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La piel es el órgano más grande del cuerpo. Tiene 2 capas. La capa externa, la Epidermis, contiene el aceite Sebum que ayuda la piel ser mas impermeable. La capa interna, la Dermis, contiene las glándulas (sebaceous) del aceite, las glándulas del sudor, los nervios, los vasos sanguíneos y folículos del cabello.

30,000 células muertas de la piel se caen de la epidermis cada minuto. ¡Estas células muertas de la piel hacen sobre el 90% del polvo alrededor de la casa!
Una capa de grasa debajo del dermis también ayuda a regular calor y frío.



Para evitar enfermedades de la piel
Ciertos problemas de la piel como el Acné y eczema se pueden considerar modos en que el cuerpo trata de alojarse de toxinas a través de la piel. Podemos ayudar a nuestro cuerpo hacer estos procesos más efectivos con cuidar mejor nuestros riñones. Hay que ver que nuestros riñones funcionen bien y no sobrecárgalos con el trabajo de eliminar las toxinas del cuerpo.

Para no tener enfermedades de la piel, hay que tomar mucha agua. Beba por lo menos de ocho vasos a dos litros de agua (filtrada si es posible) a través del día, y trate de comer grandes porciones de fibra cada día. Limite los alimentos y las bebidas azucarados. Trata de comer mas frutas y vegetales.



Consejos para limpiar y no tener enfermedades de la piel

La cara:
• Diariamente debes limpiar a fondo, entonar, y humectar la piel de tu cara.

• El limpiamiento quita la suciedad y el maquillaje. Limpia acariciando suavemente la cara con las palmas de tus manos. Utiliza un limpiador cremoso para la piel seca o uno sin aceite para la piel aceitosa.

• El tono quita los rastros que quedan de la suciedad. Utiliza un entonador sin alcohol, y esto es bueno para todos de piel. Evita los entonadores basados en el alcohol.

• Humectar la cara vuelve humedad a la cara que fue quitada durante el limpiamiento. Humectar protege la piel contra pérdida de humedad y previene el daño de la contaminación y del viento.

• La exfoliación quita las células muertas de la piel y hace sentir bien la piel y la restáurese.

• Para evitar enfermedades de la piel, consigue un estropajo que sea apacible a la piel y con la ayuda del primer y dedo medio, aplica el exfoliante usando movimientos circulares. No olvides el cuello y la parte posterior de las manos. También utiliza una máscara facial cómoda. Todo el tiempo mantén tu cara limpia cuando vallas a aplicar la máscara.

• Exfóliate semanal porque la exfoliación excesiva puede causar enfermedades de la piel.

• La piel alrededor de los ojos es muy delicada y no hay glándulas del aceite o del sudor para condicionar esta piel, así que las arrugas tienden aparecer más aquí. Utiliza una crema que sea especialmente para esta región de la cara para evitar enfermedades de la piel.

• No limpies tu cara demasiado porque esto causa sequedad y acelerará el desarrollo de las arrugas.

El cuerpo:
• Evita los jabones que hagan la piel seca.

• Para evitar enfermedades de la piel, toma alrededor de cinco minutos para bañarte.

• Para bañarte, no uses el agua demasiadamente caliente porque reseca la piel.

• Limpiar la piel del cuerpo demasiado causa sequedad igual que a la cara.

• Humecta la piel con una loción del cuerpo después de bañarte, para evitar enfermedades de la piel.

• Exfóliate tu piel una vez por semana usando movimientos circulares.

Las manos:
• Lávate las manos con jabón por 15 segundos antes de enjuagarte.

Arreglos para las enfermedades de la piel

El acne:
• El acne causa la formación de espinillas, de puntos negros y de quistes. Para el acné en la cara, el cuello, el pecho y la parte posterior, utiliza un lavado de cuerpo antibacteriano natural, tal como los que contienen el aceite del árbol de té.

• No utilices los cosméticos aceitosos. Utiliza una máscara de barro que contenga Echinacea. Lava tu pelo diario.

• El acne en los adultos se puede desarrollar debido a la pena. Trate de controlar tus niveles de estrés para evitar enfermedades de la piel.

• Muchos medicamentos de prescripción pueden dañar el hígado, pero comer el Cardo Mariano puede ayudar porque estimula el reemplazo de esas células dañadas del hígado.

• El acné se combate con: cinc, vitamina A, B y E, Echinacea, el Noni, aceite del árbol del té y tomillo.

• Consulta a tu doctor si el acné persiste y no lo puedes curar.

Círculos oscuros alrededor de los ojos y el cansancio:
• Para evitar enfermedades de la piel, pon a hervir te de menta, dejas el te que se enfrié, y coloca las bolsas de el te sobre tus ojos por diez minutos para ayudar a aliviar este problema.

La eczema:
• Una deficiencia en caroteno beta puede contribuir al espesamiento de la piel. Los alimentos ricos en caroteno beta incluyen los albaricoques, los mangos, las zanahorias y el ñame.

• Para evitar enfermedades de la piel, el te del Oolong puede ayudar a combatir el eczema. Si te beneficia los resultados pueden verse de dos semanas, a un mes después de empezar. Trata de beber el te del Oolong hervido con bolsillas de 10 gramos, en 1000 ml de agua hervida y tómatelo después de 5 minutos. Divide esta cantidad en 3 porciones iguales y bebe una porción por día después de tres comidas regulares. Estos fueron los resultados de un estudio universitario en Japón, los resultados talvez no sean los mismos para todos.

• Trata de comer lo siguiente para combatir el eczema: el cinc (semillas del girasol y de calabaza), vitamina C, B y E, ácidos grasos esenciales, el Noni, Echinacea, té de manzanilla y ungüento de la pamplina.


La piel seca:
• Utiliza las lociones que contienen el aguacate, jojoba, vera del áloe, y la vitamina E para evitar enfermedades de la piel.

La piel aceitosa:
• Para la piel aceitosa, usa las lociones que contienen los ácidos alfa-hydroxy. Vaporiza la cara por 10 minutos usando un vapor facial o agua caliente (utiliza una toalla para cubrir tu cabeza y atrapar el calor). Aplica una máscara de barro que contenga Echinacea una vez por semana.

Defectos y puntos de la edad:
• Para defectos de la piel, aplícales jugo de limón varias veces al día para que pierdan color.

• El aceite del echador ayuda contra los puntos y bígaros de la edad.

Quemadura del sol:
• Para evitar enfermedades de la piel, aplícate loción del áloe. Los aceites esenciales como de lavanda y la manzanilla ayudan a curar la piel. También se puede aplicar el yogur.

Picadas de mosquito de abeja:
• Aplícate el aceite del árbol de lavanda o del árbol de té. También te puedes frotar un pedazo de cebolla sobre la picada.



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