10 Trucos para una mente más creativa y ágil



En este post, te encontrarás 10 trucos con los que nuestro cerebro tendrá una explosión de creatividad y agilidad que no pensabas poseer...

asì que si estas interesado en sacarle el máximo provecho a este órgano vital sigue leyendo este post...


al finalizarlo, tratar de recordar los puntos y ponerlos en práctica..son muy fáciles y efectivos, mucha suerte!!






10 Trucos para una mente más creativa y ágil












rapido
1. Usa tu otra mano
inteligencia






Pasa el día haciendo cosas con tu mano no dominante.

Si eres zurdo abre las puertas con la mano derecha.


Si eres diestro intenta usar las llaves con la mano izquierda.

Esta sencilla tarea hará que tu cerebro establezca algunas conexiones nuevas y tenga que repensar la forma de realizar las tareas diarias.

Ponte el reloj en la mano contraria para que recuerdes el reto del cambio de mano en las tareas.






mental








creativo
2. Juegos mentales
agil








Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro.

Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar.

Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc.

Además son divertidos.


Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas.






rapidez







vixen
3. Alimentar al cerebro
v1xen













Tu cerebro necesita que comas grasas saludables.

Céntrate en las grasas de pescado como las del salmón salvaje, frutos secos como las nueces, y aceites como el de linaza u oliva.

Ingiere más esta clase de alimentos y reduce las grasas saturadas.


Elimina por completo los ácidos transgrasos de tu dieta.
















10 Trucos para una mente más creativa y ágil
4. Ir por sitios diferentes
rapido










En coche, o a pie, busca nuevas rutas para llegar a donde quiera que vayas.

Este pequeño cambio en la rutina ayuda al cerebro a practicar con la memoria espacial y las direcciones.


Intenta cambiar de acera y altera el orden en que visitas tus tiendas preferidas para así cambiar la rutina.












inteligencia
5. Adquiere una nueva habilidad
mental













Aprender una nueva habilidad pone a trabajar a múltiples áreas cerebrales.

Tu memoria entrará en juego, aprenderás nuevos movimientos y asociarás las cosas de un modo diferente.

Lee a Shakespeare, aprende a cocinar o a construir un avión con palillos, todo sirve para retar al cerebro y darte cosas nuevas en las que pensar.



















creativo
6. Romper rutinas
agil








Nos encantan las rutinas. Tenemos hobbies y pasatiempos que podemos hacer durante horas.

Pero cuanto más nos habituamos a una tarea más se convierte en una naturaleza arraigada y menos trabaja nuestro cerebro al hacerla.

Para ayudar de verdad a que tu cerebro se mantenga joven, rétalo.

Cambia la ruta hacia el supermercado, usa tu mano contraria para abrir las puertas y cómete primero el postre.

Todo esto forzará a tu cerebro a despertarse de sus hábitos y a prestar atención de nuevo.













rapidez
7. Elegir un nuevo pasatiempo
vixen











Encuentra algo que te cautive, que puedas hacer fácilmente en casa y que no cueste demasiado dinero.

Haz fotografías con una cámara digital, aprende a dibujar o a tocar un instrumento, practica nuevos estilos de cocina o escribe.

Todas estas son buenas elecciones.







v1xen
8. Apréndete los números de teléfono
10 Trucos para una mente más creativa y ágil








Nuestros modernos móviles memorizan todos los números que nos llaman.

Nadie ha vuelto a esforzarse en recordar los números de teléfono, pero es una estupenda actividad para ejercitar la memoria. Apréndete un nuevo número de teléfono cada día.











rapido

9. Hacer listas

inteligencia






Las listas son maravillosas. Hacer listas nos ayuda a asociar unos datos con otros.

Haz una lista de los lugares a los que has viajado.

Haz una lista de todas las comidas sabrosas que has probado.

Haz una lista con los mejores regalos que has recibido.

Haz una lista mental diaria para ejercitar a la memoria y para conseguir nuevas conexiones cerebrales.

Pero no dependas demasiado de ellas, haz una lista con todo lo que necesitas comprar pero luego trata de no usarla en el supermercado.

Usa la lista una vez que hayas metido todos los productos en la cesta simplemente para comprobar tu memoria.

Haz lo mismo con tu agenda de quehaceres diarios.














mental
10. Leer libros distintos
creativo









Toma un libro que verse sobre un asunto que te sea completamente novedoso.

Lee una novela que transcurra en el antiguo Egipto. Aprende algo de economía.

Existen multitud de libros populares excelentes que tocan temas de no-ficción y que además de entretener cumplen el cometido de enseñar un montón de cosas sobre un tema concreto.

Conviértete cada semana en un experto en algo nuevo. Diversifica un poco tus lecturas, abandona los temas que te son familiares.

Si normalmente lees libros de historia, pásate a una novela contemporánea.

Lee a autores extranjeros, a los clásicos y elige otros al azar.

Tu cerebro no solo se verá beneficiado por tener que trabajar imaginando otros períodos históricos, otras culturas y otras gentes, sino que además obtendrás historias interesantes que contarle a los demás, lo cual te hará pensar y establecer conexiones entre la vida moderna y las palabras.







Agregado para completar el post:




Las últimas investigaciones científicas demuestran que la actividad mental modifica el cerebro, y nos conduce a lo que conocemos por “sabiduría”.

Estos últimos descubrimientos se inscriben en lo que se denomina “neuroplasticidad”.

Durante muchos años se creyó, que apartir de cierta edad, la dotación de neuronas ya no se renovaba más.

Las últimas investigaciones de la neurociencia demuestran que el cerebro se puede regenerar mediante su uso y pontenciación. La clave para conseguirlo se llama “neuroplasticidad”, que es moldear la mente, el cerebro, a través de la actividad.

El cerebro cambia de forma según las áreas que más utilizamos, según la actividad mental.




Los seres humanos podemos crear nuevas neuronas a lo largo de toda la vida.


+ El esfuerzo para crear nuevas neuronas puede incrementarse mediante esfuerzo mental.

+ Los efectos son especifícos, dependiendo de la naturaleza de la actividad mental, las neuronas nuevas se multiplican con especial intensidad en distintas zonas cerebrales.



Las nuevas neuronas van a parar a las zonas del cerebro que más usamos.

ESTO DEMUESTRA LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA ACTIVIDAD MENTAL INTENSA, CONFORME AVANZAMOS EN EDAD.

EL EJERCICIO FÍSICO NOS PORTEGE LA SALUD CARDIOVASCULAR.

EL EJERCICIO COGNITIVO NOS PROTEGE LA SALUD CEREBRAL, ES FACTOR CONTRA LA DEMENCIA.


El moderno estudio de la Neuroplasticidad demuestra que los cerebros de las personas mayores no degeneran, sino que tienen una evolución particular, de acuerdo a la actividad realizada, que convierte a esas personas en gente “sabía” cuando llega a la vejez.

EL CEREBRO CAMBIA DE FORMA SEGÚN LAS ÁREAS QUE MÁS UTILIZAMOS.










http://www.10curiosidades.com/2011/02/10-trucos-como-hacer-pensar-mejor.html#more


http://ascadacr.wordpress.com/2009/07/29/neuroplasticidad/
http://www.10curiosidades.com/2011/02/10-trucos-como-hacer-pensar-mejor.html#more











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Comentarios Destacados

@DrBolainas +6
Jajaj, hago varias, muy bueno che, la de las listas esta piola, buen post!

49 comentarios - 10 Trucos para una mente más creativa y ágil

@ToxCript -38
cada idiotes que postean en Taringa
@eze066 +1
Veo un TOP, Y te lo muestro
@DrBolainas +6
Jajaj, hago varias, muy bueno che, la de las listas esta piola, buen post!
@Kin_Of_My_Castle5 +1
Me encanto, voy a tratar de hacer todo con la derecha a ver que onda. Lo demas trato de hacerlo siempre.
@latriki +1
interesante che...gracias.
@Sentoosteiger21 +2
yo aprendi a manejar la pelota con la izquierda y el raton tambien con la izquierda
@Kin_Of_My_Castle5
V1XEN dijo:
Kin_Of_My_Castle5 dijo:Me encanto, voy a tratar de hacer todo con la derecha a ver que onda. Lo demas trato de hacerlo siempre.


yo soy zurda tambièn y cuesta un egg escribir con la derecha, pero es cuestiòn de pràctica.


Posta, es MUY jodido. Me sale todo garabateado, jajaj.
@TOTORA771 +3
imposible la paja con la izquierda
@Slipatoek +1
Amiga, si esto no se hace Top, estará en mis Top 5 personales!
Muchas gracias por compartir!
Saludos y besitos!
@mauroroses +2
APRENDER A TOCAR UN INSTRUMENTO MUSICAL
@otroorever +1
Cuando decia cambia de mano, pense en hacerme la cusca con la otra mano. eso debe agudizar todos los sentidos (?)
@Kin_Of_My_Castle5 +1
mauroroses dijo:APRENDER A TOCAR UN INSTRUMENTO MUSICAL


Yo era zurdo con la viola, fui a aprender guitarra, y me terminè acostumbrando a la derecha, EL tema es que ahora con izquierda, no puedo, JAJAJA.
@cascomon -1
Tu cerebro necesita que comas grasas saludables


Mentira
@karlos2323 +2
muy buen post!! la verdad es que si son cosas faciles de hacer,algunas requieren mas tiempo que otras pero igual muuuy buen post ....idiotas los que dicen que este post da asco....de seguro ni leyeron nada jaja
@javim86 +2
Muy bueno loco, algo mas para la inteligencia colectiva!
@blitzkrieg82 -2
Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro.

Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar.

Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc.

Además son divertidos.


Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas.


Esto es mentira, ningún beneficio se obtiene.
@atikbos
como siempre haces los post mas interesantes
@match
me gusto! gracias por compartir +5
@milt0xzc
TOTORA771 dijo:imposible la paja con la izquierda

mal nose porque :/ (?)
@Roland618
Un gran aporte. Muy bueno la verdad
@lucca_kc +1
paduacityxxx dijo:descargando si funciona +10

jajajajajajaj una ves puse esto en un post
y despues el pibe me mando un mp diciendo que lo tenia para descargar
@kudei
Muy bueno
@danilocos
+10 y a fav, muy buen post
@ThunderFOX
MUUYYY buen post vix +10

blitzkrieg82 dijo:
Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro.

Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar.

Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc.

Además son divertidos.


Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas.


Esto es mentira, ningún beneficio se obtiene.



esto es verdad..... Aunque no lo creas, desafiando al cerebro con ese tipo de juegos se ayuda a " entrenarlo "


y creeo ( esto que viene es opinion mia xD )
en juegos como los devil may cry, burnout, bla bla bla tambien desafias a tu memoria xD creo.... al recordar los lugares por los que tenes que ir, y las curvas donde doblar, tambien atajos y esas cosas xDD ( esa es idea mia... nose jajaj xD )
@blitzkrieg82
ThunderFOX dijo:MUUYYY buen post vix +10

blitzkrieg82 dijo:
Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro.

Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar.

Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc.

Además son divertidos.


Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas.


Esto es mentira, ningún beneficio se obtiene.



esto es verdad..... Aunque no lo creas, desafiando al cerebro con ese tipo de juegos se ayuda a " entrenarlo "


y creeo ( esto que viene es opinion mia xD )
en juegos como los devil may cry, burnout, bla bla bla tambien desafias a tu memoria xD creo.... al recordar los lugares por los que tenes que ir, y las curvas donde doblar, tambien atajos y esas cosas xDD ( esa es idea mia... nose jajaj xD )


no se trata de creencias, cuando salio el juego para la wii del brain training ellos decían eso, luego un grupo de investigadores comprobó que era mentira,simple publicidad, es como la payasada de que solo usamos el 10% del cerebro.
@ThunderFOX
blitzkrieg82 dijo:
ThunderFOX dijo:MUUYYY buen post vix +10

blitzkrieg82 dijo:
Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro.

Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar.

Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc.

Además son divertidos.


Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas.


Esto es mentira, ningún beneficio se obtiene.



esto es verdad..... Aunque no lo creas, desafiando al cerebro con ese tipo de juegos se ayuda a " entrenarlo "


y creeo ( esto que viene es opinion mia xD )
en juegos como los devil may cry, burnout, bla bla bla tambien desafias a tu memoria xD creo.... al recordar los lugares por los que tenes que ir, y las curvas donde doblar, tambien atajos y esas cosas xDD ( esa es idea mia... nose jajaj xD )


no se trata de creencias, cuando salio el juego para la wii del brain training ellos decían eso, luego un grupo de investigadores comprobó que era mentira,simple publicidad, es como la payasada de que solo usamos el 10% del cerebro.


pero vos estas hablando solo de ese juego!!! jajajajajajjaja fijate en otros juegos de agilidad, memoria, bla bla bla. y es cierto eso del 10% del cerebro aunque no recuerdo si era mas o menos que eso, fijate

( chee mira que estoy comentando con buena onda ee xD ) aviso por que siempre que hago esto se ponen a bardearme -.- ) saludossss XD
@lalilalilali
Kin_Of_My_Castle5 dijo:Me encanto, voy a tratar de hacer todo con la derecha a ver que onda. Lo demas trato de hacerlo siempre.

buen post
@serdrian27 +1
Copado, Voy a poner a prueba muchas.. jeje