epelpad

Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes

En esta era de tendencias hasta ser sano es una simple moda y si estás trepado en el tren de los corredores, espero sepas que no por correr 5 kilómetros diarios estás libre de ser gordo.

No hay duda que la comida es uno de los grandes placeres sin pecar, pero también es algo difícil luego de bajar. Por ello, la asociación Run Russia hizo el cálculo de cuánto hay que correr para quemar las calorías de algunas comidas de nuestro día a día, basando los cálculos en una persona que pesa 65 kg en promedio y que corra a una velocidad de 10 km/h. ¡Definitivamente esto es muy injusto y deprimente!









Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes


1- Una taza de café
comida
caminar





2- Una barra de Snickers
camina



correr





3- Barra de cereal (56g)
kilometros



Chocolate

4- Pastel de chocolate (125g)
chocola



cocuina

5- Barra de Milky Way
Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes
comida





6- Dos bombones Ferrero Rocher
caminar



camina

7- Una Magdalena (34g)
correr
kilometros





8- Maíz Cocido
Chocolate



chocola

9- Barra de Mars
cocuina
Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes





10- Kit Kat pequeño
comida
caminar





11- Maní acaramelado (50g)
camina
correr

12- Huevo duro
kilometros
Chocolate

13- Manzana verde tamaño mediado
chocola
cocuina





14- Barra de Bounty
Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes
comida





15- Barra de Twix
caminar



camina

16- Barra de chocolate de leche (90g)
correr










kilometros

si les gusto o le pareció curiosos o les gusto comenten !! Un Abrazo !!!





link: https://www.youtube.com/watch?v=q3w6odAzgCk




link: https://www.youtube.com/watch?v=YP_NG07u8Fo





link: https://www.youtube.com/watch?v=xrvIkedrIWw



Chocolate
chocola
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cocuina

Comentarios Destacados

cabezzzzzon +11
todo chamuyo. yo era gordo, hace meses empecé a correr promedio 4 km por día y adelgace una banda , y sigo comiendo como antes , si es como decís vos en este post yo no tuviera que haber adelgazado nada amigo...
enex
ee nop ya que esto cuenta cuanto quema ese recorrido y cuantas calorias dan las comidas,

pero no se tiene en cuenta lo que tu cuerpo quema de por si, y si corres todo los dias tu cuerpo va a acelerar tu metabolismo, lo que aria que quemes mas estando sentado, que antes estando quieto.

pero igual es algo curioso :v
octapollo
Cuánto bajaste corriendo esa cantidad por día? Cuánto pesabas antes de comenzar con tus ejercicios? ¿hiciste alguna dieta especial?

8 comentarios - Mira cuanto tenes que correr para quemar lo que comes

dan75f +2
Todo chamuyo de estos rusos piyuelos . Todos somos diferentes , depende el metabolismo, lento o mas rapido ,edades, etc, mas musculacion tenes, mas calorias quemas por ende mas calorias necesitas y caminar quema mas grasa que correr
enex
si lo aclare en otro comentario, pero no deja de ser un dato curioso

ya que esto no cuenta lo que el cuerpo quema de por si, y si lo caminas todo los días tu cuerpo cambiar .
enloalto +1
Esta bueno! aunque me hubiese gustado mas que sea con platos típicos de comida.. +5 por el aporte jeje
enex
gracias !!
carmonapablo +1
Genial, gracias.
enex
gracias por pasar !
1982rey +3
Me voy corriendo a Ushuaia a quemar la cena, ya vuelvo.......
enex +1
Tana +1
Las calorias son una mentiraaa!!! Hay que asociar bien los alimentos, no es necesario medir ni pesar nada si la dieta es sana y completa.
enex +1
esto cuenta cuanto quema ese recorrido y cuantas calorias dan las comidas,

pero no se tiene en cuenta lo que tu cuerpo quema de por si, y si corres todo los dias tu cuerpo va a acelerar tu metabolismo, lo que aria que quemes mas estando sentado, que antes estando quieto.

pero igual es algo curioso :v
adrian_branca +2
y herni tendria que dar 2 vueltas al mundo a pie con las toneladas de pija que se comió