Rutina de espinales

Muy buen ejercicio de espinales, es bueno tambien para la gente que tiene problema en la espalda...
El video esta hecho por un personal trainer.. Prestenle mucha atención al video en la parte de la elongación, para evitar cualquier tipo de dolores..

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=dJzuuXsJf-I

Agradecer no cuesta nada...

Despues dejaré más rutinas, cualquier cosa me piden alguna y la publico...

Fuentes de Información - Rutina de espinales

Dar puntos
0 Puntos
Votos: 0 - T!score: 0/10
  • 0 Seguidores
  • 6.920 Visitas
  • 8 Favoritos

3 comentarios - Rutina de espinales

@fordfalcon24 Hace más de 5 años +1
es horrible pero hay que hacerlas
@fran2004222 Hace más de 5 años
fordfalcon24 dijo: es horrible pero hay que hacerlas

Totalmente de acuerdo
@ChamberDoor Hace más de 3 años
Vamos a probar. Gracias!