No renuncies a un buen estado físico!!

Mañana te dejo puntos

Buen Post, Para La Juventud De Hoy

Mil últimos 4 puntos y reco, a favoritos y cuando pueda lo leo bien

justo me andava gustando una minita y queria perder unos 6 kilos tu post me biene perfecto ahora



a favoritos +10 y reco

Amigo !!!

Despues paso con puntos

Recomendado !!!

Capo...vale por la info...aunque matandome a pajas igual me matengo a linea....reco....

Aproximadamente cuanto serian 10000 pasos en Kms?

Buen aporte amigo, recomendado y +8 mientras leo el aporte

los 7 que me quedan, para que le sirvan a alguien (y este es buen post) porque no entro hasta mañana

te dejo 10 algunos consejos me vienen bien, te felicito,

Gracias por el aporte, muy útil el post, dejo reco y más tarde mis 10

tbiaroxe dijo:

te dejo 10 algunos consejos me vienen bien, te felicito,

Mis últimos 8 puntos y reco

Muy bueno el post, bastante completo y ademas me viene como anillo al dedo.

Excelentes consejos tanto para el cuerpo como para el espíritu ...

Reco, favs y regreso con +10 ... ... Todo tu sello en el post mi hermano ... ...

top

reco amigo
+10

Genial el post! completisimo, +10

excelente info de hecho la estaba buscando ya que empece una nueva dieta y rutina de ejercicios gracias!!!!

Sos un genio, siempre me dejas impresionado con tus posts.
Recomendado y mañana te doy 10

Excelente Post,
muy buen aporte, muy completo.
Muchas gracias por compartir, en un tema TAN importante. RECOMENDADO.
Abrazos,
José

Buen post! +10

excelente info amigo, buenisima.........recomendado y a la noche points..saludos..

ibrahim10 dijo:

Buen Post, Para La Juventud De Hoy

Humm... Soy de la juventud de hoy y entreno como 8 horas, mas o menos, por semana. Igual es verdad xD. Te dejo puntos, y a favoritos que me va a servir en mucho.

Suerte.

ivancho37 dijo:

Yo necesito engordar ._.

Estamos igual

excelente post,deje de comer sal hace como 5 anios,la evito en las comidas en casa y en los alimentos que como fuera de mi casa,no te digo que soy el tipo mas sano del mundo,pero desde que deje la sal estoy mucho mejor.

buen post,dejo puntos y reco.

+10

Yo arranqué el gimnasio este mes, y la verdad que te sentís bien haciendo deporte, saliendo a correr y metiendo algún fútbol 5 de vez en cuando.. +10

Buen post mañana van 10. Haceme acordar!

Buen aporte,recomendado

Exelente post !! a fav!!

+10 loco, buenisimo post mañana empiezo la dieta y a correr por todo el parque escuchando buena musica!!!

Juego Basket 3 veces a la semana, cancha entera, corriendo mucho, rápido y casi no me canso, pero sigo medio gordo. A ver si bajo con esto.

+5.

Excelente info.

+10, gracias por la info, hay tips q no sabia

5 meses de gimnasio y sigo siendo una laucha, me rindo. cambios estan, pero por 30 minutos, despues todo desaparece..la maldicion de los flacos

te sigo, 8 puntos y reco para subir tu rango, te lo mereces

Muy bueno, sirve para las personas que necesitan bajar de peso, como para aquellas que quieran( mi caso) cambiar sus hábitos alimenticios y hacerlos mas saludables.

buen post +10

en mi caso 30

Como siempre muy buenos tus post +10

ibrahim10 dijo:

Buen Post, Para La Juventud De Hoy

no solo juventud, el peso ideal es recomendable a todas las edades

Muy bueno!!! +10

ahora me surgio una duda, hace poco empece el gym quiero tener mas masa muscular y me dijeron que haga menos repeticiones con pesas de mas kilos, pero acabo de leer que eso hace que queme mas calorias y pierda peso. El tema esta en que yo no quiero perder peso, gano masa muscular o pierdo peso??? esa es mi duda

+10 y reco genial tu post amigo!

Muy buen aporte, Reco.
Dice T! : No tienes más puntos para dar hoy

Emaaspeed dijo:

+10 y reco genial tu post amigo!