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Insanity Workout Acondicionamiento Físico En 60 Días + Bon

Insanity Workout Acondicionamiento Físico En 60 Días + Bon

Esta es la rutina Insanity workout Deluxe q viene.Basicamente es un link por "dvd" q van a utilizar por 60 dias, para obtener resultados excelentes en sus cuerpos.
Lo mejor de esta rutina es q necesitamos unicamente nuestro cuerpo para esculpirlo.

Viene con el calendario de rutinas y un guia nutricional.
rip

El secreto de estos resultados alucinante: Intervalo de Formación MAX. Shaun T tomó tradicionales intervalo formación y vuelta en su cabeza-que se realice a largo ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con breves períodos de descanso. Cada sesión de ejercicios que te mantiene constantemente desafiado como alternar entre los intervalos de aeróbica y anaeróbica realizados a su MAX. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y obtenga el máximo resultado de INSANITY en 60 días.
Entonces usted puede ser que acaba de completar el programa de ejercicios cada vez más difícil poner en DVD. Su entrenador personal Shaun T empujar los límites que su pasado ejercicio con 10 discos llenos de ejercicios plyometric sin escalas en la parte superior de los intervalos de fuerza, potencia, resistencia, y ab básico de capacitación y se mueve. No necesita equipos o pesos. Sólo la voluntad de obtener el cuerpo más que haya tenido nunca.

Son 14 videos en total entren a la carpeta contenedora de links

oro
http://tny.cz/f9983dcf

En la carpeta de links se incluye la documentación
¿Que Incluye?
INSANITY Elite Nutrition Plan - diseñado para mantener bien alimentado su cuerpo para estos entrenamientos intensos.

INSANITY Fitness Guide - Directo al punto. Toda la información que necesita.

INSANITY Calendar - organizado entre el mes 1 y 2 para seguir su progreso, establecer metas de entrenamiento, y mantener la motivación.
Formato JPEG Y En hoja de calculo EXCEL


Capturas
Solo pongo 2 para no hacer pesado el Post
pel
secreto

9 comentarios - Insanity Workout Acondicionamiento Físico En 60 Días + Bon

tydusjorge
buen post yo los tengo todos y de verdad son la muerte hacerlos pero dan resultados seguros eso si tens que tener estado fisico si no marchas encerio
sunafunk
tydusjorge dijo:buen post yo los tengo todos y de verdad son la muerte hacerlos pero dan resultados seguros eso si tens que tener estado fisico si no marchas encerio


+1 estan pesados llevo 4 dias haciendolos y nunca como puerca en sauna xD gracias por el aporte vere si los puedo bajar me faltan el 13 y 14 pero mi conexion se me va en ratos y los archivos estan pesado
queseyo30 +1
no veo ningun link... me los pasas por pm por favor?
zero_cc +1
Y despues de 1 año AUN SIRVEN LOS LINKS!! Gracias. Me los llevo.
nilo1974
muy buen post, los links funcionan
Alfhilde
muy buen post, de verdad esta rutina funciona, llevo recien 2 semanas y he notado resultados