Cómo prevenir los Pedos (flatulencias)


Las flatulencias son muy incómodas y vergonzosas, pero acumular gas en nuestros intestinos no es saludable. Ofrezco algunas cuestiones relativas a las flatulencias y a algunos modos de controlarlas.
Cómo prevenir los Pedos (flatulencias)
Los gases se originan por lo que se suele llamar aerofagia. Ésta se realiza de manera inconsciente, y se trata de una consecuencia de la ansiedad y los nervios que algunas personas padecen. El aire absorbido se compone de oxígeno y nitrógeno. El primero es absorbido por nuestro cuerpo, y rara vez termina convirtiéndose en flatulencias; el nitrógeno, sin embargo, no es absorbido en su totalidad, y termina siendo el causante de la aparición de gases.

En primer lugar debe intentarse reducir los niveles de ansiedad que padecemos. Las técnicas de relajación son un excelente elemento para reducirlos. También debe procurarse evitar acostarse enseguida de comer, puesto que el gas pasa más fácilmente desde nuestro estómago a nuestros intestinos si nos encontramos en esta posición.

Y en segundo lugar, en lo referente al momento de comer en sí mismo, la base está en comer masticando cuidadosamente y de manera lenta. Consumir una importante cantidad de comida rápidamente es un seguro causante de flatulencias, puesto que el aire absorbido es de magnitud mucho mayor que si masticamos de forma lenta y pausada, además de ser mucho más saludable para nuestra digestión.

La meditación, aunque suene un tanto rebuscado, es un componente esencial en la procuración de disminuir los niveles de flato. Relajarnos y encarar el día de forma tranquila y poco apresurada nos evitará la aerofagia al posibilitarnos respirar y comer de manera adecuada, para poder disfrutar de una reunión ente amigos sin tener que preocuparnos por nuestras flatulencias.
http://www.otramedicina.com/2007/10/15/como-prevenir-las-flatulencias/

19 comentarios - Cómo prevenir los Pedos (flatulencias)

@puflito69
fruncir es el mejor metodo
@CHUPERMAN
si hay que tirarse uno hay que tirarse uno
@JohnMcClaine
hay que estar muy al pedo para hacer un post acerca de cómo evitar los pedos y para leer ese post referido a los pedos.
Dejo de comentar porque me tengo que rajar a los pedos al laburo!!!
De pedo no me echaron aún!
Algo huele mal en este post!
Yo no fui!


grande
@hudone
Me parece que el tipo de comida influye mucho, la relajación solo hace que salgan despacito.
@kastor
Si no guardo plata, mucho menos aire!!!
@alotanchieri
PREVENIR!!!!!!!!?????????..............No hay como rajarse un buen pedo papa!!!
@stormblast
alotanchieri dijo:PREVENIR!!!!!!!!?????????..............No hay como rajarse un buen pedo papa!!!


ajajajj
@DarkLordMorgoth
hace falta la aclaración??? "Pedos (flatulencias)"
@bienvenido69
esto es lo que yo llamo un post al pedo.
@jjuulliiaann
sumate al plan desinflate con activia
@kuragane
Gracias por la información... Te dejo 5 puntos. Saludos.