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La vida es dura puede que sea por problemas grandes o pequeños, pero dejo estas cosas que puedes pensar si te sientes mal o en depresión...


Acéptalo

Las cosas ocurren, aveces son cosas realmente malas puede que obtengas una lección de ellas o no, pero el primero paso para estar por encima de algo es Aceptarlo...


Respira y calmate.

Calmate y piensa que es lo que harás. Imagina a esa persona que es positiva y segura de si misma y no hagas algo de manera precipitada y veras la recompensa si eliges de forma positiva y adecuada

Nutrete.

Lo peor que puedes hacer es dejar de comer, dormir, salir a la calle. Eso solo provocara que tu depresión aumente ya que al no estar nutrido ni descansado seria igual a intentar correr un auto sin gasolina.

Pide apoyo o ayuda.

No creas que estas solo, hay muchas personas que te quieren y se preocupan por ti, busca con quien hablar y poder desahogarte que no estas solo.

Valora las cosas cosas.

Aunque sientas que todo estar perdido, pero no es así. Valora las cosas por muy pequeñas que sean, estas leyendo esto así que alegrate de poder ver con claridad. Por coda cosa mala hay 1000 cosas buenas

Asume responsabilidades.

Culpar a otros es algo sin sentido que no lleva a nada, entiende que si pasa algo es porque tu quieres si piensas en cosas positivas pasaran cosas positivas.

Perdona no olvides.

Piensa que te ha llevado a tu situacion actual, si no quieres caer en la misma piedra es hacer una lista de que te ha llevado a tu estado actual, si ves quien es una persona nociva para ti aléjate para no volver a caer