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Voy a hacer un cambio TOTAL en mi vida y te lo muestro.+YAPA

Voy a hacer un cambio TOTAL en mi vida y te lo muestro.+YAPA

Hola y bienvenidos a mi nuevo post. A partir de mañana verán un nuevo taringaso88, con menos negativos y más positivos. Más cauto a la hora de comentar, y también a un taringaso algo más alejado de un diamond.
conciencia

Actualmente tengo sobrepeso ligero, con un peso que ronda los 92 kilos y eso ya me asusta, no quiero volver a pesar 98 kilos! NO SEÑOR! Llegué a mi peso límite, más allá de eso, me arriesgo a sufrir Diabetes o devuelta a la hipertensión y créanme que ahora que me empieza a ír bien una vez más en la vida, lo último que quiero es un segundo Infarto de miocardio.

Para que vean lo que son los restos a los que me podría enfrentar si sigo comiendo y comiendo y a demás, para que encaje con la categoría que elegí, voy a hablar un poco de la diabetes y en la hipertensión.


DIABETES ¿QUÉ ES? ¿QUIÉNES SON MÁS PROPENSOS A SUFRIRLA?

Para no copiar y pegar lo voy a decir con mis propias palabras.


¿Qué es la diabetes? Es una enfermedad que se desencadena cuando tu organismo ya no es capaz de producir insulina. ¿Y qué es la insulina? te preguntarás vos que no sabes mucho de medicina. Bien, la insulina es la hormona que se fabrica en el páncreas y que ayuda a que la glucosa de los alimentos pase a las celulas del organismo donde se convierte en energía. O sea que sin insulina no tendríamos energía para movernos, caminar, etc.

salud

SINTOMAS

- Sed anormal y re-sequedad.
- Tener ganas de secar la manguera muy seguido
- Fatiga durante todo el día
- Ganas de comer que no cesan durante todo el día/apetito insaciable
- Perdida de peso repentina
- Infecciones con mayor frecuencia
- Visión borrosa.

La diabetes conlleva a otros problemas de salud tales como deficiencia renal (que te fallen los riñones como a Lanata)

y a enfermedades cardíacas como arritmia, angina y cardiomegalia (de ésto murió mi viejo, es como un cáncer, una vez se te diagnostica cagaste pato! tenes un probabilidad de muerte de un 67%)


TRATAMIENTO


Dieta, ejercicio e ... Inyecciones! Así que si sos un cagon con las agujas te llevó el amo de las tinieblas. Tenes que clavarte agujas todos los días, ni modo, si queres sobrevivir ¡INYECTATE!

LA ENFERMEDAD DEL SIGLO XXI, EL ASESINO SILENCIOSO: LA HIPERTENSIÓN

Ésta enfermedad, mejor conocida como el asesino silencioso, es una afección que ataca a la circulación sanguínea y al órgano maestro, el corazón.

¿Cúanto es hipertension y cuánto es hipotensión?

Arriba de 14/9 es hipertensión y abajo de 17/6 es hipotensión

Ahora te voy a hablar de qué significan esos numeritos (en caso que no sepas)

14/9 o 140/90 donde 14 o 140 es la presión sistólica y 90 es la diastólica.

La presión sistólica corresponde al valor de la presión arterial cuando el corazón se encuentra trabajando y la diastólica cuando el corazón está en reposo.

Cuando la presión sistólica es elevada corremos mayor riesgo de sufrir un accidente cerebro-vascular.
Cuando la presión diastólica es elevada corremos riesgo de padecer de aneurísma (protuberancia en el cerebro que puede llevar a un derrame cerebral)

Así que mucho ojo con la diabetes y la presión arterial. Si queres vivir más te sugiero, como cualquier médico te aconsejaría, que te revises la presión periódicamente para mantenerla controlada y así cuando ésta suba atacarla con tiempo.

... VOLVIENDO AL OBJETIVO DEL POST

A demás de querer zafar de la hipertensión y de la diabetes también lo hago por autoestima, recuperar un poco de la que perdí por tanto bullying en mi vida.


Otro cambio que quiero hacer es ser más inteligente, más cauto y callado, ya que mi reputación ha decaído bastante estos últimos días. Cansado de insultos como pelotudo, mogólico, imbécil o tarado, he decidido hacerles tragarse sus palabras y demostrarle al mundo que soy igual de capáz que ellos, o que de ser un verdadero pelotudo, demostrarles que puedo cambiar, en ese aspecto.

Algo que me motivó a cambiar mi forma de pensar, y a aumentar mi capacidad de raciocinio y buscar superar toda barrera intelectual que la vida me puso, es que, buscando un poco más sobre mi trastorno (TDAH) encontré que uno de mis ilustres ídolos tenía mi mismo problema "mental". Y nada menos que el gran Albert Einstein, considerado como la persona más inteligente del mundo.



Claro que yo no voy a llegar a hacer la persona más inteligente del mundo, nooo! eso es soñar con unicornios. Mi meta es llegar a cometer los menos errores posibles, porque seamos sinceros: nadie es perfecto y siempre encontras a alguien que está peor que vos.

Ahora mi IQ es de 108, si bien está arriba de la media todavía no llego a ser considerado alguien inteligente (por dos picos de IQ nomás) Mi meta es aumentar un par de puntos más de IQ para posicionarme entre el 36% de la población que es digna de considerarse inteligente.

PLAN PARA ALCANZAR MI OBJETIVO DE BAJAR DE PESO

- Dieta

- 1 hora de ejercicios

- Dormir más (actualmente solo consigo dormir 5 horas lo cual también limita mi capacidad para razonar por ciertos lapsos de tiempo durante la mañana y en la tarde. Extrañamente me siento más capaz de razonar en la noche que en la mañana y tarde, la noche es cuando nuestro cerebro ya ha dado todo lo que tenía que dar durante el día)

PLAN PARA ALCANZAR MI OBJETIVO DE MEJORAR MI CAPACIDAD DE RAZONAR Y SUBIR MI IQ

- CALENTAMIENTO MENTAL CON EJERCICIOS DE RAZONAMIENTO

- PROPONERME RETOS SEMANALES

- CAMBIAR DE RUTINA

- LEER MÁS

- APRENDER NUEVAS COSAS (ELECTRÓNICA, ROBÓTICA, NUEVA LENGUA)

Se que muchos de ustedes se dirán y van a comentar: no podes aumentar tu coeficiente intelectual, ya es algo que está fijo. A lo que te te respondo: no se pierde nada con intentar. O si?

Gracias por pasar por mi post y por tomarte la paciencia de leer todo el post. Perdona la ausencia de imágenes, quería hacer este post lo más serio posible sin que pareciera un CRAP.

DATOS ACTUALES SOBRE MI:

EDAD - 27 AÑOS

PESO - 92 Kg

ESTATURA - 1'88 (1 METRO 88 CENTIMETROS)

COEFICIENTE INTELECTUAL - 108


META

PESO - 85 Kg

COEFICIENTE INTELECTUAL - 117

YAPA








Comentarios Destacados

Santiago-Cazon +6
yo hice 40 min de ejercisios y no pude caminar por 4 dias, seguro que el negro que me rompio el orto tuvo la culpa
taringaso88
jaaaaaa, así duele los primeros días capo, después que te acostumbras ya no sentís nada, lo más que te dura el dolor es aproximadamente 20 minutos, y decí que te fue para el rajoca (lo digo por experiencia) jejeje. Gracias por comentar y por los bits
Santiago-Cazon
@taringaso88

dejame puntos aca capo

http://www.taringa.net/posts/noticias/19061503/Su-noviecita-lo-dejo-y-el-subio-fotos-porno-de-ella.html

6 comentarios - Voy a hacer un cambio TOTAL en mi vida y te lo muestro.+YAPA

Santiago-Cazon +6
yo hice 40 min de ejercisios y no pude caminar por 4 dias, seguro que el negro que me rompio el orto tuvo la culpa
taringaso88
jaaaaaa, así duele los primeros días capo, después que te acostumbras ya no sentís nada, lo más que te dura el dolor es aproximadamente 20 minutos, y decí que te fue para el rajoca (lo digo por experiencia) jejeje. Gracias por comentar y por los bits
Santiago-Cazon
@taringaso88

dejame puntos aca capo

http://www.taringa.net/posts/noticias/19061503/Su-noviecita-lo-dejo-y-el-subio-fotos-porno-de-ella.html
GordoNaranja +1
Te vas a hacer traba? Pasame tu num y cuanto cobras
s_asperguer +1
como consejo, menos paja mas ritalin !
raul-cqc +1
No lei un carajo pero esta buena la yapa jajajaja
perfectilijillo +1
no hay yapa...no hay puntos.

igualmente éxitos con el cambio total.
taringaso88
gracias campeón
panchodoto211 +1
Bien por vos que te propusiste cambiar. Yo te aconsejo que no pienses que de la noche a la mañana vas a cambiar por completo y empezar a hacer todas las cosas que te propusiste. Yo creo que deberías empezar haciendo una cosa a la vez hasta que hayas logrado cambiar por completo tu rutina. Porque si no es probable que después de un par de días no puedas seguir el ritmo que te propusiste y termines abandonando todo tus objetivos.
saludos
taringaso88
si el cambio es de a poco, ya dejé de comer todoo el día y a hacer ejercicios, al despertar me hago ejercicios mentales fáciles para calentar para el día a día. A medida pase el tiempo voy a ir poniéndome retos más complicados.