las 10 frutas mas sanas

las 10 frutas mas sanas
les dejo este post para que sepan y las coman son las frutas mas sanas y delicisas que hay

- Kiwi. Tiene más vitamina C que la naranja y hay comerlo nada más pelarlo, para que no pierda sus cualidades.
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- Mango. Esta exquisita fruta exótica es buena para la piel, gracias a una sustancia llamada betacaroteno
(muy buena para no sufrir enfermedades a la piel.
frutas

- Granada. Se trata de una fruta baja en calorías y con poca grasa. Es buena para las enfermedades
cardíacas.
deliciosas

- Albaricoque. Una de las mejores frutas antioxidantes, es buena para luchar contra el envejecimiento y ademas tiene nutrientes que nos ayuda a tener menos problemas de seguera.
sanas

- Uva. También antioxidante, aporta fibra y gran cantidad de vitaminas. También es buena para la piel y para paliar las arrugas.
las 10 frutas mas sanas

- Dátil. Otra fruta exótica y poco conocida, que no tiene prácticamente nada de colesterol. Es otro de esos alimentos energéticos, con gran aportación de hidratos de carbono, que lo hacen ideal para deportistas.
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- Arándano. Especialmente bueno es el arándano rojo, por su alto contenido en fibra.
frutas

- Fresa. También lucha contra el envejecimiento, pero sobre todo es una fruta que ayuda a limpiar el riñón.
deliciosas

-Naranja. Como bien sabes, se trata de una de las principales fuentes de vitamina C, y una de las frutas más consumidas.
sanas

- Plátano. Aporta gran cantidad de eneregía , potasio y.calcio Muy bueno para deportistas.
las 10 frutas mas sanas

espero que les ayude en algo saber esto
hasta mi proximo post chao!!
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Comentarios Destacados

@Look_at_me +10
deliciosas
tienen un aspecto testicular importante

26 comentarios - las 10 frutas mas sanas

@Look_at_me +10
deliciosas
tienen un aspecto testicular importante
@Tarynga +1
me guztaa maz las bananittazz!!
@DeeJayPotter
la uva la consumo como vino...!! vale asi???
@Numero33 +2
che bldo alguna fruta mas común no tenias por ahi? exceptuando la banana y la naranja y capas la frutilla...
@AcadeCR7 +2
Niembro: Sabias que el tomate es una fruta
@alan_david97 +11
lean_lx dijo::O como te vas a olvidar del kiwano
las 10 frutas mas sanas

que es eso??? la evolucion del kiwi?
@Deftoneros +1
Buen post, me parecio un aporte...
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(?)
@kamyllo
Como olvidar la guayaba que tiene un equivalente de vitamina c con el kiwi y es mucho mas barato e ideal para prevenir y aliviar la gripa.
deliciosas
@chiflido +2
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Fundamental en tu lista!!!
@YAIROARGENTINA
masterdraconexe dijo:
lean_lx dijo::O como te vas a olvidar del kiwano sanas

el kiwano es una fruta exotica es un gran hidratante ya que su principal componente es el agua y posee potasio lo que permite un buen desarrollo de transmisión y generación de impulso nervioso

te arriman con uno de esto te hacen bosta
@franfdd
a mi gustar mucho
@Martusaint
- Dátil. Otra fruta exótica y poco conocida, que no tiene prácticamente nada de colesterol. Es otro de esos alimentos energéticos, con gran aportación de hidratos de carbono, que lo hacen ideal para deportistas.

NINGUNA VERDURA
NINGUNA FRUTA
TUVIERON
TIENEN
O
TENDRÁN
COLESTEROL

gracias