La primera vez es la mas dificil

La primera vez es la mas dificil

La Primera Vez Para la Mujer

salud

Dos obstáculos: la ruptura del himen y el vaginismo.

La ruptura del himen

mujer


El himen es un tejido que cubre la entrada de la vagina. No
todas las mujeres tienen el himen intacto. Muchas se lo rompen practicando
deportes (particularmente ciclismo o equitación) o colocándose tampones.
Si tu himen ya está roto, cuando tenga relaciones sexuales por primera vez
no sentiras dolor ni sangraras. Pero si se encuentra intacto, tal vez experimentes
algún dolor y sangres un poco. El dolor, sin embargo, dura muy poco y en
medio de la pasión lo olvidaras rápidamente.

Si te preocupa sangrar durante tu primer encuentro sexual, asegurate de
poner una toalla debajo tuyo.




Vaginismo

Hombre


Algunas mujeres contraen involuntariamente los músculos de la vagina, con
lo cual el coito se vuelve doloroso o incluso imposible. A ese trastorno se le
conoce como vaginismo, y casi siempre ocurre cuando la mujer está
nerviosa. Y como probablemente los nervios la traicionen la primera vez,
puede que esto le pase. No digo que seguro pasará, así que no te preocupes
demasiado pues vos misma podrías provocarse ese trastorno. Te lo cuento
para que sepas que existe y para que no pienses que es algo permanente.

Muchas simplemente tienen
vaginismo y no se dan cuenta. La vagina es flexible por naturaleza —recuerda
que los bebés salen por esa vía—, por lo tanto,tienes suficiente espacio
para un pene.



¿Cómo podes saber si la dificultad que se encuentra en tu pareja se debe al vaginismo o a mala puntería?

Sexo




Ante todo, es probable que vos
puedas sentir que tus músculos vaginales están más contraídos que de
costumbre. Pero si quieres estar segura, puedes comprobarlo introduciéndote
un dedo en la vagina. Si no lo logras con facilidad, entonces vos tenes
vaginismo.



¿qué debes hacer?


Prolonga el juego sexual con tu pareja. Si estas excitada, es menos probable que se produzca esa
situación. Por lo tanto, si tu pareja no le dedicó suficiente tiempo al
juego sexual, comiencen de nuevo.
Estar excitada significa que tu vagina estará húmeda. Pero si no logras
lubricar y aun así quieres hacer el amor, utiliza un lubricante.
No olvides que la vaselina y otros productos con base de aceite pueden
deteriorar rápidamente los preservativos de látex. Si tu pareja usa ese tipo
de preservativos y vos no producis suficiente lubricación o no tienes un
lubricante con base de agua como KY Jelly, deténete antes de llegar al
coito. (Si vos no tenes experiencia en el sexo oral, sabras que la saliva
también se puede usar como lubricante, aunque no es tan efectiva como
los lubricantes artificiales.)



sexual



Relajarse. Lo que no debes hacer es insistir demasiado. El hecho de que
no puedas tener relaciones sexuales en ese momento no significa que la
próxima vez tampoco podras. Muy pocas mujeres necesitan tratamiento
médico para el vaginismo. Date un poco de tiempo y estoy seguro de
que todo saldrá bien.



pareja


En algunas ocasiones la causa del vaginismo es mucho más seria que el
nerviosismo. Si la mujer fue violada o tiene miedo del acto sexual por algún
otro motivo, debe identificar primero el origen del problema para estar en
condiciones de resolverlo. En situaciones así es mejor buscar la ayuda de un
profesional.



Otro consejo que puedo ofrecerte para que tu primera vez sea más fácil
es colocarse una almohada bajo la cola. Al cambiar el ángulo de
entrada, tal vez al hombre le sea más fácil penetrar la vagina y todo
también resulte más sencillo para vos.



ellos



En cuanto al placer que disfrutaras esa primera vez, debes tener presente algo:
la mayoría de las mujeres no llegan al orgasmo con el coito por sí solo.
Algunas lo aprenden después de un tiempo y a otras les toma más.
Independientemente de a qué grupo pertenezca usted, no espere llegar al
orgasmo a través del coito en su primer encuentro sexual. Su pareja puede
proporcionarle esa experiencia con los dedos de la mano, con la lengua o con
los dedos de los pies, pero es difícil que lo logre únicamente con la
penetración.



ellas

La Primera Vez Para el Hombre

primera vez


Durante la primera vez, los hombres podemos encontrarnos con muchos
obstáculos ocultos. Sin embargo, la gran mayoría de nosotros los superarán más
tarde o más temprano.



Controlar la erección

La primera vez es la mas dificil


El nerviosismo puede impedir la erección, y ¿quién no se pone nervioso en
un momento como ese? Algunos hombres no pueden lograr la erección
incluso antes de que las cosas empiecen. Otros la logran, pero, si se les
dificulta introducir el pene en la vagina de la mujer, se ponen nerviosos y
todo se malogra. Incluso si la erección no desparece completamente, el pene
se ablanda y entonces sí se hace difícil colocarlo donde queremos.
Si cualquiera de estas cosas llegara a pasar, ojalá que hayas escuchado mi
consejo y que tu pareja sea alguien que realmente lo quiere. Espera un par de
minutos para calmarte y entonces pedile a ella que te ayude a lograr
nuevamente la erección, ya sea frotándote o succionándote el miembro.
Entonces, inténtelo nuevamente. Si el problema persiste, bríndate placer de
otras formas y volvelo a intentar en otro momento. Te aseguro que no son
los primeros a los que pasa por esto.



salud



Tu pareja puede ayudarte si se separa los labios de la vagina con los dedos
para que a vos te sea más fácil penetrarla. Si ella no está excitada
sexualmente y, por lo tanto, no está húmeda, pueden usar un lubricante.
Recorda, no uses un lubricante con base de aceite si tiene puesto un preservativo
de látex y, si lo tienes a mano, ponete un preservativo prelubricado.



mujer

La eyaculación precoz


Hombre



Lo que más probabilidades tiene de causarle trastornos durante la primera
vez es la eyaculación precoz. No me refiero a la forma común de eyaculación
precoz, cuando ya dentro de la mujer, el hombre eyacula demasiado rápido.
En el caso de que ya hayas logrado tu objetivo inicial, perder
la virginidad. Pero algunos hombres se excitan tanto antes de llegar a la
penetración que eyaculan antes de introducir el pene, con lo que
inmediatamente pierden la erección y ya no pueden consumar el acto sexual.



Sexo




Resolver el problema

En su mayoría, los problemas con los que se tropiezan los hombres —no
lograr la erección o no poder controlar la eyaculación— no son físicos, sino
mentales. Las causas físicas de la impotencia son difíciles de atender, pero
por lo general los problemas mentales se corrigen, así que no pierdas la fe.
Lo más importante que tanto los hombres como las mujeres deben recordar
es que la primera vez es simplemente el primer paso en el camino de la
satisfacción sexual. Si te aseguras de aprender sobre el sexo,te convertiras
muy pronto en un magnífico amante.


sexual

La Primera Vez con Otra Persona

pareja


Una persona virgen tiene la ventaja de partir desde cero, sin el lastre de
malas experiencias y sin costumbres sexuales establecidas. Todo es posible
para la persona sin experiencia.
Cuanto más prolongada haya sido su relación anterior, más difícil le resultará
hacer el amor con otra persona por primera vez. Probablemente esté
preocupado en cuanto a su desempeño sexual y, además, sienta la necesidad
imperiosa de comparar a su nueva pareja con la anterior.
Evita hacer comparaciones. No hay dos seres humanos iguales, por lo tanto
las relaciones siempre serán diferentes. Si la persona anterior ya no forma
parte de su vida, ¿de qué sirve comparar? Y si tu pareja actual es terrible en
la cama pero vos la queres por otras razones, enséñale a ser mejor amante.
De todos modos, es imposible que tu nueva pareja aprenda a hacer el amor
exactamente como su examante, así que mejor enterra esos recuerdos para
siempre. En su lugar, ayuda a tu pareja a convertirse en la mejor amante
posible. Y, por supuesto, nunca le preguntes sobre sus experiencias sexuales
anteriores (ni le cuentes las tuyas), eso conduce a comparaciones
innecesarias.




ellos



Otro obstáculo para tener relaciones sexuales con una pareja nueva son las
experiencias negativas que hayas vivido. Si estas saliendo de una
relación pésima, particularmente si sufriste abusos de algún tipo, entonces te
sentiras receloso, lo cual es completamente natural. Comunícale a tu pareja
actual que estas muy sensible y que, por lo tanto, debes proceder con
cautela. Las heridas emocionales a veces toman más tiempo para sanar que
las físicas, pero la persona adecuada puede acelerar ese proceso de una
forma increíble.
Si recientemente salis de una relación prolongada, de una década o más, otro
factor que dificultará el proceso de adaptación a una nueva pareja es el
hecho de que por vos y por tu cuerpo han pasado muchos años,su figura ya no
será como la de antes, y se sentirá un poco preocupado con respecto a ese
cambio. Te aconsejo que trates de superar esa situación lo más rápidamente
posible.



ellas



Su nueva pareja no se iría a la cama con usted si no te encontrara atractivo.
Por lo tanto, vence la tentación de ocultar tu cuerpo. Adopta la filosofía de
los nudistas, partidarios de que la desnudez liberal porque ya no hay que
preocuparse por esconder el cuerpo debajo la ropa. No corras a meterte bajo
las sábanas; por el contrario, exhibi tu cuerpo con orgullo. Si el otro se
desanima por lo que ve, entonces vos simplemente estas facilitando que
pase lo inevitable, pero casi puedo garantizarte que eso no ocurrirá.
Esperemos que durante tus relaciones anteriores, al menos hayas descubierto
cómo responde tu cuerpo. Esa información es muy importante. No tenga
pena de decirle a esta nueva persona qué es lo que a vos te gusta. Este
conocimiento tal vez sea lo único salvable de tu relación previa, y sería una
pena desaprovecharlo.



primera vez

La primera vez es la mas dificil

salud

mujer

Hombre

Sexo