Como durar mas en el acto sexual


Si te preocupa no complacer a tu pareja y quieres saber como durar mas en el acto sexual, en este articulo tienes unos consejos muy valiosos para ti.

La eyaculación precoz en un problema muy común en los hombres, según estadísticas la tercera parte de la población mundial masculina sufre de este padecimiento. Pero no hay por qué alarmarse, el problema tiene solución y aquí están algunas alternativas para combatir la EP y aprender sobre como durar más en el acto sexual.


salud

.Es esencial mantener un cuerpo sano. Mantener una buena dieta y una rutina de ejercicio puede ayudar a que su cuerpo regule los estímulos físicos. Una buena dieta debe incluir colesterol HDL que colabora en la producción de hormonas masculinas.

.Entender cómo responde tu cuerpo al estímulo sexual. Tómate tu tiempo para entender que zonas incrementan tu excitación sexual. La masturbación puede ayudar a detectar esas zonas de manera que logres controlarlas durante el acto sexual.

.Concéntrese en satisfacer a su pareja. El procurar la satisfacción sexual de su pareja puede disminuir su estimulación, provocando un retraso natural del reflejo eyaculatorio.

.Aprenda a respirar para controlar sus impulsos. Si siente que el nivel de excitación se vuelve incontrollable procure disminuir el ritmo de su respiración tomando grandes inhalaciones, esto le proporciona un pequeño receso mental para mantener el control.

.Alargue el juego previo al máximo. Las mujeres son detallistas y por eso gustan de disfrutar un buen juego previo. Con besos y caricias apasionadas puede incrementar el nivel de excitación de su pareja, provocando mayor placer sin entrar de lleno con la penetración.


Llevando a la práctica estos consejos usted puede asegurarse de que el tiempo en la cama se verá extendido. En el libro La Guía del Mejor Amante de John Alexander puede encontrar un sinfín de consejos sobre cómo durar más en el acto sexual. Asegúrese de leer esta obra para que pueda mejorar no solo su tiempo en la cama sino su desempeño integral al intimar con su pareja.