¿Qué diferencia hay entre alimentarse y nutrirse?

¿Qué diferencia hay entre alimentarse y nutrirse?


Hay miles de tipos de alimentación mientras que sólo hay una forma de nutrirse. La alimentación es el proceso por el cuál “tomamos” los alimentos del exterior para que nos aporten energía y sustancias nutritivas. La alimentación está condicionada por nuestro estilo de vida, poder adquisitivo, tradiciones culturales, modas, creencias,… La nutrición, en cambio, es el proceso mediante el cuál nuestro organismo transforma y utiliza estas sustancias nutritivas. Y sólo sabe hacerlo de una forma.

Alimentarte depende de ti, nutrirte de tu cuerpo.

La alimentación saludable es aquella que es variada, equilibrada y suficiente. Y así es! No existe una única fórmula de alimentarse. Será una alimentación saludable la que nos permita un óptimo estado de salud y la realización de la actividad física que necesitemos. Tampoco existen alimentos buenos y alimentos malos. El secreto está en comer de todo pero en su justa medida (variedad y equilibrio!). Y sin olvidarnos que comer, para los humanos, es algo más que alimentarse. Hay un componente placentero y social que merece la pena no olvidar.


¿Qué diferencia hay entre alimentarse y nutrirse?


Fuente : http://www.plan5aldia.es/

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9 comentarios - ¿Qué diferencia hay entre alimentarse y nutrirse?

@mmaariiaannoo Hace más de 6 años
@Nicacho Hace más de 6 años
:/
@salaete Hace más de 6 años
@pablo93rm Hace más de 6 años
@agarramequelomato Hace más de 6 años
@Pitbull92 Hace más de 5 años
Muchas.
@KAPODJ22 Hace más de 3 años
Pitbull92 dijo:Muchas.

Gracias
@KAPODJ22 Hace más de 3 años
KAPODJ22 dijo:
Pitbull92 dijo:Muchas.

Gracias
@eltriniudo Hace más de 2 años
nutricion