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Transitando el duelo de la separación es inevitable experimentar un sentimiento de desolación, de sentirse poco amado, con el consiguiente duro golpe a la autoestima. Recuperarse de una ruptura siempre es algo emocionalmente difícil y más si se ha sido abandonado.

Lo cierto es que una separación tiene la capacidad de marcar una profunda huella en la estima personal cavando una herida difícil de cerrar, logrando que te sientas culpable, abrumado por ideas de que todas las relaciones terminarán mal. Es hora de dejar los pensamientos y sentimientos negativos de lado.

Para salir de esa situación de lamento y auto compasión lo primero es cambiar la actitud, saberse un individuo que merece ser amado, respetado, deseado y valorado. No olvides tus puntos fuertes, en qué te destacas, los amigos que te rodean, tus destrezas y fortalezas, no permitas que la angustia te invada y te perjudique en todos los aspectos de tu vida.

Dedicar tiempo a gratificarse uno mismo es siempre un buen remedio para levantar la moral: bien puede ser entregarse a una sesión de masajes, arreglar una cita en la peluquería para renovarse estéticamente, cambiar vuestro guardarropa u obsequiarse algo especial. Aprovecha la ocasión para iniciar algún proyecto personal o laboral que hayas tenido pendiente. Quizás sea el momento adecuado para inscribirte en ese curso que tanto deseabas o emprender el viaje que siempre soñaste.

Invertir tiempo y dedicación en mejorar tu aspecto a través de dietas o gimnasia no solo te mantendrá distraído sino que hará que te veas mejor y por consiguiente te ayude a sanar por dentro, porque verte bien te hace bien. Mantenerse ocupado y entretenido hará que no te permitas caer en momentos depresivos y te ayudará a salir adelante recordando siempre que tú eres la prioridad hoy. De aquí en adelante la idea es trabajar en pos de tu bienestar personal de modo de poder encarar nuevas y fructíferas relaciones en el futuro.

Si crees que te está siendo más difícil de la cuenta salir de la sensación de ahogo, angustia y tristeza que te invade por una ruptura, si piensas que no puedes hacerlo solo, no dudes en aceptar la ayuda que te brinda “Cómo superar una separación”.

MAS INFORMACIÓN
http://comoolvidar-unamor.blogspot.com/

Fuentes de Información - Descargar Gratis Libro Como Superar Una Separación (pdf)

El contenido del post es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.

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