Hola a todos, yo soy de esas personas que les gusta tener un buen estado fisico,

entonces, hoy les quiero compartir un video y tutorial de un "Cardio", te enseña detalladamente

como hacer los ejercicios para que los hagas bien y trabajen al 100%. La verdad es muy

efectivo, se transpira mucho ademas de tonificar todo el cuerpo (Brazos, Pecho, Abdominales, Piernas).

Aunque este en ingles se entiende perfecto lo que hay que hacer.

Espero que les guste el video:




Les garantizo la efectividad de este cardio, a mi me ayudo mucho con mi cuerpo

y lo hago diariamente. Una recomendacion, no se salteen el estiramiento, puede ser aburrido

pero es muy importante.

Luego subire mas "Cardios" para que puedan variar los ejercicios cada dia y no sea tan aburrido.

Asi que a tonificar nuestros cuerpos. Si te gusto y te sirvio, hazmelo saber por un comentario

y deja puntos.