Qué pasa si bebo mucha agua

Muchas dietas y propagandas de bebidas aconsejan beber líquidos en gran cantidad, pero es esto es realmente saludable?. En este artículo voy a aclarar para que sepan si es o no saludable beber mucha agua, y en cuánta cantidad.

Qué pasa si bebo mucha agua


El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal, no tiene mucha trascendencia, sobre todo, para los enfermos cardiópatas es una barbaridad, porque al final, lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien, y sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión…

¿Qué cantidad debemos beber entonces?

Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo, que es donde está el centro de la sed, también bien, debe de beber lo que tiene sed, ni una gota más ni una gota menos.

¿Cómo lo probamos?

Se pesan ahora mismo y a continuación se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 kg más, ya que cada litro de agua pesa un kilo. Esa agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo. Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo, es exactamente el mismo que había 2 horas antes.

Y tú, ¿cuánta agua sueles beber normalmente?

diabeberagua

35 comentarios - Qué pasa si bebo mucha agua

@nachun13
Mas claro echale agua
@toxic90
mas claro q el agua
@Regenesis +2
Te pegas terrible meada. Eso pasa
@aitor233
esto lo dicse tu o lo has leido por ahi
yo siempre que he echo dieta para ganar volumen muscular he bebido bastante agua, baja en sodio y me ha ido muy bien...
@kai077
entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?
@druida7
Que estupido el tipo iloko se ve que esta conectado directo al orto.....borra ese bardeo que pesa una barbaridad y pone lento tu post ....gracias por la info
@aitor233
kai077 dijo:entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?

Yo no se como la gente se fia de estas cosas, digo YO que gente que ha estudiado NUTRICION Y MEDICINA sabra mas que este tipo de gente, si los medicos y dieteticos nos dicen que tenemos que beber mucha agua pues se bebe y ya esta, dejar ya de joder...
@Teachece
se te lavan lo riñones de tanto orinar y pierden propiedades que tienen estos para realizar su tarea especifica
@McFriedel
Tomo 1 litro de agua a diario
@nyko0
Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro
@jahguide98
aitor233 dijo:
kai077 dijo:entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?

Yo no se como la gente se fia de estas cosas, digo YO que gente que ha estudiado NUTRICION Y MEDICINA sabra mas que este tipo de gente, si los medicos y dieteticos nos dicen que tenemos que beber mucha agua pues se bebe y ya esta, dejar ya de joder...


Yo no se como la gente se fia de los medicos.... acaso no conoces tu cuerpo? no sabes cuando tenes sed? no te das cuenta cuanto te estas deshidratando? porque vas a tomar mucha agua? porque ponerle un numero... 2 lts, 3 lts? Yo tomo cuando tengo ganas y lo necesito, no me levanto a la mañana y digo hoy me tomo 2 litros de agua y lo mido.
@aitor233
nyko0 dijo:Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro

efectivamente
@PatToO73 -2
nyko0 dijo:Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro

Bueno, la próxima pegale un trago a la lavandina así te desinfectas por dentro.
@McFriedel
jahguide98 dijo:
aitor233 dijo:
kai077 dijo:entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?

Yo no se como la gente se fia de estas cosas, digo YO que gente que ha estudiado NUTRICION Y MEDICINA sabra mas que este tipo de gente, si los medicos y dieteticos nos dicen que tenemos que beber mucha agua pues se bebe y ya esta, dejar ya de joder...


Yo no se como la gente se fia de los medicos.... acaso no conoces tu cuerpo? no sabes cuando tenes sed? no te das cuenta cuanto te estas deshidratando? porque vas a tomar mucha agua? porque ponerle un numero... 2 lts, 3 lts? Yo tomo cuando tengo ganas y lo necesito, no me levanto a la mañana y digo hoy me tomo 2 litros de agua y lo mido.


Muy sabio jahguide98
@elnegropaulo
Yo me debo tomar entre unos 5 y 7 litros de agua por día...Entre el calor de Santa Fe, el gimnasio, esto y aquello...
@nyko0
PatToO73 dijo:
nyko0 dijo:Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro

Bueno, la próxima pegale un trago a la lavandina así te desinfectas por dentro.

A eso no me refería, dije limpiar no desinfectar.
@aitor233
...... vosotros beber poco y experimentar un deficit vereis que bien!
@vamostaringa2265468
Buen post!

Pasate por el mio: www.taringa.net.posts.juegos.8256120.megapost-de-juegos-1-link-cada-uno-mi-subida-mu.html.dvd-rip

Saludos!
@emanuel938
el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua
@nyko0
Se, lo veo al pedo eso de tomarte 3litros por día, despues meas agua practicamente, casi sin sales
@Nano26sfe
Si pero si tomas demasiada agua podes morir de hiperhidratación

http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidratación

Ademas, puede ocurrir un shock importante si te dan agua cuando estas deshidratado. Por eso cuando encuentran a alguien deshidratado se le pone suero y no se le da de beber agua.
@feerXD
vamostaringa2265468 dijo:Buen post!

Pasate por el mio: www.taringa.net.posts.juegos.8256120.megapost-de-juegos-1-link-cada-uno-mi-subida-mu.html.dvd-rip

Saludos!

robacuenta a la vista -.- no se a q mod denunciarlo por q no veo ninguno activo en el historial xD
@daresworld
Muchos boludos cayeron a responder y no a leer, tipo como si fuese yahoo respuestas (?)
@emanuel938
Nano26sfe dijo:Si pero si tomas demasiada agua podes morir de hiperhidratación

http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidrataci%C3%B3n">http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidratación

Ademas, puede ocurrir un shock importante si te dan agua cuando estas deshidratado. Por eso cuando encuentran a alguien deshidratado se le pone suero y no se le da de beber agua.


depende del grado de deshidratacion, un deshidratado leve le podes dar agua, y se la engullira toda jaja en cambio el severo no se le puede dar agua via oral
@TINCHONEITOR
emanuel938 dijo:el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua



estos es un comentario.
@TINCHONEITOR
TINCHONEITOR dijo:
emanuel938 dijo:el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua



estos es un comentario.


esto*
@twoboeings
TINCHONEITOR dijo:
emanuel938 dijo:el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua



estos es un comentario.


debemos


fisio!
@ddam57
Lo de los dos litros diarios y la "limpieza por dentro" es una mentira de una marca de agua mineral.