Aqui les traigo algo para que calculen que tal anda su ritmo cardiaco..( ideal si ahorita estan aburridos )

Procedimiento:

Pon dos dedos en tu cuello sobre una angina para que sientas las pulsaciones, sin quitarla, cuando estes listo da clic en el cronometro de aqui abajo y cuenta cuantas pulsaciones hay en 20 segundos, despues multiplicas esa cantidad x3 y ese sera tu ritmo de pulsaciones por minuto..

aqui el cronometro, denle a la flechita verde.


Aqui dejo una pequeña tabla para que comparen su resultado..

Ritmo cardiaco, como estas de salud ? haz el test.

Se que no es un foro, pero sera divertido dejar cuantas pulsaciones obtuviste mientras aprendemos.

yo saque 72p/m. (seguido salgo a correr,bici y pesas.)
hace rato 80 pero no estaba relajado.