Tips para cuidar tu vista de la pantalla de la pc

Tips para cuidar tu vista de la pantalla de la pc


Quienes trabajan o estudian en la PC, así también aquellos que pasan mucho tiempo entreteniéndose frente a la computadora, pueden sufrir de problemas en la vista a causa de la pantalla.

A continuación 10 tips para cuidar tu vista de la pantalla de la PC

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1- Haz pausas:Es recomendable que cada 20 minutos puedas hacer una pausa de 20 segundos para descansar.

salud


2- Descansa la vista en la oscuridad:La mejor manera de descansar la vista es en la oscuridad, durante estos segundos tápate los ojos para descansar más.

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3- Minimiza el brillo de la pantalla:Minimiza el brillo todo lo posible y aumenta el contraste para equilibrar el tono de la pantalla.

Vista


4- No dejes de parpadear:Concéntrate y parpadea, porque muchas veces no nos damos cuenta y dejamos de parpadear es por eso que los ojos se quedan sin lagrimas.

Ojos


5- Ilumina bien la habitación: Así no tienes que esforzar demasiado la vista. En lo posible, abre ventanas y puertas para aprovechar la luz natural.

Tips para cuidar tu vista de la pantalla de la pc


6- Controla que ninguna luz refleje en la pantalla:Si alguna luz refleja en la pantalla, quítela.

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7- Aleja la pantalla a 60 cm:Es recomendable que no tengas la pantalla tan cerca de ti, pero tampoco tan lejos. Lo ideal son60 cm.

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8- Si vas a leer un documento, aumenta el tamaño de la fuente:En lo posible no leas documentos extensos, pero si lo haces aumenta el tamaño de la fuente para que veas mejor.

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9- Utiliza un filtro protector: Si al bajarle el brillo todavía sientes molestias, utiliza un filtro protector para la vista.

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10- Utiliza lentes:Consulta a tu medico por si necesitas usar lentes.

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ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO Y QUE LES SIRVA ! SALUDOS A TODOS.

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