fuentehttp://recetasurbanas.blogspot.com/2009/02/receta-de-licuados-vitaminico.html

La urgencia constante en que vivimos, nos limita mucho cuando de alimentarnos bien se trata,te ofrezco unas sencillas y prácticas recetas que te ayudaran a sentirte mejor.

Ya que la mayoría de nosotros solemos descuidar nuestro cuerpo esta es una buena solución para mantenerte sano y con energía.

Receta de Licuados vitamínico

Ingredientes: licuado vitamínico



* 1 limón
* 1 huevo
* 4 cucharadas de azúcar negra o rubia (preferentemente)
* 500 cc agua
* Cubitos de hielo



Preparación:



Licuar durante unos segundos el limón, cortado en trocitos con el huevo, las 4 cucharadas de azúcar y los cubitos de hielo en los 500 cc de agua.

Lo cuelas y lo sirves.



2º licuado


Ingredientes:


* 1 banana madura
* 1 durazno
* 2 cucharadas de azúcar negra o rubia
* 250 cc de leche
* 2 cucharadas de copos de maíz



Preparación:


Colocar en el vaso de la licuadora la banana, el durazno, las dos cucharadas de azúcar la leche y las dos cucharadas colmadas de copos de maíz.

Licuar unos segundos, colar y servir.