¿Queres adelgazar? Resolvé un sudoku

Llega el invierno y, con él, los guisitos de lentejas, el chocolate caliente con unas tortafritas, es verdad! en Invierno comemos mas.... Para contrarrestrar el aumento de peso hay gente que se dedica a correr, a pedalear o a nadar; Si queres un ejercicio catártico que consume unas 10 calorías por minuto, entonces hay gimnasios que te ofrecen sesiones de kick boxing, aikido, tae-bo, taekwondo etc.

Sin embargo, hay también una forma de quemar calorías. Usando tu cerebro. Por ejemplo, resolviendo una sopa de letras, crucigrama o un sudoku. Porque concentrárse requiere más energía que no hacer nada. Pero ¿cuánta energía?

Sudoku

En términos generales, el cerebro requiere de una caloría por minuto. No es mucho, ciertamente. Pero si estamos esforzándonos para resolver un crucigrama, entonces podemos llegar a quemar 1,5 calorías por minuto.

consumo

Mientras pensamos, millones de neuronas están enviando mensajes entre sí y a los diversos tejidos corporales. Estas neuronas precisan de combustible, y consumen hasta un 75 % del azúcar sanguíneo procedente del hígado, y un 20 % del oxígeno que hay en el cuerpo.

Tal y como explica Bjorn Carey en su libro ¿Sabías qué...?, así se alimentan las neuronas:

cerebro

los astrocitos, o células cercanas a las terminales capilares del cerebro, absorben la glucosa rica en energía procedente del torrente sanguíeno, transformándola en una sustancia asimilable por las neuronas. Estas la utilizan entonces para producir neurotransmisores y, finalmente, para el pensamiento consciente.