Como lo LEÉN en este momento, este exelente video hace que sus pectorales se vuelvan como una roca, sino que además es simple y no tienen que ir al GYM porque lo pueden hacer desde su casa, al principio se les parecera normal, pero casi al final veran la increible y pesado que es, practiquenlo para que vean los resultados










link: http://www.youtube.com/watch?v=y3_KhwWe-Ng

Por peticion de un amigo en un comentario subire un video para abdominales, es super








link: http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0&feature=related

Ademas de los ejercicios anteriores, he subido un genial y duro ejercicio para piernas




link: http://www.youtube.com/watch?v=MSncwQZfoAE&feature=fvsr


Espero les funcione y si, si se como poner un video de youtube