Milanesas de Soja Rellenas


Milanesas de Soja Rellenassoja

milanesas

plato principal

milanesas de soja

Buenas Gente,

Hace unos días el amigo Miguel ( @pacific78 ) nos preguntó a una serie de usuarios si conocíamos alguna receta de Milanesas de Soja caseras hechas con porotos de soja (porque también pueden hacerse con Harina de Soja)…

Entonces recordé que un par de años atrás con @kukis_1983 nos agarró un ataque de habilidad y llenamos el freezer con estas milanesas…

Volví entonces a replicar la receta más o menos como la recordaba, pero esta vez le di una vuelta de tuerca y las hice rellenas…

Espero que disfruten de esta Receta!

receta rica

Ingredientes y utensillos:

receta sana

Para las Milanesas:
+ Porotos de Soja 500gs.
+ Harina 400gr.
+ Agua C/N.
+ Sal, Oregano, Perejil, Chimichurri C/N.
+ Molde para hamburguesas.

Para los Rellenos:
+ Jamón Cocido en fetas 150gr.
+ Queso Cremoso 250gr.
+ Cebollas medianas 1.
+ Pimiento Rojo 1/2.
+ Oregano C/N.
+ Aceite C/N.

Para el Empanado:
+ Harina C/N.
+ Huevos 2.
+ Pan Rallado C/N.
+ Semillas Varias.
+ Sal, Oregano y Perejil C/N.

receta fYYcil

Preparación:

En un recipiente grande ponemos a remojar los porotos de Soja durante 24 Hs.

Milanesas de Soja Rellenas

soja

Como se ve en la imagen anterior, hay que cubrir los porotos y poner unos centímetros más de agua ya que la soja va a crecer bastante. Va a quedar más o menos así…

milanesas

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Luego de esto escurrimos los porotos de Soja, los hervimos en una cacerola durante unos 20 minutos y los dejamos en un recipiente hasta que se enfríen.

milanesas de soja

receta rica

Luego de esto procesamos los porotos…

receta sana

receta fYYcil

… Y nos va a quedar algo así. Personalmente me gusta que queden trocitos de soja, pero si a ustedes no les gusta esa textura pueden procesar durante más tiempo.

Milanesas de Soja Rellenas

soja

A la Soja procesada le agregamos los condimentos deseados (en mi caso Sal, Orégano, Perejil y un poquito de Chimichurri)…

milanesas

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… Luego agregamos los 400gr de Harina y comenzamos a amasar.

milanesas de soja

receta rica

Mientras vayamos amasando le vamos a ir agregando pequeñas cantidades de agua para lograr la unión de la masa. Nos debe quedar una masa más o menos así.

receta sana

receta fYYcil

Bien. Ya tenemos la masa. Ahora vamos con los rellenos.

Primer Relleno: Jamón, Queso y Oregano.

Cortamos rollitos de Jamón Cocido y cubitos de Queso cremoso (vamos a usar estos cubitos también para el segundo relleno).

Milanesas de Soja Rellenas

soja

Segundo Relleno: Opción Ovolactovegetariana.

Cortamos la Cebolla en juliana y el pimiento en bastoncitos de 2 a 3 cm de largo.

milanesas

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En una Cacerola ponemos un chorrito de aceite y rehogamos la Cebolla y el Pimiento.

milanesas de soja

receta rica

Cuando esté listo dejamos enfriar.

receta sana

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Bien. Rellenos listos. Ahora vamos al armado.

Como voy a hacer milanesas con 2 rellenos diferentes dividí la masa en 2 mitades.

Milanesas de Soja Rellenas

soja

Hacemos una bolita de masa…

milanesas

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… La colocamos dentro del molde…

milanesas de soja

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… Y aplastamos con la pieza para hacer la hamburguesa…

receta sana

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… Hasta que nos quede así.

Milanesas de Soja Rellenas

soja

TIP: Para que las milanesas no se peguen a la tabla al armarlas les recomiendo que cubran con papel film la misma.

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Colocamos el primer relleno en el centro…

milanesas de soja

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… Hacemos un choricito de masa…

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… Y lo colocamos por los bordes, rodeando el relleno…

Milanesas de Soja Rellenas

soja

… Luego hacemos otra bolita de masa y la aplastamos con la mano…

milanesas

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… Colocamos la tapita sobre el relleno y aplastamos con la pieza para aplastar…

milanesas de soja

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… Finalmente desmoldamos y luego aplastamos un poco los bordes con la mano.

receta sana

receta fYYcil

Repetimos con el Segundo Relleno.

Milanesas de Soja Rellenas

NOTA: En el caso de que sigas una dieta Vegana podes hacer esta variante de relleno sin queso.

soja

Ahora vamos a Empanar.

Primero pasamos las milanesas por Harina para sellarlas.

milanesas

NOTA: Si decidimos hacer la opción Vegana, en este paso finaliza el empanado.

plato principal

Luego las pasamos por huevo batido con Orégano, Perejil y Sal.

milanesas de soja

receta rica

Y finalmente las pasé por una mezcla de Pan Rayado y Semillas receta de @kukis_1983: Pan Rayado, Avena y Semillas de Sésamo, Lino y Chía.

receta sana

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Milanesas de Soja Rellenas

soja

Finalmente quedaron más o menos así.

milanesas

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Bueno. Ya están listas. Ahora a comerlas. Acompañé las Milanesas con una ensalada de Tomate, Lechuga, Zanahoria y Cebolla Morada para que toda la comida sea sana.

El resultado? Acá lo tenes:

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Bueno Gente, Espero que les haya gustado esta receta. Anímense a hacerla y si quieren manden fotos que las agrego al Post.

Les agradezco de antemano sus comentarios y si quieren, porque no…

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Fuentes de Información - Milanesas de Soja Rellenas

El contenido del post es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.

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84 comentarios - Milanesas de Soja Rellenas

@el_relaX Hace más de 1 año +3
buen post
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Capo!
@chapusan Hace más de 1 año +2
Muy buenas Danilo!
Quedan espectaculares!
Hago seguido porque ademas es una buena variante economica, yo las hago con soja texturizada, es impresionante como rinde, si podes consegui y proba +10 y reco
@chapusan Hace más de 1 año +1
@dciliberti una vez hidratada rinde un monton y ademas es de una textura similar a la carne picada, o sea que todo lo que generalmente se hace con carne picada se puede hacer con la soja texturizada, un abrazo
@dciliberti Hace más de 1 año
@chapusan si si, por mi amigo vegetariano he visto Salchichas, jamón, albóndigas y hamburguesas de soja texturizada... pero nunca se me ocurrió comprar para incluirla en alguna receta... será cuestión de probar nomas
@-_Gaston_- Hace más de 1 año
Se la consigue en los super mercados a la soja texturizada? y el valor proteico es el mismo que el de los porotos de soja?
@ofterdingen Hace más de 1 año +2
Esta re bueno tu aparatejo ese para hacer hamburguesas
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Ese aparatito era de mi Abuela materna... lo tenía re al pedo y me lo regalo... es de muy buena calidad
@hershy-s Hace más de 1 año +2
waaaaaaaaa!! wow!
me trono mi tripita por el antojo!!

esta excelente tu receta
@dciliberti Hace más de 1 año
jajajajaj me alegro que te haya gustado Gaby!
Muchas gracias por pasar!
@argento_05 Hace más de 1 año +1
+10
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Capo
@Matias-X Hace más de 1 año +1
Que buena Presentacion!
Espectacular
Ademas se ve riquisimo!
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Mati! algo que vengo aprendiendo en T! de los grandes cocineros que hay es a tratar de darle una linda presentación a los platos... entran por los ojos
@Matias-X Hace más de 1 año
Si, es como que te da mas ganas de comerlo
@espada18 Hace más de 1 año +2
Muy buena opción! y a mi tb me gustó el aparato para hambuerguesas
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Espadita! el aparatejo ese es de la marca conocida de Tupers que justo le da el nombre a los Tupers es realmente muy bueno
@pacific78 Hace más de 1 año +1
que buenas que estan las mias son un poroto un abrazo y buen aporte
@dciliberti Hace más de 1 año
jajajaja Las tuyas quedaron geniales las tuyas también! y la mensión es porque me hiciste recordar que sabía hacer las milangas
Muchas gracias Miguel
@pacific78 Hace más de 1 año
@dciliberti ya se a quienes recurrir cuando necesito algun consejo de cocina
@Ru1nA Hace más de 1 año +1
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Mijail!
@macanba Hace más de 1 año +1
Excelente Receta Amigo, como siempre los detalles impecables.!! Reco y Fav en la noche merecidos puntines Amigo...
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Luis! Me alegro de que te haya gustado
@VIJOSCA Hace más de 1 año +2
Muy creativa tu receta.

receta rica
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Vicente
@virsic Hace más de 1 año +1
que grande se ven tremendas las milangas!!!!
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Vir
@B-H-M- Hace más de 1 año +1
receta sana +10
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Capo
@Benedicto66666 Hace más de 1 año +1
paisajes
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Bene
@Alexsc Hace más de 1 año +1
receta fYYcil
Porque me abres el apetito! Milanesas de Soja Rellenas
jaja soja
Saludos
@dciliberti Hace más de 1 año +1
jajajajaj me dio muchas gracia el emoticon del cuchillo! jajajaja
@Alexsc Hace más de 1 año
@cocopoo Hace más de 1 año +1
Muy bueno che !
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Coco!
@TavoT Hace más de 1 año +3
Mirá que las milanesas de soja no me simpatizan para nada, pero que pinta!!
@CHUPERMAN Hace más de 1 año +1
tienen más pinta que alain delon ja ja ja
@dciliberti Hace más de 1 año
Y normalmente no son muy populares las mila de Soja... pero estas vale la pena probarlas porque son muy sabrosas
@dciliberti Hace más de 1 año
@CHUPERMAN jajajajaja no se si tanto pero salen jugando como loco
@No_Crapeo_Mas Hace más de 1 año +1
Para mi las milanesas de soja no son milanesas, pero yo a estas le entro
@dciliberti Hace más de 1 año +1
jajajaja entre estas y las compradas no hay punto de comparación
@Angelius_uploader Hace más de 1 año +1
moy rico!
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Capo
@Phantasmo666 Hace más de 1 año +3
milanesas

jaja original la forma de certificarla
@CHUPERMAN Hace más de 1 año
vos sabes que pensé lo mismo cuando lo vi .. no se me ocurria ni en 20 años ami jaja ja
@dciliberti Hace más de 1 año
jajaja sin queres me salio algo así como una cabecita de Alien jajajaja
@lapanteradematadero Hace más de 1 año +1
Muy bueno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias amiga
@styloxxx Hace más de 1 año +1
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Capo
@eMaSG Hace más de 1 año +1
Que pinta que tiene eso
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Ema
@slaxl Hace más de 1 año +1
excelente! para pasarsela a mis viejos que son vegetarianos! +10, saludos!
@dciliberti Hace más de 1 año
un lujo
@NekoSaman Hace más de 1 año +1
Buen post!
Te falta hacer uno para fabricar cerveza casera y hacemos el combo! XD
@dciliberti Hace más de 1 año
huuuuuuuuuu no tengo ni idea de como se hace pero estaría lindo eh
@sant1ago Hace más de 1 año +2
cosa linda fumarse un porro y cocinar, gracias por el post me motivó, te dejé 10
@dciliberti Hace más de 1 año
jajajajaja muchas gracias por pasar Santiago
@marascar Hace más de 1 año +1
Ufff!
Y a esta hora....me muero de hambreeee


Merecidos +10 amigo
@dciliberti Hace más de 1 año
jajajaja muchas gracias Mara
@flaa_via Hace más de 1 año +1
que hambreee!!! no se comparan en nada a las compradas!!!

+10
@dciliberti Hace más de 1 año +1
nooo realmente nada que ver... el sabor y las texturas son el día y la noche...
@-Blann- Hace más de 1 año +1
Uhh ami me encantan las milanesas de soja

Lindo aporte lastima que me quede sin puntos sino te daba 10.
@dciliberti Hace más de 1 año
me alegro que te hayan gustado... y los puntos son lo de menos... lo importante es la buena onda
@emaciclon99 Hace más de 1 año +1
La put* madre que te parioooo Que hambre que me diste jaja gracias por compartin van 5
@dciliberti Hace más de 1 año +1
jajajaja perdón Ema! muchas gracias por pasar
@NightLover Hace más de 1 año +1
preparame 10 para llevar
@dciliberti Hace más de 1 año
sale una orden de 10... de que relleno?
@NightLover Hace más de 1 año +1
tal cual la foto, terrible pinta tienen!! si mi chica se copa en estos días probamos hacer, por lo pronto nos conformamos con las vegetalex
@dciliberti Hace más de 1 año
@NightLover buenisimo Capo.... si te animas sacale fotos y las incluyo al post
@Faq_Desq Hace más de 1 año +1
alto laburo capo!
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias che
@Flarien Hace más de 1 año +1
Excelente! +10 y a favs
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Fla
@LonelyDay Hace más de 1 año +1
amigoo!! te daria pntos pero ya los di u.u
@dciliberti Hace más de 1 año +1
No hay drama Ale! los puntos son lo de menos, lo importante es la buena onda! Muchas gracias por pasar y comentar
@xblackflag Hace más de 1 año +1
plato principal

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

lloro
@dciliberti Hace más de 1 año +1
jajajajajaja me hiciste cagar de la risa jajajajaja
@JoseMa_13 Hace más de 1 año +1
QUE COSA MAS RICAAAA !!
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Josema
@F3D3_14 Hace más de 1 año +1
Que rico milanesas
@dciliberti Hace más de 1 año
Estas tambien son Aptas para Papá (como las de la publicidad)
@joselopintado Hace más de 1 año +1
+10 y reco muy rico se ve milanesas de soja
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias José
@AlbertKing Hace más de 1 año +1
Que pinta que tiene eso.
+10
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Andrés! salieron lindas realmente
@fdzone Hace más de 1 año +2
Excelente!! Aporto la idea de que el relleno puede ser de calabaza y muzarella o queso y aceitunas negras. (prefiero la muza jaj)
@dciliberti Hace más de 1 año
huuuu me anoto la idea del relleno de aceitunas y queso
@cha_ketuchapa Hace más de 1 año +1
la miércole Danilo, que morfi eso, encima verlo a esta hora del mediodia, menos mal que ya esta saliendo el tallarin por aca...saludos y +10
@dciliberti Hace más de 1 año
jajajajajaja muchas gracias Maxi! y provecho
@Sophi819 Hace más de 1 año +1
Te lo voy a agradecer de por vida... mil gracias!!
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Sophi por pasar
@lfercho Hace más de 1 año +1
muy buen aporte, reco y puntos!!!
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Fer!
@gary2011 Hace más de 1 año +2
En este paso ya me comi la mitad de todo

receta rica



Buen post


receta sana receta fYYcil Milanesas de Soja Rellenas
@dciliberti Hace más de 1 año +1
jajajaja yo le entre lindo también
@3dm0nd84 Hace más de 1 año +1
Buen Post amigo
Recomendado
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Amigo Edmond
@ezestern Hace más de 1 año +1
que pinta que tiene eso
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Eze
@qweasdzxc Hace más de 1 año +1
EXELENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@dciliberti Hace más de 1 año
Muchas gracias Capo!
@yaco7 Hace más de 1 año +1
que laburoo,pero hace se las ve rica,las como pero no son de mi preferencia,pero a esas si dan ganas de entrarles jaja
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Santi, no tienen punto de comparación con las compradas... y el empanado con las semillas, cuando se tuestan le dan un sabor espectacular
@Grisom_es Hace más de 1 año +1
Amigo mio, que mano tienes para la cocina, si algún día voy para la Argentina ya me puedes ir invitando a comer (autoinvitación, je je).
Los probaré aunque a mi no me queda igual ni por asomo. Aunque olas pechugas de pollo, no quedaron mal del todo.

Recomendado y que me quedan.
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Amigo Juanjo! si venis a Argentina date por invitado
Un abrazo!
@noepilar Hace más de 1 año +2
Una delicia Danilo me encanto esta receta te quedo de maravilla. Saludos
@dciliberti Hace más de 1 año +1
Muchas gracias Noe! me alegro que te haya gustado!
@noepilar Hace más de 1 año
@dciliberti De verdad es buenísima.