TEST DE ANOREXIA O BULIMIA

Hola!!, si estas en esta página es porque crees que tú, o alguien cercano a tí, puede tener algun tipo de trastorno alimentario.

Este post está dedicado a todas aquellas personas que crean tener o no, anorexia o bulimia, yo tengo una hermana que esta demasiado delgada (para mi padecer), y se que no es facil contarle a nadie cuando uno tiene este tipo de problemas, pero les dejo este test extraido de una revisa de salud, para que salgan de dudas, y para que les ayude con un pequeño empujoncito a la hora de pedir ayuda, que la gente que os quiere JAMAS pretendería haceros daño!! Un besito!!

Si quieres comprobar si estas dentro de tu peso ideal, al final de este test encontrarás una tabla con la correspondiente información.

INDICE DE CONTENIDO
1. UN ANUNCIO IMPACTANTE.........Anuncio de una campaña contra la anorexia.
2. DIARIO DE UNA ANOREXICA.......Relato en primera persona de una anorexica.
3. TEST DE ANOREXIA O BULIMIA...Haz este test para saber si tú o alguien cercano a tí padece de esta enfermedad.
4. TABLA DE PESO IDEAL................¿Estás en tu peso ideal?, ¡Sal de dudas aquí!


1. UN ANUNCIO IMPACTANTE

Impactante anuncio contra la anorexia, ¡no dejes de verlo!




2. DIARIO DE UNA ANOREXICA

Despues de ver en youtube el siguiente relato (que está basado en el testimonio real de una anorexica) he llegado a la conclusión de que pueden haber muchos post y repost, iguales o parecidos, mejores o peores... aún así seguirán siendo pocos los que hagamos para ayudar a esta clase de gente que padece de esta enfermedad.

Sientate cómodamente y mira los siguientes videos que encontre en you tube y que ordené para que no tengas que ir buscandolos...






Recuerda: Prevenirla depende de todos, curarte depende de tí.
¿Por que no empiezas por pedir ayuda...?


3. TEST DE ANOREXIA

Prueba ha hacer este test para saber si puedes estar o no afectad@ por esta enfermedad.
Ademas sabrás tambien cual es tu peso ideal en función de tu altura ¡Está clinicamente testado!

Conteste las siguientes preguntas sobre la base de las observaciones hechas al paciente durante el último mes en casa. Ponga SI o NO únicamente si está seguro (por ejemplo, si vio que eso sucecía).
Conteste (?) si no ha podido observarlo, pero lo ha oído o supone que ha sucedido.

ATENCION
Cada SI: 2 puntos
Cada NO: 0 puntos
Cada ?: 1 punto
Cuando se alcanzan 19 o mas puntos se debe consultar con un especialista.

1- Evita comer con otros o se retrasa lo máximo posible en acudir a la mesa.
SI NO ?

2- Muestra claros signos de tensión durante las comidas.
SI NO ?

3- Se muestra agresiva u hostil durante las comidas.
SI NO ?

4- Comienza cortando la comida en trocitos muy pequeños.
SI NO ?

5- Se queja de que es demasiada comida o demasiado rica en calorías.
SI NO ?

6- Tiene "caprichos de comida" inhabituales.
SI NO ?

7- Trata de pactar cobre la comida (ejemplo: "comeré de esto, sino como de lo otro" ).
SI NO ?

8- Picotea la comida o come muy despacio.
SI NO ?

9- Prefiere productos de dieta (con bajo contenido calórico).
SI NO ?

10- Raramente dice tener hambre.
SI NO ?

11- Le gusta cocinar o ayudar en la cocina pero evita probar o comer.
SI NO ?

12- Vomita después de las comidas. SI NO ?
SI NO ?

13- Oculta la comida en servilletas, bolsos o ropas durante la comida.
SI NO ?

14- Tira comida (ventana, cubo de basura, retrete ...)
SI NO ?

15- Oculta o atesora la comida en su propia habitación o en algún otro lado.
SI NO ?

16- Come cuando está sola o "en secreto" (por ejemplo: por la noche).
SI NO ?

17- No le gusta ir de visita ni a fiestas por la "obligación" de comer.
SI NO ?

18- A veces le es difícil parar de comer o come grandes cantidades de comida.
SI NO ?

19- Se queja mucho de estreñimiento.
SI NO ?

20- Toma laxantes frecuentemente o los pide.
SI NO ?

21- Dice estar muy gorda sin tener en cuenta el peso perdido.
SI NO ?

22- A menudo habla sobre la delgadez, las dietas o las formas del cuerpo ideal.
SI NO ?

23- A menudo se va de la mesa durante las comidas (ejemplo: a hacer algo en la cocina).
SI NO ?

24-Está de pie, anda y corre siempre que le es posible.
SI NO ?

25- Está lo más activa posible (limpia la mesa, las habitaciones, etc.).
SI NO ?

26- Hace mucho ejercicio físico o practica algún deporte.
SI NO ?

27- Estudia o trabaja mucho.
SI NO ?

28- Raramente se cansa y descansa muy poco o nada.
SI NO ?

29- Reivindica estar "normal", "sana" e incluso "mejor que nunca".
SI NO ?

30- Se resiste a ir al médico o rechaza los exámenes médicos.
SI NO ?


4. TABLA DE PESO IDEAL

El peso de la siguiente tabla esta representado para gente con normal habito de vida (para gente deportista con masa muscular o gente con huesos gordos deberían comprobar su peso ideal en farmacias o lugares con gente especializada que les puedan guiar)

ALTURA---MINIMO---MAXIMO
(metros) (kilos) (Kilos)
1,47.....40,0.....53,7
1,50.....41,5.....56,0
1,52.....42,7.....57,5
1,55.....44,4.....59,7
1,57.....45,5.....61,2
1,60.....47,3.....63,7
1,63.....49,0.....65,9
1,65.....50,3.....67,7
1,68.....52,0.....70,2
1,70.....53,4.....72,0
1,73.....55,3.....74,4
1,75.....56,6.....76,0
1,78.....58,4.....78,6
1,80.....60,0.....80,6
1,83.....61,7.....83,0
1,85.....63,2.....85,0
1,88.....65,3.....87,8

Fuente: Dra. MªJosé Crispín, nutricionista del Centro Clinico Menorca
Teléfono: 915 041 359


Espero que esta información les haya sido de ayuda.