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¿Cuánto tiempo dedicarle al gimnasio? Tips y consejos

Hola Gente de Taringa!




En esta ocasión les dejo nuevamente un video que hice, en donde toco un tema bastante consultado por muchas de las personas que me envían mensajes a la hora de empezar en el mundo de las pesas e inclusive se presenta esta misma duda en la gente que ya tiene un tiempo en el gimnasio (hasta yo cuando estaba a semanas de competir no sabía si el tiempo que le dedicaba a mis entrenamientos era el correcto)

Por eso me pareció buenísimo hacer un video detallando todo lo posible los tiempos a medir acorde del tipo de rutinas y objetivos que uno tiene.



Video:



Como siempre, agradecido por la buena onda y los mensajes que me envían, les dejo el enlace a mi canal en youtube! (pincha la imagen)

4 comentarios - ¿Cuánto tiempo dedicarle al gimnasio? Tips y consejos

alfrexmen +2
hugo7_7_7
gracias por pasar amigo, todos podemos tener opiniones diferentes y respeto la tuya, un saludo!
rammathusalidas
pero pon mas info papu con unos cuantos reglones y un video cualquiera te lo denuncia por crap





















DENUNCIADO
hugo7_7_7 +1
puedes ver el vídeo maestro, lo hice yo, y todo lo que digo es lo que hace falta para complementar el post, podes ver mis otros post, saludos
Huzuno
@hugo7_7_7 exelente video, actualmente realizo 3 ejercicios diferentes, press militar, sentadillas y remos, ¿me recomiendas agregar otro ejercicio?
hugo7_7_7 +1
con esos tres la verdad que trabajas todo el cuerpo, depende del tipo de rutinas que hagas...

si al menos podes ir 3 veces al gym a la semana podes ir variando, hacer 2 músculos por cada día y que cada musculo cuente con 3 ejercicios de 3 a 4 series...

yo siempre hago eso para no aburrirme de mis entrenos, vario la cantidad de músculos, la intensidad y el tipo de rutina..
sirhard3173
sabes que es ir al gym..tener buen estilo..buen vestir..y vas a de pesca y cuando vez..minones con tipos flacos..gordos..o tipos que un indigente se visten mejor que ellos X_X