ataque de mucha potencia si se ha realizado un entrenamiento adecueado y el uso de los ataques es correcto.

Técnicas de la cabeza - La cabeza también puede ser utilizada como zona de ataque siempre que ésta sea dirigida a puntos poco protegidos.


Estilo marcial más efectivo para la defensa personal

Un buen sistema de defensa personal se nutre de técnicas de diferentes estilos de artes marciales y de pelea callejera. Cada uno de los estilos de artes marciales proporcionan excelentes técnicas de defensa personal. Ninguno es superior al otro, por el contrario se complementan entre sí. El karate, taewondo, kempo y Kunf Fu por ejemplo, cada uno de sus bloqueos y tipos de ataques de por sí, representan excelentes sistemas de defensa personal. De igual manera, el judo y jui jitsu presentan una excelente variedad de técnicas de proyección, inmovilización y llaves de brazos que hábilmente pueden ser empleadas en la defensa personal. Por su parte, el aikido tiene la peculiaridad de que muchas de sus técnicas no ocasionan daños físicos permanentes en sus víctimas. Por lo que la policia utiliza el mismo en el arresto y control de delincuentes y criminales.

El tipo de técnica a utilizarse será el que mejor se adapte a la situación, a nuestra constitución física y nuestra habilidades individuales.

etc
Tiradas del deporte de Judo son útiles para la defensa personal.

Técnicas de defensa personal

A continuación se presentan algunas técnicas que podrían ser de gran utilidad ante alguna agresión física:

Una de las partes más débiles del cuerpo humano son los dedos de las manos, una vez seamos atacados, utilizando nuestras manos podemos flexionar los dedos del agresor hacia los lados provocándole fuerte dolor, permitiéndonos escapar fácilmente de su agarre.

tecnicas de defensa personal
defensa

En el caso de que el oponente nos agarre de frente por el cuello, lo ideal es no hacer ningún tipo de resistencia mientras caminamos hacia atrás. Entonces, en algún momento sacamos el dedo índice de la mano y le hacemos presión en el cartílago que sobresale del cuello, mientras hacemos retroceder al atacante.
personal

Picar con el dedo índice el hueco de la “manzana de Adán”.

Introducir el dedo índice en las glándulas salivares del oponente, localizadas debajo de la mandíbula.

Rodillazo a la cara del agresor.

ataques
Con las manos agarrar la cabeza del
agresor y luego propinarle un rodillazo a la cara

6_Le agarramos una oreja.

Introducir los dedos en el cabello del agresor hasta llegar al cráneo y apretar con fuerza los nudillos de la mano.

etc
Halar el pelo, especialmente en el área
frontal de la cabeza es muy efectivo.

Aprentar fuertemente las tetillas, los “chichos”, etc.

Introducir los dedos en forma de gancho dentro de las áxilas y se le aprietan fuertemente.

Utilizando los dedos de la mano, ejercer presión en las arterias o venas del brazo del agresor.

Con la mano abierta, con los dedos pegados (shuto), golper el área posterior lateral del cuello, lo que impedirá momentaneamente el flujo de sangre al cerebro a través de las carótidas y producirá pérdida del conocimiento del agresor.


Un pisotón al pie del atancante.
tecnicas de defensa personal
defensa

13_Una patada o rodillazo a los genitales.

personal
Examine las posibilidades ventajosas que se le abre luego de dar
un rodillazo en los genitales; como el lanzar o barrer al oponente
mientras éste todavía sufre de dolor en sus partes bajas.

14_Una patada a la rodilla es muy efectiva

ataques
La pierna es una potente arma de defensa.

15_Ataque de presión con la punta del dedo pulgar al ojo.

16_Si nos inmovilizan por la espalda, podemos golpear con el codo al cuerpo del agresor.

17_Golpear con la cima de la cabeza a la cara

etc
Nuestra cabeza puede ser utilizada en la defensa personal.

18_Ataque mordiendo al brazo.

tecnicas de defensa personal
Nuestros dientes nos pueden ser útiles
en agarres al cuello por la espalda.

19_Agarre con la punta de los dedos a la garganta.

defensa
La garganta es uno de los puntos débiles de nuestro cuerpo

Los anteriores, son ejemplos de técnicas sencillas de defensa personal que podemos utilizar para defendernos ante alguna agresión física. Una buena recomendación es dominar completamente una o dos técnicas, que podamos utilizar correctamente y en forma automática en una emergencia. Recuerda, que es mejor calidad que cantidad.
Advertencia cuando apliquemos técnicas de defensa personal

Es importante, aprender a detectar y reconocer a nuestro agresor, antes de emplear la defensa personal. Habrá situaciones en que seamos atacados, ya sea por algún paciente mental, o alguna persona, familiar o amigo, que esté atravesando por alguna crisis nerviosa temporera o bajo un coraje. En estos casos, debemos ser cautelosos con el tipo de técnica que apliquemos. Muchas de las técnicas de defensa personal podrían ocasionar daños irreversibles a quien recibe las mismas. Por lo tanto, no utilizar técnicas como golpes severos a los oidos, a los ojos o las rodillas, cuyas consecuencias pueden ser la pérdida de la audición , ceguerra o daños irreversibles en las artículaciones.

personal

¡Siempre debemos tener mucha precaución al aplicar alguna técnica de defensa personal! Recordar que la defensa personal debe ser proporcional al peligro corrido y ante todo causará el menor daño posible sobre el agresor.

eso es todo