Ejercicios para hombros

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Fuente: http://www.musculacion.net/Article15.html

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Comentarios Destacados

@Dexter_nqn Hace más de 5 años +47
deportes
@Martinez1985 Hace más de 5 años +18
ropedee dijo:esta buenisimo el post,
igual hay que tener cuidado, xq conosco gente que le quedaron
los hombros re caidos para abajo, y pareces re gil.
lo mejor es tener una buena espalda, eso siempre da facha



mm hombros caidos mm no cualquiera, aparte de tu pensamiento infantil veo q no entedes ni medio de musculos si tenes una buena espalda tenes buenos hombros .

25 comentarios - Ejercicios para hombros

@Dexter_nqn Hace más de 5 años +47
deportes
@ropedee Hace más de 5 años -44
esta buenisimo el post,
igual hay que tener cuidado, xq conosco gente que le quedaron
los hombros re caidos para abajo, y pareces re gil.
lo mejor es tener una buena espalda, eso siempre da facha
@MartinDeere Hace más de 5 años +1
Dexter_nqn dijo:fitness

@Martinez1985 Hace más de 5 años +18
ropedee dijo:esta buenisimo el post,
igual hay que tener cuidado, xq conosco gente que le quedaron
los hombros re caidos para abajo, y pareces re gil.
lo mejor es tener una buena espalda, eso siempre da facha



mm hombros caidos mm no cualquiera, aparte de tu pensamiento infantil veo q no entedes ni medio de musculos si tenes una buena espalda tenes buenos hombros .
@Mattaldi Hace más de 5 años
muy buen post van mis 10
@MATHERFAKA Hace más de 4 años +1
hombros
@Gas28 Hace más de 4 años
Re didactico de 10...
Toma 10.y 3 millllll jejej
@centurion Hace más de 3 años
3 de mil 3 de milll jajaja
@Alesuke Hace más de 3 años +4
buen ´post, necesito ejercicios para hombto pero usando solo una mancuerna , porq es la unica q tengo en casa xD

tendre q improvisar
@SpitfireTD Hace más de 2 años
Alesuke dijo:buen ´post, necesito ejercicios para hombto pero usando solo una mancuerna , porq es la unica q tengo en casa xD

tendre q improvisar


estoy igual yo
@Alucard0023 Hace más de 2 años +2
de que libro lo sacaste???
@themusclegym Hace más de 1 año
som buenas esas rutinas de hombro fortalecen mucho
@nicothug Hace más de 1 año
hola alguien me pude decir como se llama el libro ?? me gustaría póder conseguirlo entero
@Root-tooR Hace más de 1 año +1
este ejercicio es el mas jodido...
Ejercicios para hombros
@ampera Hace más de 1 año
buenísimo me viene de diez para el cambio de rutina +5
@Darkeen Hace más de 1 año +4
Frédérik Delavier - Guía de los movimientos de musculación - Descripción anatómica (4a edición)
@_zEro_zEro_ Hace más de 1 año
Muchas Gracias!! cual me recomendarias para marcar mas que nada? cual es el mas efectivo?
@souto1 Hace más de 11 meses +1
Recomiendo esos tres, con ellos la cosa es bastante completa.
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@diegofch_ar Hace más de 10 meses
+10
@Fuab Hace más de 9 meses
a favoritos
+10
@JackEsMiPerro2 Hace más de 9 meses -2
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
@naruto_08 Hace más de 8 meses +2
hombros
@CIEGO888 Hace más de 8 meses
El libro del que sale los ejercicios en buenísimo. Pero lo malo que es, en su mayoría, ejercicios con máquina.
@b3sandot3 Hace más de 8 meses
Escribir un comentario...
@halflife24life Hace más de 7 meses
Como quisiera ese libro
@jssu Hace más de 7 meses
buen post una pregunta me podrias decir cual es el nombre de ese libro gracias.