A continuación presentare unos links de videos para obtener un torso (abdomen y pectorales) perfecto en 20 minutos


Ejercicios para pectorales


link: http://www.youtube.com/watch?v=y3_KhwWe-Ng



NOTA: Este ejercicio se dividen en niveles, podran ver que es el nivel 2, preo al terminar de ver este video, les drar la opcion de poder ver los demas niveles de dificultad de dicha actividad.



Ejercicios para el abdomen



link: http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0




Ejercicios para abdomen inferior


link: http://www.youtube.com/watch?v=MsQuKSlyQrw


Espero le haya gustado el post y dejen sus comentarios