Qué pasa si bebo mucha agua

Muchas dietas y propagandas de bebidas aconsejan beber líquidos en gran cantidad, pero es esto es realmente saludable?. En este artículo voy a aclarar para que sepan si es o no saludable beber mucha agua, y en cuánta cantidad.

Qué pasa si bebo mucha agua


El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal, no tiene mucha trascendencia, sobre todo, para los enfermos cardiópatas es una barbaridad, porque al final, lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien, y sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión…

¿Qué cantidad debemos beber entonces?

Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo, que es donde está el centro de la sed, también bien, debe de beber lo que tiene sed, ni una gota más ni una gota menos.

¿Cómo lo probamos?

Se pesan ahora mismo y a continuación se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 kg más, ya que cada litro de agua pesa un kilo. Esa agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo. Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo, es exactamente el mismo que había 2 horas antes.

Y tú, ¿cuánta agua sueles beber normalmente?

diabeberagua

Fuentes de Información - Qué pasa si bebo mucha agua

Tags: dia | beber | agua | cuanta | cada | debemos

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35 comentarios - Qué pasa si bebo mucha agua

@nachun13 Hace más de 3 años
Mas claro echale agua
@LTA_Pasman Hace más de 3 años
nachun13 dijo:Mas claro echale agua


ta tum tisssssssssssss
@toxic90 Hace más de 3 años
mas claro q el agua
@Regenesis Hace más de 3 años +2
Te pegas terrible meada. Eso pasa
@aitor233 Hace más de 3 años
esto lo dicse tu o lo has leido por ahi
yo siempre que he echo dieta para ganar volumen muscular he bebido bastante agua, baja en sodio y me ha ido muy bien...
@kai077 Hace más de 3 años
entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?
@gustavomanya Hace más de 3 años
+5
@druida7 Hace más de 3 años
Que estupido el tipo iloko se ve que esta conectado directo al orto.....borra ese bardeo que pesa una barbaridad y pone lento tu post ....gracias por la info
@use_condon Hace más de 3 años
lindo post
@aitor233 Hace más de 3 años
kai077 dijo:entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?

Yo no se como la gente se fia de estas cosas, digo YO que gente que ha estudiado NUTRICION Y MEDICINA sabra mas que este tipo de gente, si los medicos y dieteticos nos dicen que tenemos que beber mucha agua pues se bebe y ya esta, dejar ya de joder...
@Teachece Hace más de 3 años
se te lavan lo riñones de tanto orinar y pierden propiedades que tienen estos para realizar su tarea especifica
@McFriedel Hace más de 3 años
Tomo 1 litro de agua a diario
@toto0451 Hace más de 3 años -1
cuanta
@matiiwow Hace más de 3 años
cada
@under026 Hace más de 3 años
@nyko0 Hace más de 3 años
Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro
@jahguide98 Hace más de 3 años
aitor233 dijo:
kai077 dijo:entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?

Yo no se como la gente se fia de estas cosas, digo YO que gente que ha estudiado NUTRICION Y MEDICINA sabra mas que este tipo de gente, si los medicos y dieteticos nos dicen que tenemos que beber mucha agua pues se bebe y ya esta, dejar ya de joder...


Yo no se como la gente se fia de los medicos.... acaso no conoces tu cuerpo? no sabes cuando tenes sed? no te das cuenta cuanto te estas deshidratando? porque vas a tomar mucha agua? porque ponerle un numero... 2 lts, 3 lts? Yo tomo cuando tengo ganas y lo necesito, no me levanto a la mañana y digo hoy me tomo 2 litros de agua y lo mido.
@aitor233 Hace más de 3 años
nyko0 dijo:Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro

efectivamente
@sandrita_canalla Hace más de 3 años
+10
@PatToO73 Hace más de 3 años -2
nyko0 dijo:Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro

Bueno, la próxima pegale un trago a la lavandina así te desinfectas por dentro.
@McFriedel Hace más de 3 años
jahguide98 dijo:
aitor233 dijo:
kai077 dijo:entonces, si no tengo sed en todo el dia, y mi hipotalamo y lo demas funca bien, no tengo que tomar nada, es asi?

Yo no se como la gente se fia de estas cosas, digo YO que gente que ha estudiado NUTRICION Y MEDICINA sabra mas que este tipo de gente, si los medicos y dieteticos nos dicen que tenemos que beber mucha agua pues se bebe y ya esta, dejar ya de joder...


Yo no se como la gente se fia de los medicos.... acaso no conoces tu cuerpo? no sabes cuando tenes sed? no te das cuenta cuanto te estas deshidratando? porque vas a tomar mucha agua? porque ponerle un numero... 2 lts, 3 lts? Yo tomo cuando tengo ganas y lo necesito, no me levanto a la mañana y digo hoy me tomo 2 litros de agua y lo mido.


Muy sabio jahguide98
@elnegropaulo Hace más de 3 años
Yo me debo tomar entre unos 5 y 7 litros de agua por día...Entre el calor de Santa Fe, el gimnasio, esto y aquello...
@nyko0 Hace más de 3 años
PatToO73 dijo:
nyko0 dijo:Si tomas mucha agua, de alguna forma estas "RENOVANDO" la que tenias antes, o no es asi?
Supuestamente como que te limpias por dentro

Bueno, la próxima pegale un trago a la lavandina así te desinfectas por dentro.

A eso no me refería, dije limpiar no desinfectar.
@aitor233 Hace más de 3 años
...... vosotros beber poco y experimentar un deficit vereis que bien!
@vamostaringa2265468 Hace más de 3 años
Buen post!

Pasate por el mio: www.taringa.net.posts.juegos.8256120.megapost-de-juegos-1-link-cada-uno-mi-subida-mu.html.dvd-rip

Saludos!
@emanuel938 Hace más de 3 años
el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua
@nyko0 Hace más de 3 años
Se, lo veo al pedo eso de tomarte 3litros por día, despues meas agua practicamente, casi sin sales
@Nano26sfe Hace más de 3 años
Si pero si tomas demasiada agua podes morir de hiperhidratación

http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidratación

Ademas, puede ocurrir un shock importante si te dan agua cuando estas deshidratado. Por eso cuando encuentran a alguien deshidratado se le pone suero y no se le da de beber agua.
@feerXD Hace más de 3 años
vamostaringa2265468 dijo:Buen post!

Pasate por el mio: www.taringa.net.posts.juegos.8256120.megapost-de-juegos-1-link-cada-uno-mi-subida-mu.html.dvd-rip

Saludos!

robacuenta a la vista -.- no se a q mod denunciarlo por q no veo ninguno activo en el historial xD
@daresworld Hace más de 3 años
Muchos boludos cayeron a responder y no a leer, tipo como si fuese yahoo respuestas (?)
@emanuel938 Hace más de 3 años
Nano26sfe dijo:Si pero si tomas demasiada agua podes morir de hiperhidratación

http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidrataci%C3%B3n">http://es.wikipedia.org/wiki/Hiperhidratación

Ademas, puede ocurrir un shock importante si te dan agua cuando estas deshidratado. Por eso cuando encuentran a alguien deshidratado se le pone suero y no se le da de beber agua.


depende del grado de deshidratacion, un deshidratado leve le podes dar agua, y se la engullira toda jaja en cambio el severo no se le puede dar agua via oral
@TINCHONEITOR Hace más de 3 años
emanuel938 dijo:el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua



estos es un comentario.
@TINCHONEITOR Hace más de 3 años
TINCHONEITOR dijo:
emanuel938 dijo:el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua



estos es un comentario.


esto*
@twoboeings Hace más de 3 años
TINCHONEITOR dijo:
emanuel938 dijo:el hipotalamo regula la sed perfectamente, en personas jovenes anda de diez, el problema sucede en los ancianos, a esa edad el reflejo de la sed comienza a fallar y se deshidratan sin darse cuenta, por eso en las olas de calor mueren ancianos, por que se deshidratan!.
El organismo tiene un sistema de equilibrio hidrico bastante exacto, toda el agua que pierde (sudor, lagrimas, heces, orina, perspiracion insensible) tiene que ser repuesta, cuando necesita agua por perdias rapidamente se mandan las señales y la sed nos hace tomar agua, la necesaria.
Tomar agua de mas no es del todo saludable, se dice que todo es veneno, solo que depende de la dosis, con el agua tambien es asi, si tomas mucha agua perderas mucho sodio lo que provocara edemas (cuestion osmotica q ni ganas de explicar je)
entonces, si sos joven la sed tiene que bastar para que tomes el agua necesaria, si sos anciano, tienes que cuidar de no deshidratarte tomando lo necesario, entre 2 y 2,5 lts d agua



estos es un comentario.


debemos


fisio!
@ddam57 Hace más de 3 años
Lo de los dos litros diarios y la "limpieza por dentro" es una mentira de una marca de agua mineral.