bueno les cuento cuando yo tenia 14-15 años padesi de acne severo de un mes a otro puff¡¡
aparecio y tras largos periodos con dermatologos y doctores y muchas personas.....
me creeran nunca encontre la solucion me daban medicamentos y que peroxido de benzolio y nada no veia mejoras hasta que simplemente desidi bueno pues ya que vivire con esto ... toda mi vida y ps me valio me abandone,la autoestima baja y te sientes ps mal...

no quieres aser nada bueno en mi caso...
hasta que simplemente pues empese a buscarle yo mismo ver que comia ..
que afectaba mas mi acne de un dia a otro...

todo eso y en el periodo de 1 mes y medio me dicuenta de algunas cosas claro no todos los cuerpos son iguales pero de algo les a de servir esto a las personas que pasan por lo que yo pase...

en primera no todos los acnes son iguales...

esto fue lo que me ayudo y me sigue ayudando hasta ahora claro repito no todos los acnes son iguales pero si notan algo de lo que digo aki sigan mis consejos....
1.- piel grasosa...
2.- quistes como de pus...
3.- acne en pecho o hombros...
4.- espinillas..

bueno hay les va la receta
primero compren un jabon zote...quitar acne .... ¡¡¡ jabon "zote"
de seguro piensan lo mismo de siempre lavate la cara y esto y el otro pero no... bueno si pero no...

despues de que tengan a la mano su jabon....

lavense la cara en la mañana a medio dia y en la noche...
pero permitanme...

por ejemplo yo me lavo la cara en la mañana a las 10:00
y pasan como maximo 4 horas y siento la cara grasosa y de nuevo me la vuelvo a lavar a si funciona esto se trata de no dejar que la grasa se acumule en nuestra cara ya que esa es la causa del acne llevo como 2 años con esto y no me ha pasado nada el acne desaparecio por completo y otra cosa con esto desaparecen las cicatrices y manchas...
se los juro de vdd por eso comparto esto con ustedes...
y recuerden no somos como los demas una persona sin piel grasa usa crema y se baña supongamos todos los dias en la mañana y no se vulve a bañar astra el otro y dia y no le pasa nada no le sale acne pero a nosotros personas con piel grasa nos afecta mucho nos provoca acne es lo que no entienden los medicos

alimentos que provocan acne:
comprovado por mi...
leche..
queso....
crema..
cereales con mucha azucar..
galletas..

ha y recuerden no usar cremas ni protectores solares no asolearse mucho y si asen ejercicio lavarse la cara (con jabon zote) despues del entrenamiento..

ha y se me olvidaba la cara por logica se les va a resecar pero no les va a pasar nada al contrario eso ayuda mucho al acne ya que elimina celulas muertas...

ha y cuando se laben la cara no la irriten mucho ya que si no se les va a poner roja les va a arder y les va a salir grasa mas rapidamente...

y recuerdan cada ves que sientan que la resequedad de su cara se fue y se cientan grasosos de la cara con brillo y eso se la vuelven a lavar...

recuerden solo usen jabon zote los demas no sirven dejense de esos jabones cremosos provocan mas acne...

solo usen JABON ZOTE no neutro.. no dove ... no ZEZz.. nada de esos putos jabones comerciales ha y no se les ocurra usar asepxia no sirve dudas dejen sus comentarios...

esto deven aserlo todos los dias crense un avito como yo jajaja si me vieran

pero recuerden esto es de por vida si dejan de aserlo el acne vuelve a apareser....

no existe una cura que lo erradique por compleo siempre van a existir pequeños brotes pero en si con esto el acne mejora mucho se ve mas limpio el cutis y se erradica casi por completeo ...

no creo que quieran someterse a quimioterapias vdd mejor sigan mis consejos