los ingredientes principales para aliviar los dolores en cuestion de jugos son verduras y frutas como

opción uno

6 zanahorias medianas
4 hojas de col rizada
4 ramas de perejil
media manzana

opcion dos

5 zanahorias medianas
2 betabeles
4 limones

opcion tres

4 zanahorias grandes
3 rebanadas de piña mediana
4 tallos de apio

opcion cuatro

1 mitad de piña mediana
1 mango

opcion cinco

2 tallos de apio
1 manzana

opcion seis

3 tallos de apio
1 zanahoria

opcion siete

3 tallos de apio
un cuarto de pepino

opcion ocho
5 zanahorias
250 gramos de espinacas
4 limones

es todo buena suerte con estos jugos calma dolores.