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¿Por qué es importante la autoestima?

¿Por qué es importante la autoestima?

Cómo nos sentimos nosotros mismos puede influenciar sobre nuestras vidas.Si nuestras relaciones con los demás son agradables podemos decir que tenemos una buena autoestima .Es importante pedir ayuda a nuestros amigos o familiar cuando la necesitemos.La solución de problemas y las metas que te propongas puedes lograrlas con una buena autoestima.
personal

Pasos a seguir para mejorar la autoestima:


-Intentar no tener pensamientos negativos, si los tienes centrate en sus defectos, para asi comenzar a pensar en los aspectos positivos y compensarlos. Cuando te sientas demasiado crítico, desvia tus pensamientos visualizando algo positivo sobre ti. Cada día, apunta tres cosas por las que te sentirías felíz, siempre sobre realizaciones más que perfecciones ya que ésto puede frenar tus metas.

-Poner en práctica lo que más te guste y disfrutarlo a plenitud.

-Los errores tomarlos en cuenta como oportunidades de la vida para aprender de elllas. Aceptar que incurrirás en equivocaciones porque todos pasamos por ellas.

-Recordarte que el potencial de cada persona varía constantemente y cada quien sobresale en diversas cosas.

-Sentirás orgullo en cada intento hasta lograr desarrollar nuevas habilidades.

-Reconocer lo que puedes cambiar y lo que no. Si sientes que eres infeliz por algo que puedes cambiar, entonces comienza hoy mismo. Si es algo que no puedes cambiar (como tu altura), entonces comienza a trabajar aceptandote como eres

-Fijar las metas. Pensar sobre lo que quisieras lograr, después hacer un plan de cómo hacerlo y trabajar en él para así poder progresar adecuadamente.

-Sentirte orgulloso sobre opiniones e idea; que no te dé miedo expresarlo.

-Participa en caminatas, ofrécete voluntariamente para una buena causa, así sentirás que tu ayuda sera valorada y tu autoestima estará más reforzada.

-Haz ejercicios y así relevarás la tensión y te sentirás más sano y felíz.

-Divertirte, pensando siempre en tener más amigos para así tener más gente a quie expresarle tus sentimientos.

-Relajarte y disfrutar siempre de cada momento y sobre todo evitar estar solo.

¿Cómo se puede solucionar la baja autoestima?

La grafoterapia al ser una técnica racional basada en la escritura, se orienta
hacia el cambio o modificación de aquellos rasgos gráficos que muestran esa
baja autoestima. A medida que eso rasgos gráficos se van interiorizado y van
cambiando de forma, la persona van sintiendo que su Yo personal, va siendo
más firme y decidido.

ser
autoestima
¿Se puede hacer a distancia con buenos resultados ?

Se puede seguir a distancia y de forma presencial. Sólo es necesario
dedicarle unos 15 minutos al día y seguir las pautas del grafoterapeúta
Para aquellos que siguen la grafoterapia a distancia, se ofrece un “dvd-guia” de
cómo se hace sin ningún problema.

mejora



7 comentarios - ¿Por qué es importante la autoestima?

@Concientiza2 +2
Mucho empieza con estar agradecido a la vida, y con aceptarse a uno mismo.

Buenos consejos igual!
@Tails +1
yeah es dificil eso, pero bue hay q remarla che como se pueda! buen post
@Grafico_al_100 +1
mira el valor real de las cosas y tu autoestima volará por lo alto
@tariblack +1
muy largo para mi estimaauto