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Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

Seguro que miles de veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, pero, en la mayoría de las ocasiones, te levantas y tomas lo primero que encuentras para saciar tu hambre después de no haberte llevado nada a la boca desde la cena. Sin embargo, esto puede ser un grave problema para tu salud, ya que no todos los alimentos son aptos cuando estás con el estómago vacío. Incluso algunos saludables se vuelven peligrosos en ayunas. Te los presento en esta galería para que los evites a primera hora de la mañana.

Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

Plátanos

Comer plátano con el estómago vacío puede incrementar de manera notable los niveles de magnesio en la sangre, lo cual resulta muy perjudicial para la salud del corazón.

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Peras

Los antioxidantes de las peras son muy beneficiosos para la salud, pero no conviene tomarlos cuando no hay nada en el cuerpo. Y es que en abundancia pueden irritar la mucosa del estómago y causar dolor.

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Cítricos

Los cítricos son otras frutas que también debes evitar a primera hora de la mañana ya que, al ser ácidos, pueden causar problemas de reflujo y estomacales.

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Yogurt

Cuando el estómago está vacío, sus ácidos matan las bacterias beneficiosas que contiene el yogurt. Así que no podrás aprovecharte de sus múltiples beneficios para la salud.

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Tomates

Los tomates, debido a su alto contenido de ácido tánico, empeoran los síntomas del reflujo cuando no hemos tomado nada con anterioridad.

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Verduras crudas

Los vegetales crudos causan mucha acidez, flatulencias y hasta dolor abdominal cuando son consumidos en ayunas. Además, no podrás aprovechar su abundante fibra.

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Café

Si eres de los que empieza cada día tomando un café, es mejor que vayas cambiando de hábito. La cafeína sin haber tomado nada antes causa un exceso de ácidos y, además, dificulta la digestión de las proteínas que comerás después.

Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

Hojaldre

El hojaldre se encuentra en muchos productos de bollería como los croissants o las napolitanas y suelen ser un desayuno o merienda habitual cuando tenemos el estómago vacío. Sin embargo, contienen levadura, un tipo de microbio que irrita las membranas del estómago causando gases.

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Dulces y chocolatinas

El exceso de azúcar aumenta la carga de trabajo del páncreas al subir los niveles de insulina. Un efecto que se ve incrementado cuando estás en ayunas, por lo que hay que evitar las chocolatinas y los dulces con el estómago vacío.

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Golosinas

Con las golosinas ocurre exactamente lo mismo que con los dulces y las chocolatinas. Hay que destacar también que, convertir en un hábito diario el tomar azúcar en ayunas, puede conducir a una diabetes.

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Refrescos

Los refrescos en ayunas reducen el flujo de sangre hacia el estómago, lo que se traduce en un metabolismo más lento. Además, son ricos en azúcar.

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Especias

Las comidas con muchas especias o picantes pueden irritar las mucosas del estómago y aumentar la producción de ácido gástrico. Además, también dificultan la digestión.

Comentarios Destacados

Elerickjgm +119
Para que coño desayunamos entonces? no se puede comer nada!
KILL456
@Zero527 Si pero si nos vamos a eso hasta el aire que respiramos es cancerigeno por las consentraciones de toxinas y si te guias por los expertos en rediacion el oceano pacifico esta todo irradiado por lo de fukoshima y sus aun actuales fugas de desechos radiactivos y si vas mas a lo basico muchos medicos afirman que el desodorante aumenta mucho la aparicion del cancer... En fin si te guias por lo q dicen los "expertos" date un tiro que es mas rapido.
djdanus
AL MENOS ES NATURAL ASI QUE DESAYUNARE PIEDRAS...

estomago
djdanus +1
AUNQUE DE ESTO TAMPOCO DIJO NADA

vacio

44 comentarios - Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

Kattyski +2
Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

esto ya es costumbre en mi caso.
psicoarma +14
Mate y salamín picado grueso con pan
NEVERPONY_ +2
Oh, y yo que desayuno mate con pizza de fugazzeta fria, pero vos si que tenes la posta!. Mañana arranco el dia asi
psicoarma +3
@NEVERPONY_ Ojo, la pizza fría es un manjar también! Sale con todo la mañana después de una buena pizzeada en casa.
Ale_Boedo
@psicoarma

link: https://www.youtube.com/watch?v=ebtKHqzBxqk
KarlaRamirezSanM
buen aporte
Blackwizardll -5
@corporalhicks Manso trava. Igual le rompo el ojete
elojoblindado92 +7
@Blackwizardll que trava decis. es victoria onetto, una de las mejores milf de argentina! para darle hasta que San Marino gane un mundial
elpiojin +1
@elojoblindado92 Hasta que los bosteros dejen de mirar videos VHS!
rockerpumper +15
Entonces que mierda debería desayunar?
Ale_Boedo
Porridge de avena y un te con leche
Ale_Boedo
@killer_G

link: https://www.youtube.com/watch?v=ywkEGKXk2cQ


link: https://www.youtube.com/watch?v=s9r-CxnCXkg


link: https://youtu.be/3sFno8CET-4
Ale_Boedo
@killer_G

link: https://youtu.be/fMNbdyOVo7k
Juno +7
Si la fuente no es una web de medicina o nutrición, no vale.
piporro7 +5
Beban un vaso de agua antes del desayuno.... y listo papus
DrosstinBieber +4
No dice nada de estudios de tal universidad reconocida ni nada, ni en pedo creo a esa pagina de mierda
FantasmaOpaco
claro porque los que dicen en un estudio de la universidad de lachagar detuvie sirve no?
tuchozl +10
che tenemos que tener el desayuno venezolano entonces? ya no se puede comer nada
Zero527 +4
tragas un poco de aire, no demasiado por que da cáncer y gases
Ulixe +1
Mi abuela me decía que nunca había que comer nada con el estómago vacío, porque te puede hacer mal.
EzhayMon +9
Y para que el etomago deje de estar vacio hay que comer
antys0cial +1
estoy de acuerdo con muchos al final no podemos comer nada parece una nota de clarin
LrMstnza +2
Resumen level 5, literalmente debemos desayunar esto:
loque
destrukt +2
Una pizza de la heladera y un pedazo de asado del fin de semana, arrancas 10 puntos, lo mezclas con Coca Cola y tenes todos los nutrientes, proteinas, minerales y vitaminas necesarias. Si le clavas un huevo frito arriba a la pizza, ya poder correr un Iron Man.
Racer13 +3
Resumen: No debes comer nada con el estómago vacío.
gonza74728362 +4
y que es lo que sí puedo comer?? la recalcada concha de tu madre!!
elgilas +2
Y entonces que mierda como?
Rubzombie +7
"sho siempre dezashuno..."
debes
dvd1 +3
holaquetal79
El nazismo de la salud es uno de los peores, voy a comer con el estómago vacío todo lo que se me de la gana (con voz de Homero)
Latay +2
Papel higiénico se puede?.
PePeLagomarsino
y que hay que comer entonces como primera comida? fiedeos? asado? nadie se levanta a las 7 am se cocina fiedeos o asado para despues ir a trabajar o a la escuela.
hectortoledo38 +2
Al final no se puede comer nada, como los yanquies, cereal con chele
FerCerdenaCerden
VERDURAS Y GRANOS HERVIDOS LA CONCHA VEGANA DE TU MADRE.....COMO SE NOTA QUE TIENES UN CULO POR CARA
matesito
porque no mejor postea lo que se puede comer es mas facil papu
pabloismael505
Cítrico no? Jajaja...en todos lados dicen que el agua con limon es lo mejor para empezar el día.
nicolas17197
Me acabo de comer un platano con. Ibuprofeno me chupa la pija tu post
Imaqtpie +1
Si vamos al caso no se puede desayunar nada, quien fue el mogolico que escribio eso?
Gabrieljejeje
Alguna pagina boludo con fuente pedorra, esto no hay que hacerle mucho caso
elperro_ssjblue +2
es una trampa! para que no tomemos desayuno y asi nuestras mentes sean faciles de manipular...
estomago
MeteasAlver
Cuántos huevos puedo comer con el estomago vacío?
juanniiit
Comete dos y una

banana
MeteasAlver
@juanniiit Sos un sorete, se puede comer uno solo, pero a vos como nunca se te vacía el estómago seguro te comes dos con una banana con dulce de leche repetidas veces
Puerc0 +3
Y qué mierda como la concha de tu madre?Mastico aire o que mierda?
colo1489 +1
Una milanesa del día anterior... Y le podés poner mayonesa al chegusan
Neeo
jajaja, pero cuantos kilos de peras o bananas tener que comer para eso? cuantos litros de citrico? no tiene sentido la info esta
cafinha +1
el magnesio perjudicial para la salud del corazón???! estas equivocado o lo haces a proposito... no sé... el magnesio es muy bueno para la salud, el calcio solo es perjudicial si no va acompañado de magnesio. ah! y los platanos o bananas contienen mas potasio que magnesio.
OGomi
ahora me venis a decir q hace mal tomar cafe a la mañana? la concha de tu madre
Gabrieljejeje
No hay que comer nada entonces, yo me levanto y tomo siempre yogurt, pero como vos desis entonces tendría que levantarme y tomar un te, xq ni el café se puede tomar, la puta q te parió si no hay café y yogurt q puta podes comer a la mañana
jorgeehestebaan
Un sandwich de poronga desayuna el chabon seguro
Groxvs
Para arrancar con pila al palo !!

Lo que nunca debes comer con el estómago vacío
jorgeehestebaan -1
ES UNA CONSPIRACION PARA QUE TODOS TERMINEMOS DESAYUNANDO PIJAS A LA MAÑANA
nunca
neve1076
algunas tienen logica, pero otras no... deberias hacer un post con alimentos que si se podrian comer con el estomago vacio, la OMS es mentira, sus estudios son para deribar los productos consumibles en el mercado que estan asociados, es una creacion del marketing.