Bueno aca les dejo este pequeño post para los que quieren hacer ejercicio y no tienen plata o tiempo para ir al gimnasio, asique aca tienen como trabajar cada parte del cuerpo:

Ejercicios sin necesidad de ir al Gimnasio

Trabajo de Pectorales




link: http://www.youtube.com/watch?v=iidLwpYrmbQ

casa

Trabajo de Deltoides (Hombros)




link: http://www.youtube.com/watch?v=1Pcj1knvSXs

ejercicios

Trabajo de Trapecios




link: http://www.youtube.com/watch?v=uMNpVmECRMo

piernas

Trabajo de Dorsales




link: http://www.youtube.com/watch?v=Bh84ZDfsHM8

gimnasio

Trabajo de Espinales




link: http://www.youtube.com/watch?v=dJzuuXsJf-I

cintura

Trabajo de Gluteos




link: http://www.youtube.com/watch?v=v3ztpIBbgC8

Biceps

Trabajo de Biceps




link: http://www.youtube.com/watch?v=xg4gsCO7GHU

hombros

Trabajo de Deltoides (Porcion Posterior) Hombros




link: http://www.youtube.com/watch?v=AO6_OYL8X3I

Ejercicios sin necesidad de ir al Gimnasio

Trabajo de Triceps




link: http://www.youtube.com/watch?v=UglvQFQ68lU

casa

Trabajo de Piernas (Cuadriceps y Gluteos)




link: http://www.youtube.com/watch?v=EWHiRR2Plqw

ejercicios

Trabajo de Piernas, Abductores y Aductores.




link: http://www.youtube.com/watch?v=b5G5uO09nmY

piernas

Trabajo de Cintura




link: http://www.youtube.com/watch?v=dbMj7ljIE4E

gimnasio

Eso fue todo, saludos!