El banano es una planta nativa de India, Australia y Africa tropical. Puede crecer hasta 20 pies o más. El banano es de la familia de las Musáceas, la cual incluye al guineo y al plátano (también conocido como plátano macho). Su cultivo se ha extendido a los países tropicales en Latinoamérica y el Caribe. Una de las ventajas del banano, además de su rico sabor y de sus beneficios para la salud, es que es una fruta que se puede conseguir durante todo el año.

El Platano Propiedades y Caracteristicas


Propiedades


El plátano no es sólo de una de las frutas más consumidas en el mundo entero, sino también una de las más sanas. Su sabor es dulce y delicioso, es una fruta rica en vitaminas C y B6 y minerales esenciales, y se caracteriza por dotar de sabor a infinidad de platos.

Sus Propiedades:

*Una de las frutas más nutritivas
*Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
*Beneficioso contra úlceras de estómago.
*Bueno contra el colesterol
*Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.
*Nos protege de la presión alta debido a que combina buena cantidad de potasio con bajo sodio.
*Su fibra es de fácil digestión.
*Nos ayuda a prevenir la diarrea y constipación estomacal.
*No contiene nada de grasas.
*Contiene nutrientes como folato, magnesio y Riboflavina.

Informacion Nutricional


*Porción: 1 plátano (100 g)
*Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
*Grasa: 0 g
*Colesterol: 0 mg
*Sodio: 0 mg
*Carbohidratos: 29 g
*Fibra: 4 g
*Azúcares: 21 g
*Proteínas: 1 g

El plátano constituye una de los alimentos más milagrosos que nos ofrece la naturaleza, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico.

Personas a dieta suelen evitar el plátano por el convencimiento de que engorda, pero con sólo 100 calorías es uno de los alimentos con más valor nutricicional. La fécula del plátano es difícil de digerir mientras no esté madura y no se haya transformado en azúcar. Ya maduro, el plátano se convierte en un alimento de fácil digestión con mucha fibra soluble. Es adecuado, por lo tanto, para el tratamiento tanto de estreñimiento como de diarrea, mientras que también ayuda a eliminar el colesterol.

Beneficios y Poderes Curativos

Contra lesiones y llagas
• Corte o consiga una penca de plátanos aun verdes, quíteles la cascara, rállela y póngala a secar.
• Muela esta cascaras y préndale fuego.
• Las cenizas obtenidas se colocan en las partes afectadas.

Para aliviar la migraña
• Muela una cascara de plátano maduro y póngala en la frente.
• Después de unos minutos el dolor desaparecerá por completo.


Para las quemaduras, urticarias y furúnculos
• Ponga en las partes afectadas cascaras de plátano maduro del lado de la superficie interna.
• Conseguirá alivio casi de inmediato.

Contra las verrugas
• Ponga en las partes afectadas porciones de cascaras de plátano tabasco del lado de la superficie interna.
• Para detenerlas use una cinta para que no se caigan.
• Deje funcionar por dos horas y enjuague con agua fría.
• Repita este procedimiento diariamente hasta que desaparezcan por completo.

Contra la diarrea
• Hierva la pulpa de dos plátanos maduros en media taza de agua durante unos minutos.
• Cuando se enfrié cómala hasta que la diarrea desaparezca.

Garganta irritada
• Coloque alrededor del cuello la pulpa de dos plátanos maduros.
• Deje actuar alrededor de dos horas y enjuague.

Contra la celiaca
• La celiaca es una alergia al gluten (proteína) de unos cereales, muy frecuente en niños pequeños.
• Para ello debe procurar que el niño consuma por lo menos diez plátanos al día.

Contra úlceras estomacales
• Coma en un día cuatro plátanos maduros.

Para regular la insulina
• Coma a diario un plátano maduro al mediodía.
• Esto le ayudará a regular la insulina en los diabéticos.

Para aumentar músculo
• Excelente para los atletas o cualquier persona que guste de mantener un cuerpo firme y remarcado.
• Coma diariamente de tres a cuatro plátanos.
• Advertirá que en muy poco tiempo, adicionado al ejercicio normal que realiza diario tendrá mejores resultados.