Sexo ¿Cuantas calorias bajamos?

¿bajamos de peso con el sexo?


Sexo ¿Cuantas calorias bajamos?

El sexo es pasión, es placer, es emoción, es divertido, es excitante. Si estas no son razones suficientes ... acá hay más:

El sexo quema calorías, hace trabajar los músculos, favorece la circulación y además ayuda a liberar hormonas para el buen humor. El sexo es una actividad física, durante la cual se mantiene un ritmo cardiaco moderadamente elevado.

Es sabido que mantenerse activo no sólo mejora el aspecto físico sino también el desempeño sexual, por eso no es tan descabellado hablar de sexo y de ejercicio. Se necesita estar realmente en forma para tener una buena y plena vida sexual. Por eso es que vamos a analizar cuáles son las actividades que ayudan a mejorar el desempeño en la cama.

salud

Por lo general, las mujeres suelen realizar trabajo cardiovascular, que es aquel que mantiene el ritmo cardiaco al 60-85% de su máxima capacidad, como por ejemplo la cinta o la bicicleta, mientras que los hombres se vuelcan más por los aparatos. Pero si supieran estos últimos que el trabajo cardiovascular es bueno dejarían las pesas y se subirían a la cintas! Según un reciente estudio en Harvard, se demostró que 30 minutos diarios de ejercicio disminuye el riesgo de disfunción eréctil en un 50%. Caminar, correr, la cinta o cualquier máquina de ejercicio cardiovascular son todos buenos métodos para ganar fuerza cardiaca.

Además, es importante entrenar para obtener tono y fuerza muscular para poder mantener las posiciones placenteras, así como también es esencial tener una buena flexibilidad practicando ejercicios como yoga, pilates y stretching.

peso
Para perder un kilo de grasa es necesario quemar 3500 calorías más de las que consumís. Por ejemplo, si consumís 2000 calorías al día o 14000 a la semana entonces deberías quemar 17500 durante 1 semana para perder ½ kg de grasa.

Entonces, ¿de qué manera podés aumentar el gasto de calorías?:
* Besar quema 120-135 calorías por hora (2-5 calorías por minuto), lo que significa que si te besas durante 20 minutos todos los días en un año habrás quemado 36500 calorías, habiendo perdido 5kg.
* El juego previo también te ayuda a gastar 25 calorías; por ende cuanto más largo sea el mismo mayor será el gasto calórico.
* Durante la penetración se queman entre 50 a 100 calorías en promedio, pero cuanto más activo seas más cantidad de calorías vas a quemar.
* Finalmente, en el orgasmo se queman entre 60 a 100 calorías.

calorias

Por ejemplo, si mantenés un promedio de sexo 3 veces a la semana, en un año sería el equivalente a haber corrido 120km. Es muy obvia la elección que la mayoría hará! 1 hora de sexo quema 250 calorías, lo mismo que 1 hora de caminata. Una hora de sexo diario puede resultar en perder medio kilo cada dos semanas Claro que este meta es bastante poco realista. Pero, además, no es bueno para la vida amorosa tomar el sexo solamente como ejercicio; el sexo es para disfrutar y no para contar calorías. El sexo no te va a hacer flaco o gordo, pero te puede brindar los muchísimos beneficios de la actividad física.


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Fuentes de Información - Sexo ¿Cuantas calorias bajamos?

Tags: salud | peso | calorias | Sexo

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28 comentarios - Sexo ¿Cuantas calorias bajamos?

@Luk09 Hace más de 6 años
Estoy contracturado desde agosto, no frene, en septiembre deje de jugar al futbol, pero por la fibrozis no puedo vovlver aun. En este tiempo solo he tenido sexo, y mi cuerpo lo sientio. Si bien la balanza dice lo mismo, se me desbordo la zapan.

Que hago? la paja es una ayuda? antes de comenzar a tener relaciones, debo seguirla con pique corto como persecucion de Beny Hill? Debo dejar de comer como un chancho?
@mogui_tercero Hace más de 6 años
ahhhh con razon me estoy poniendo gordo
@angelarielcrisci Hace más de 6 años
Luk09 dijo:Estoy contracturado desde agosto, no frene, en septiembre deje de jugar al futbol, pero por la fibrozis no puedo vovlver aun. En este tiempo solo he tenido sexo, y mi cuerpo lo sientio. Si bien la balanza dice lo mismo, se me desbordo la zapan.

Que hago? la paja es una ayuda? antes de comenzar a tener relaciones, debo seguirla con pique corto como persecucion de Beny Hill? Debo dejar de comer como un chancho?




juajuajuajajajauaja k h d p
@cdabeja Hace más de 6 años
Luk09 dijo:Estoy contracturado desde agosto, no frene, en septiembre deje de jugar al futbol, pero por la fibrozis no puedo vovlver aun. En este tiempo solo he tenido sexo, y mi cuerpo lo sientio. Si bien la balanza dice lo mismo, se me desbordo la zapan.

Que hago? la paja es una ayuda? antes de comenzar a tener relaciones, debo seguirla con pique corto como persecucion de Beny Hill? Debo dejar de comer como un chancho?




deja de comer como un chancho.. o anda a natacion..
@foche8711 Hace más de 6 años
mogui_tercero dijo:ahhhh con razon me estoy poniendo gordo




jejejej idem
@BillRizer Hace más de 6 años
dejate de Joder.... si fuera asi las Actrices Porno moririan x raquitismo.



Esas si que cojen a full todo el Santo Mes.



@portus Hace más de 6 años
BillRizer dijo:dejate de Joder.... si fuera asi las Actrices Porno moririan x raquitismo.



Esas si que c**** a full todo el Santo Mes.









jajaj me mato eso

y ahora que me pongo a pensar parece verdad
@arribalamusica Hace más de 6 años
idem
@Inana Hace más de 6 años
En realidad las calorias no se bajan. Se consumen, se utilizan, etc. Los que se bajan son los kilos.
@palvarez86 Hace más de 6 años
BillRizer dijo:dejate de Joder.... si fuera asi las Actrices Porno moririan x raquitismo.



Esas si que cojen a full todo el Santo Mes.





mantienen el peso comiendo mucha carne
@Hatefusion Hace más de 6 años
BillRizer dijo:dejate de Joder.... si fuera asi las Actrices Porno moririan x raquitismo.



Esas si que cojen a full todo el Santo Mes.









tiene razon.

al menos eso creo, hay veces q con mi novia no le damos tregua

ojala fuera verdad eso e hiciera adelgazar, estaria en mi peso ideal
@buscomiestrella Hace más de 6 años
y yo que me tuve que poner a dieta... que boluda!

habia una solucion mas a mano!

este proximo finde cuando salga voy a empezar a quemar calorias a full
@Rompopopo Hace más de 6 años
buscomiestrella dijo:y yo que me tuve que poner a dieta... que boluda!

habia una solucion mas a mano!

este proximo finde cuando salga voy a empezar a quemar calorias a full




el viernes a las 9 en la puerta de tu casa?

dale listo quedamos asi
@Rompopopo Hace más de 6 años
Inana dijo:En realidad las calorias no se bajan. Se consumen, se utilizan, etc. Los que se bajan son los kilos.




IDEM
@trakatraka Hace más de 6 años
Hay una pauta que me confirma que mi marido no me engaña con otra..., TIENE UNA ZAPAN EN PLENO DESARROLLO!!!
@martinm76uy Hace más de 6 años
Luk09 dijo:Estoy contracturado desde agosto, no frene, en septiembre deje de jugar al futbol, pero por la fibrozis no puedo vovlver aun. En este tiempo solo he tenido sexo, y mi cuerpo lo sientio. Si bien la balanza dice lo mismo, se me desbordo la zapan.

Que hago? la paja es una ayuda? antes de comenzar a tener relaciones, debo seguirla con pique corto como persecucion de Beny Hill? Debo dejar de comer como un chancho?






Jajajajaja
@hacri Hace más de 6 años
trakatraka dijo:Hay una pauta que me confirma que mi marido no me engaña con otra..., TIENE UNA ZAPAN EN PLENO DESARROLLO!!!


JAJAJAJJAJAJJAJAJJAJAJAJJAJAJAJJAJAJAJAJJA
@buscomiestrella Hace más de 6 años
Rompopopo dijo:
buscomiestrella dijo:y yo que me tuve que poner a dieta... que boluda!

habia una solucion mas a mano!

este proximo finde cuando salga voy a empezar a quemar calorias a full




el viernes a las 9 en la puerta de tu casa?

dale listo quedamos asi


dale, dale, quedamos asi, todo sea por estar saludables eh!
@GORGOFLASH Hace más de 6 años
Sexo
@Moderadoor Hace más de 6 años
vamos a analizar cuáles son las actividades que ayudan a mejorar el desempeño en la cama.


¿Das clases personalizadas? Avisá
@Shattered Hace más de 6 años
Quizá.. Pero despues te comés lo que venga, es como una especie de \"bajón\"



foche8711 dijo:
mogui_tercero dijo:ahhhh con razon me estoy poniendo gordo




jejejej idem


Jajjajajajaa
@varelita1 Hace más de 6 años
trakatraka dijo:Hay una pauta que me confirma que mi marido no me engaña con otra..., TIENE UNA ZAPAN EN PLENO DESARROLLO!!!


mmmm tambien da una pauta sobre vos... si tu marido engorda y vos tambien, ninguno de los dos da murra... pero si tu marido engorda y vos te mantenes, lo estas \"adornando\"?
@lea2222 Hace más de 6 años
mogui_tercero dijo:ahhhh con razon me estoy poniendo gordo


Lechuga!

buscomiestrella dijo:y yo que me tuve que poner a dieta... que boluda!

habia una solucion mas a mano!

este proximo finde cuando salga voy a empezar a quemar calorias a full


dale yo tambien tengo que bajar unos 5 kilos
@Chorichio Hace más de 6 años
mogui_tercero dijo:ahhhh con razon me estoy poniendo gordo




Somos varios...
@jazzemijazz Hace más de 6 años
AHH POR ESO SOY UN FIDEO
@Saitou Hace más de 6 años
Y dale con pernia...
@diegotox10 Hace más de 5 años
si le das con el metralleta style bajas unas cuaaaaaaaaaaantas^haceme caso