¡Porque es importante comer frutas!

las frutas son cosas que no nos podemos perder , sin ellas podriamos dejar de vivir!

¿Qué aportan las frutas en nuestro cuerpo?.
De algo me sirvió la clase de Ciencias Naturales...
-Nos aportan agua (capas que algunos no sepan que las frutas también nos aportan agua,que es lo esencial para vivir)
-Minerales,Vitaminas,Flavonoides,Fibra,Saponinas,Fenoles,Carotenoides (estos componentes no solo nos ayudan a que nuestro cuerpo este sano y fuerte,sino que también nos ayuda a prevenir muchas enfermedades
-Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo (nos conviene comer frutas para los que tienen transito lento eh!.

¿Sabías que las frutas NO aportan grasas?
No,no aportan grasas excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo.

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1 comentario - ¡Porque es importante comer frutas!

@HelloMoco Hace más de 3 años
te dejo 10


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