Recetas de jugos naturales

Recetas de jugos naturales

Los zumos o licuados se pueden hacer con una juguera o en una licuadora pelando la fruta, en el caso de que sea naranja, limón, pomelo, etc.
Un gran truco que es poner tres cubitos de hielo, aunque haga frío, y dejarlo tres minutos reposar. Esto le da frescura, ya que a veces la fruta está afuera de la heladera y la bebida a temperatura ambiente es desabrida.
Un gran consejo es tomarlo en ayunas, con el estómago completamente vacío. A veces la fruta puede causar acidez si se mezcla con otros alimentos en el estómago, especialmente el melón.
Muchas veces, cuando comemos por un largo tiempo de manera poco nutritiva, nuestros cuerpos tienen mucha ansiedad y necesidad de alimentarse. Tenemos todo el tiempo hambre, incluso con el estómago lleno. Esto se debe a que la naturaleza es sabia, y si bien tenemos el organismo repleto de chatarra, no tenemos alimento. El cuerpo crea un mecanismo de aviso: “Tengo hambre, pero no de comida, sino de alimento.”

jugos


El zumo nos da una sensación de saciedad, porque nos llena y porque nos da nutrientes.
Si no terminaste el zumo tiralo, dáselo a tu mascota, lamentablemente la fruta pierde, después de un tiempo, los nutrientes.
Después de 30 a 45 minutos del zumo come una banana. Es aconsejable que esta fruta no la incluyas en los jugos.
Los comprimidos de ginseng deben tomarse con el zumo, no incorporados al jugo.
Medida recomendada de aloe: 25 ml a 50 ml.

energía


Ingredientes:
2 naranjas
2 duraznos
10 frutillas
1 medida de gel de aloe

Ingredientes:
3 Peras
250 gramos de piña
1 medida de gel de aloe

Ingredientes:
3 naranjas
3 manzanas
1 medida de aloe

Ingredientes:
300 gramos de pepinos
1 medida de aloe

Ingredientes:
3 naranjas
250 gramos de piña
1 medida de aloe

Igredientes:
2 naranjas
2 pomelos
1 medida de aloe

Ingredientes:
1 naranja
1/2 tajada de sandía
1 rodaja de piña
1 mdida de aloe

Ingredientes:
100 g de uvas blancas
3 kiwis
1 naranja
1 medida de aloe

Ingredientes:
3 ciruelas
1 pera
1 naranja
1 medida de aloe

Ingredientes:
4 franbuesas
2 flores de hibisco
1 pizca de flores de manzanilla
canela
agua
2 ó 3 comprimidos de ginseng
1 medida de aloe Ingredientes:
2 peras
1 kiwi
1/2 mango
1 ramita de menta
1 medida de aloe

Ingredientes:
1 rodaja de melón
1/2 pomelo
Hojitas de menta
1 medida de aloe

Ingredientes:
2 rodajas de piña/araná
1 lima
2 ó 3 cerezas
1 medida de aloe

Ingredientes:
1 manzana
1 granada
1 medida de aloe

Ingredientes:
3 manzanas
1/4 de limón
Frutas del bosque
1 medida de aloe

Ingredientes:
2 ó 3 tomates
1 limón
1 medida de aloe

Ingredientes:
3 naranjas
1 tomate
1 medida de aloe
Ingredientes:
4 zanahorias
1 ó 2 espárragos verdes
1 ramita
1 medida de aloe

Ingredientes:
6 zanahorias
5 ramitas de perejil
1 medida de aloe

Ingredientes:
80 g de damiana
20 g de hojas de equinácea
3/4 litros de agua
2 ó 3 comprimidos de ginseng
1 medida de aloe

Ingredientes:
1/2 papaya
125 g de uva blanca
1 manzana
1 rodaja de jengibre
1 medida de aloe

Ingredientes:
5 arándanos
1 pomelo
1 naranja
1 cucharadita de miel
1 medida de aloe

Ingredientes:
1/4 de piña
1 manzana
1 rodaja de jengibre
1 medida de aloe

Ingredientes:
3 naranjas
1 piña
1 mango
1 pedazo de jengibre
cáscara de lima
2 cucharadas de cilantro fresco
1 medida de aloe

Ingredientes:
1/2 mango
5 frambuesas
100 g de uva negra
1 cucharadita de espirulina en polvo
1 medida de aloe

Ingredientes:
6 frutillas
2 de manzanas
1 cucharada de miel
2 ó 3 comprimidos de ginseng
1 medida de aloe

Ingredientes:
2 limones
1 litro de agua fría
2 ó 3 comprimidos de ginseng
ramitas de menta
azúcar monero
1 medida de aloe


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6 comentarios - Recetas de jugos naturales

@By_dafne Hace más de 2 años
zumosenergia para beberRecetas de jugos naturalesjugosenergíazumosenergia para beberRecetas de jugos naturales EXCELENTE me gusto tu post saludos dafne
@siscofranco Hace más de 2 años
janick gers. nicko mcbrain
Iron Maiden, la mítica Doncella de Hierro
@seba_monjedoors Hace más de 2 años +1
que es el gel de aloe y como lo reemplazo? lo puedo obviar verdad?
que aporta sustancialmente??


buen post!
@LunaVioleta Hace más de 2 años
super geniales..ya los probare +10 y reco!
@Sharmuta_Reloaded Hace más de 1 año +2
Que mierda es el gel de aloe?
@mujicacar Hace más de 6 meses
Estoy de acuerdo con la efectividad de tu dieta y creo que es un gran aporte tu experiencia, yo en alguna ocasión probé una muy parecida a la que estas regalando y me fue muy bien. http://a5a7abzhjzi1np98tkocnbtv88.hop.***/