Ponen en duda los beneficios de beber mucha agua

Ponen en duda los beneficios de beber ocho vasos de agua al día


La recomendación de beber de seis a ocho vasos de agua al día para prevenir la deshidratación "no sólo es una tontería, sino que es una tontería desacreditada", afirma la médico de medicina general Margaret McCartney en el 'British Medical Journal' (BMJ) de esta semana.

Ponen en duda los beneficios de beber mucha agua


Actualmente no hay pruebas claras del beneficio de beber una mayor cantidad de agua, dice McCartney, sin embargo, el mito extendido de que no bebemos suficiente agua tiene fuertes defensores, recuerda señalando el National Health Service (NHS), o a la publicación 'on-line' del 'NH Choices' donde se puede leer la recomendación de "beber de seis a ocho vasos de agua (u otros líquidos) al día para prevenir la deshidratación"; también, muchas escuelas consideran oportuno insistir en que los alumnos lleven siempre a clase una botella de agua.

Otras organizaciones, "a menudo de manera no desinteresada, refuerzan este mensaje", dice la doctora. Por ejemplo la Hydration for Health (H4H), organización creada por el gigante francés de productos alimenticios Danone ,que vende agua embotellada como Volvic o Evian, recomienda beber de un litro y medio a dos litros de agua al día afirmando que se trata del "consejo más simple y sano sobre hidratación que puedes dar". También afirma que "incluso la deshidratación suave puede estimular el desarrollo de diversas enfermedades."

Sin embargo, McCartney afirma que no hay pruebas de alta calidad publicadas para apoyar estas afirmaciones. La doctora menciona varios estudios que no muestran pruebas claras del beneficio de beber una mayor cantidad de agua y que incluso sugieren que pueden surgir daños no deseados relacionados con beberla en demasiada cantidad.

"Parece, por tanto, que el agua no es una solución sencilla a múltiples problemas de salud", escribe. Por ejemplo, los informes de que el aumento de la ingesta de agua en los niños puede mejorar la concentración y el rendimiento mental no han sido confirmados por estudios de investigación, mientras que los datos relativos al consumo de agua como ayuda en la reducción del sobrepeso infantil son propensos al sesgo.

Si bien existen algunas situaciones en las que beber una mayor cantidad de agua pueda resultar beneficioso, como en el caso de las personas con cálculos renales recurrentes, otras pruebas sobre una mayor ingesta de agua para la prevenir enfermedades resultan conflictivas, agrega McCartney. Al desentrañar las pruebas presentadas por Danone "se observan unos resultados débiles y sesgados", argumenta.

"Danone dice que necesitamos tomar decisiones teniendo toda la información" pero, explica, su estudio no es compatible con su llamada a la acción. "Hay muchas organizaciones interesadas dispuestas a decir a médicos y pacientes qué hacer", concluye.


Fuente: http://www.sabervivir.com.ar/index.php?option=com_content&task=view&id=460&Itemid=32

10 comentarios - Ponen en duda los beneficios de beber mucha agua

@jeoss
Está bien, ya está dicho que todo en exceso es malo
@tepartoen20 +3
Margaret McCartney mas q dar un informe me parece q esta haciendo mierda una compañia productora de agua mineral....el 60% de nuestro cuerpo es agua, en los niños mas del 60% es agua, como no seria importante beber 1 o 2 litros de agua diarios? no la entiendo
@_Rodro_ +3
jeoss dijo:Está bien, ya está dicho que todo en exceso es malo

"Mucho" no es lo mismo que "en exceso".
@Arkaniz95
Osea que el danonino es un arma de destruccion masiva de niños en cuestion ? o.o .
@nandoz +2
No hace falta tomar agua de esa manera. Lo hacen para vender mas agua, eso lo sabemos. Si te comes unas frutas, ellas contienen agua de la mejor calidad y filtrada por la propia naturaleza. Y tu cuerpo mismo te dira si necesitas o no mas agua, solo hay que aprender a escucharlo.
@anorexicman666 -3
nandoz dijo:No hace falta tomar agua de esa manera. Lo hacen para vender mas agua, eso lo sabemos. Si te comes unas frutas, ellas contienen agua de la mejor calidad y filtrada por la propia naturaleza. Y tu cuerpo mismo te dira si necesitas o no mas agua, solo hay que aprender a escucharlo.

ignorante que sabras tu!!!!!!
@FistFuri
nandoz dijo:No hace falta tomar agua de esa manera. Lo hacen para vender mas agua, eso lo sabemos. Si te comes unas frutas, ellas contienen agua de la mejor calidad y filtrada por la propia naturaleza. Y tu cuerpo mismo te dira si necesitas o no mas agua, solo hay que aprender a escucharlo.

te tiro la posta yo desde que tenia 14 años nunca he tomado mas de 2 vasos por día y nunca me deshidrate
@nandoz +1
FistFuri dijo:
nandoz dijo:No hace falta tomar agua de esa manera. Lo hacen para vender mas agua, eso lo sabemos. Si te comes unas frutas, ellas contienen agua de la mejor calidad y filtrada por la propia naturaleza. Y tu cuerpo mismo te dira si necesitas o no mas agua, solo hay que aprender a escucharlo.

te tiro la posta yo desde que tenia 14 años nunca he tomado mas de 2 vasos por día y nunca me deshidrate


Así es. La unica forma de venderte agua envasada es decir que lo necesitas. Lo mismo que los lacteos, nos han hecho el cuento del calcio. Nunca necesitamos de los lacteos. Ni de ninguno de sus derivados. Lo que ocurre es que le negocio de la vaca es tan redituable que como sea te van a decir que necesitas.
Y si buscan un poco mas y no es para que se arme forobardo: Los lacteos causan osteoporosis. Fijense que los orientales (chinos, japoneses, etc) no han tenido la cultura de la vaca y tienen un bajisimo porcentaje de osteoporosis. Lo otro que ocurre es que, como en todo, nos ocultan información.
@nandoz
anorexicman666 dijo:
nandoz dijo:No hace falta tomar agua de esa manera. Lo hacen para vender mas agua, eso lo sabemos. Si te comes unas frutas, ellas contienen agua de la mejor calidad y filtrada por la propia naturaleza. Y tu cuerpo mismo te dira si necesitas o no mas agua, solo hay que aprender a escucharlo.

ignorante que sabras tu!!!!!!


En tu pais hay mucha info al respecto. Fijate en http://www.seignalet.fr/es/default.htm tenes información de primera. El Dr. Seignalet desde los años 40 ya venia tratando a sus pacientes solo con cambio alimentario. Tiene publicado muchos papers. No lacteos, no carne, no harina de trigo, ningun alimento refinado. Y se curan tanto la diabetes, el cancer y la hipertension. Pasa que a los laboratorios no les conviene que se sepa. Y tampoco le preguntes a los medicos, porque a ellos los han instruido con toda la farmacología actual y te lo van a negar. Tengo familiares medicos y muchos se han sincerado sobre los manejos de los medicamentos sobre todo en los pacientes cronicos, quienes son "victimas" y clientes de los laboratorios. Cualquier duda o inquietud, no dudes en preguntar.