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Abdomen plano en tan solo un mes d entrenamiento sistemático



Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que debes seguir, la cual es de suma importancia en esa cuestión, debes realizar este complejo de ejercicios sencillos.


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Comentarios Destacados

shames1313 +7
Con la dieta de maduro es en 15 días, denunciada. Salu2-

10 comentarios - Abdomen plano en tan solo un mes d entrenamiento sistemático

julian_6464
Funciona, estos ejercicios los hice hace años y de verdad da resultado, es cansado, es tedioso, pero son menos de 10 minutos al dia, no se pierde nada en intentarlo. Te debo los +10. Saludos!
carlfranklin
Pues algo tengo que hacer para continuar con el no fap challenge,estoy que me muero
ragnarok_023 +4
Taringueros despúes de seguir tu entrenamiento.
entrenamiento
alexitimico666

link: https://youtu.be/cVu5WglD_YE
valaruko +1
ya llevo una alimentación sana, si en cuatro semanas consigo el vientre plano y notnificado regreso a darte puntos, sino lo consigo sale denuncia
octapollo +1
En cualquier caso, el autor del post sale ganando, es inimputable.
Daikataro +1
No es tan fácil, de hecho hacer abdominales sin llevar dieta puede ser contraproducente, ya que el músculo se desarrolla, y empuja la grasa, haciendo que parezcas más gordo, aunque abajo tengas el lavadero de Schwarzenegger, por fuera pareces alto diamond.