El azúcar, veneno de la alimentación

El azúcar, veneno de la alimentación


El azúcar, veneno de la alimentación

Su alto consumo es el principal culpable de la mayoría de las enfermedades crónicas actuales.

Desde la industrialización de los alimentos, el azúcar refinado inundó la cocina mundial. Su alto consumo es también el principal culpable de la mayoría de las enfermedades crónicas que azotan nuestra sociedad como la diabetes, la hipertensión, la arteriosclerosis, la obesidad, el cáncer, el alzheimer, entre otras.

Puede entrar a nuestro cuerpo de diferentes maneras y el mecanismo es muy nocivo. Tiene una absorción rápida que a los pocos minutos hace subir la glucosa en la sangre, esto produce un estímulo directo sobre la insulina, la hormona que es encargada de sintetizar grasa y proteínas.

A continuación, los motivos por los que el azúcar blanco refinado no es recomendable:

- No contiene ninguna de las vitaminas o minerales que el cuerpo necesita para procesarlo, por lo que no sólo no nos aporta nada desde el punto de vista nutricional, sino que roba al organismo minerales y vitaminas.

- Posee una impresionante capacidad adictiva.

- Distorsiona las hormonas, pues el sistema endocrino está compuesto por un gran número de glándulas interconectadas.

- Efectos: deprime el sistema inmune, envejece el cuerpo, crea inflamación, cambios raros de humor, síndrome premenstrual, etc.

- El azúcar, las harinas refinadas, los conservantes y colorantes intoxican desde que entran al organismo. El hígado es el guardián de ello, pero con el tiempo su capacidad desintoxicante se empieza a perder y las toxinas llegan al cerebro alterando sus funciones. Genera un estado en el cerebro de falta de oxígeno, de acidosis y de estimulación de la química cerebral que se relaciona con la ansiedad, la hiperexcitabilidad y esto se interconecta con la agresión, la angustia y los estados de pánico.

¿Cómo sustituir el azúcar?

Muchos productos naturales pueden reemplazar al azúcar de manera más saludable. Sugiero Miel de agave o stevia que luego formarán parte de su dieta diaria.

Comentarios Destacados

@Arry2006 +8
Hoy en día la sociedad está tan aputosada y delicada que hasta el yogur hace mal. Ya no saben a qué alimento de mierda encontrarle defectos para salir a decir que hace mal.
Mi abuela se murió a los 99 años y tooooooda su vida comió tooooooooodas las cosas que hoy en día "hacen mal".

12 comentarios - El azúcar, veneno de la alimentación

@PresidenteRoca
Flaco, no te niego que el consumo excesivo de azúcar no es recomendable, pero tu post está lleno de afirmaciones absurdas
@AndresArc +4
No seamos boludos. el azúcar es como todo, malo en exceso. sacando la guita talvez..
@Arry2006 +8
Hoy en día la sociedad está tan aputosada y delicada que hasta el yogur hace mal. Ya no saben a qué alimento de mierda encontrarle defectos para salir a decir que hace mal.
Mi abuela se murió a los 99 años y tooooooda su vida comió tooooooooodas las cosas que hoy en día "hacen mal".
@TimNatural -2
por eso yo consumo la rubia
@MegicJansen -1
Arry2006 dijo:Hoy en día la sociedad está tan aputosada y delicada que hasta el yogur hace mal. Ya no saben a qué alimento de mierda encontrarle defectos para salir a decir que hace mal.
Mi abuela se murió a los 99 años y tooooooda su vida comió tooooooooodas las cosas que hoy en día "hacen mal".

Lo mismo pienso yo, el problema no son los alimentos, somo nostros, no somos todos iguales a algunos les afecta mas que a otros.
@FederikozA
son todos Cormillot.........
@guidosk8
recomiendo para los que no consumen azucar o quieren dejar de consumir, que compren el edulcorante STEVIA, es 100% natural, extraido de una planta, aca en mi casa lo usamos bastante. los demas edulcorantes tienen "venenos", le pones porqerias como el aspartamo. mucho no les puedo decir ahora porque el qe realmente sabe es mi hno, pero averiguen si les interesa
@caCHOTAringa
A fin de cuentas no se puede fumar,tomar alcohol,comer grasas, azúcar, salir de joda, cojer sin protección...no se puede hacer un carajo de nada...para que mierda vivo entonces?
@adondeestalalibertad +1
Los hinchas de independientes son bien sanitos entonces y viviran mucho tiempo , altos amargos son .
@Chuwakaaa
yo personalmente soy flaco, pero consumo mucha azúcar, tendré que aflojar un poco (sobre todo en el mate de todos los días mucha azúcar)