Calcula tu peso ideal

Calcula tu peso ideal

Calcula tu peso ideal


Siempre andamos preocupados por el peso y una de las primeras cosas que debemos de preguntarnos es cuál es nuestro peso ideal. Hay muchas fórmulas para calcularlo, de entrada decir que ninguna es totalmente exacta, el peso ideal depende de muchas aspectos de la persona y lo más que se puede hacer es una estimación.

En la imágen, para calcular el peso ideal hemos cogido la fórmula de Lorenz, una fórmula simple basada en la altura del sujeto. Al no tener en cuenta la edad, constitución ni deporte que se practica podemos decir que la fórmula es algo inexacta. Pero si tienes entre 20-40 años y te consideras una persona “del montón” (en el buen sentido), esta fórmula puede darnos un dato orientativo.

Conviene no quedarse sólo en el dato que nos salda de la ecuación, es decir, si me sale que mi peso ideal es de 70 kilos, siempre hay que poner un rango de 5 kilos arriba y abajo, así nos quedaría un rango de peso ideal de (65-75), donde podemos decir que estamos dentro de un peso saludable.

El peso ideal depende mucho del somatotipo que tengamos y del tipo de deporte que practiquemos. No es lo mismo el peso ideal para un maratoniano que para una persona que no hace deporte, todo hay que contextualizarlo.

F!

32 comentarios - Calcula tu peso ideal

@Vio_Die
57 me dice..y peso 53...estoy bien
@1ASD1
72.5 me dice y estoy en 70 tranki
@Juani1104
peso 60 y tendria que pesar 72 xD
@andresbin
72.5 me dice jaja estoy 10 arriba..pero puro musculo
@mmenta
che no entiendo el de la mujer... eso ultimo que dice -56-25 me explicas porfi?
@_D10s_
Segun eso yo deberia ser un escarbadientes
@drs1980
naaaaaa!!!!!!!!!!!!!! peso 87, mido 1.82cm y tendría que pesar 74kg waaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! NO ESTOY GORDOOO!!! NO ME DIGAN GORDO!!! POR FAVOR!!!! ESTOY BIEN!!!! ya welvo, me voy a baño a lanzar!!!
@Vio_Die
mmenta dijo:che no entiendo el de la mujer... eso ultimo que dice -56-25 me explicas porfi?

yo hice -56 y quedo mas o menos lo que deberiiiiiia pesar
@joacotaringa
Uhhhh, me dió exactamente lo que peso, 75kg...
@rusoonline
1,6 de altura y 57.5 kg de peso para un hombre....cualquiera!
@astrozombiee
55 kilos debería de pesar, y creo que estoy en 53, genial =D
@lRONICO
Deberia pesar 64 y peso 50 xD
@elmasfiestero
mido 1.75 y peso 78 kilos soy deportita no tengo un gramo de grasa y me dice que tengo q pesar 62... WTF??? nada q ver esto 60 pesa mi vieja que mide 1.70 y es re flaca, tampoco tienen un gramo de grasa, dejame de joder.
@seba_repiola93
70Kg tengo que pesar midiendo 1,75m.
Peso 86kg!!!
Nose si influye que valla al gym y a boxeo; debo tener mucha masa muscular
@marchello
normalmente es el peso dividido la altura al cuadrado y el resultado debe estar entre 20 y 25 para estar en el peso normal
@Nikia88
Daaaaa que me la chupe el calculo tendria que pensar 72 y estoy pesando casi 88 ... Pero sabes que quien me quita las birras y los asados que me paso de viernes a domingos durante el mes!!!
@illpikilo
yo mido 1,77 y peso 71kg
@mariano327
rusoonline dijo:1,6 de altura y 57.5 kg de peso para un hombre....cualquiera!


claro es imposible, esto deve ser el peso que devemos superar para no estar con "grado de desnutricion"