7 alimentos que queman grasa rapido

7 alimentos que queman grasa rapido
¿ Cuales son los alimentos que queman grasa rápido ? Muy buena pregunta que mucha gente con ganas de bajar de peso se realiza constantemente, por eso escribí este articulo con consejos nutricionales acerca de 7 comidas que son buenas para perder esos kilos que tenes de mas.
1. Manzanas: Mas allá de que es obvio que comer frutas es buenísimo, te cuento sobre un estudio que se realizo en Brasil:
Dividieron a 2 grupos de gente que quería bajar de peso y a los dos les dieron la misma dieta y plan alimentario con la única excepción que a 1 grupo le dijeron que coma una manzana por dia.
El resultado? El grupo que comía manzanas perdió un 33% mas de kilos que el otro.
2. Ajo: Es ampliamente sabido que el ajo tiene bacterias que producen efectos y ayudan a reducir el colesterol y las grasas.
3. Tomates: Los tomates son muy efectivos para perder peso pronto porque, y además ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer y la presión alta.
4. Zanahorias: Comer una zanahoria al comienzo de cada comida es una manera muy efectiva para bajar de peso en poco tiempo. ¿ Sabes por que ? Simple, la zanahoria no deja lugar en el estomago para que te den ganas de comer postre. Con solo este truco podes llegar a bajar medio kilo por semana.
5. Naranjas: Las naranjas son otro de los alimentos que queman grasa rápido porque son ricas en vitamina C y tienen propiedades que ayudan a eliminar grasas.
6. Mangos: El mango esta cargado de fibras y además es muy bajo en calorías.
7. Espinaca: La espinaca contiene mucho hierro, y además también es muy efectiva en prevenir el cáncer. ¿ De donde crees que Popeye sacaba tanta fuerza ?

Por supuesto que esta lista no esta completa, pero a nivel general las comidas que son buenas para adelgazar son las que tienen bajas calorías, ricas en fibras y que le dan a tu estomago una sensación de estar lleno.

Comentarios Destacados

rockhoward08 +12
para las mujeres al parecer "el choto" es la comida que te hace quemar calorías a lo loco, la que quiera uno avise nomas

12 comentarios - 7 alimentos que queman grasa rapido

neroalex15 +1
lo voy a probar espero y sirva hehehe reco
rockhoward08 +12
para las mujeres al parecer "el choto" es la comida que te hace quemar calorías a lo loco, la que quiera uno avise nomas
dmae_cesar_mo +6
apio
tengo entendido que gastas mas energia en digerirlo que la que proporciona como alimento
___eliseo -1
dmae_cesar_mo dijo:apio
tengo entendido que gastas mas energia en digerirlo que la que proporciona como alimento
MJSVROCK +1
No me gusta el ajo ni las espinacas pero probaré con las manzanas :feel like a Riuk:
Requiw0w
La perfeccion es eterna hoy
dobledosis
Requiw0w dijo:La perfeccion es eterna hoy

Debería ser secundario. Lo más importante es la salud, comer sano tiene como consecuencia principal estar saludable y secundaria tener un cuerpo en forma.
gorderobcs
y si me las como todas de un jalón
caty30
Algunos tips para adelgazar son:
Llena tu refrigerador de vegetales con hojas (como lechuga, espinacas y acelga), verduras crucíferas (repollo, brócoli, coliflor y coles de Bruselas), vegetales parecidos a las frutas (tomates, zapallitos italianos, berenjenas y zapallos de invierno) y vegetales de raíz (rábanos, nabos y zanahorias). Los alimentos con almidón, como las papas blancas, son ricos en fibra y nutrientes, pero se procesan como azúcares rápidamente, así que cómelas únicamente de vez en cuando. Los granos enteros no procesados como el arroz integral, la avena con cáscara, la quínoa y la harina de maíz son buenos todo el día, pero con moderación. La harina blanca, el arroz blanco y otros granos muy procesados han perdido la mayoría de sus propiedades nutrimentales… piensa en ellos como antojos.
Come menos productos animales
Aunque son buenas fuentes de proteínas y micronutrientes, a menudo tienen más grasa saturada y colesterol y una elevada densidad de calorías, lo cual te dificultara el proceso para bajar de peso.
Quieres adelgazar mira este video: http://como-bajardepesorapidoen2semanas.blogspot.com/