Se que los abdominales es una de las partes mas dificiles de desarrollar, y que es la que mas pereza nos da. Yo por ejemplo prefiero brazos y pecho, pero tambien es sabido que los Abdominales es una de las partes del cuerpo que mas les gusta a las mujeres, a casi ninguna(por no generalizar) les gustan los barrigones


Asi que dejar la pereza y dedicar unos 12 minutos diaros
aqui unos videos muy buenos.




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Gracias y espero les sea util.