hola taringueros. los ejersicios son con 8 minutos al dia

abdominales



link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Bke8a4Skgn4

brazos



link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=GbgAKpNkIYo&feature=related

piernas



link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=YmTmWff26ls&feature=related

gluteos



link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=mXu3KmCUSag&feature=related

si hacen estos ejersiocios por 2 semanas van a estar en forma, no como el de los videos que se entrena todos los dias.
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