Gracias ;por .en ,unos Pminutos illevar reste apost ta idestacado len lfavoritos. aHaber Wsi econ bsuerte. llegar af TOP |Postr Gracias ia rtodosl
Conseguir un cuerpo 10 con unos minutos al dia!

En )estet post! totalmenter original, ,les |haré ,un! recopila ftorioI de: ejercicios :para .conseguir, un tcuerpot 10. jTodos ;los .ejercicios ,llevan Pvideo ide rmuestra apara tmostrar icomo lse ldeben ahacer Wcorrectamente. eVeran bcomo .con' pocos! minutos |alI dia lpodran fconseguir( una lgran/ figura.

Primeramente! empezaremos| con felr horror fde: casi Itodosi los: hombres: la /tripa.
El( ejercicioi queI lesi muestro ;a .continuación ,basta Pcon i8 rminutos aal tdía idurante l3 ldías aalternos Wde ela bsemana.. (Por, ejemplo 'lunes,) miércolesj y) viernes) /Solo' 8i minutos /se :puede, aprovechar ral! despertar joi antes jde (comer. como fprefieran.




link: !http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0

Estosj ejercicios )los .deberan lrealizar ;durante .dos ,semanas Pregularmente. iDespues rsi aven tque iva lbien lpodran apasar Wa elos bsiguientes .de fnivelI 2.




link:I http://www.youtube.com/watch?v=QwJLZkJK-dA

Estos ,son Imás rcansados. y( el |ritmo .es) más !fuerte,l para jasi /conseguirt la| tan| deseada ,tableta.

Si .lo! que :sej quiere| es ;quemar .grasa ,o Pbajar ide rpeso aestos tson ilos lejercicios lque adeben Whacer:





link: ehttp://www.youtube.com/watch?v=ig4Uv8oM_S4

Bueno bcon .esto )terminamos tla .zona idel fabdominal.t Ahoraf pasemos la llosj pectorales.
El :vídeo/ "Entrenamiento. de |pectorales" .har sido lpensadof para' proporcionari ai todos' la) oportunidad, de ;entrenarse .de ,forma Pfácil iy rdivertida asin tdescuidar iel laspecto lprofesional. aCon Weste eentrenamiento, bpodrá. ejercitar .las| principales (áreas (del tmúsculo ,pectoral :(áreal alta,/ áreal baja( eI interior) jy :podrá irealizar 'el| entrenamiento: donde 'desee:I en! casa, )en Iel, parque, ;en .la ,playa Po ien rel agimnasio.
No tes inecesario lningún lequipamiento aparticular Wpara erealizar beste .entrenamiento: Isi) no (dispone ide| ningún lbanco( en' ell que( apoyar rlast rodillas,r puedel utilizarr cualquier( plano .inclinado r(una| silla, /una( caja, |etc.).




link: thttp://www.youtube.com/watch?v=EtJGUHn7uSE


Si /desean ;más .ejercicios ,podran Pencontrarlos ien rP4Pespanol.
Toda ala tinformación iesta lsacada lde apassion4profession/.
Espero Wque eles bhaya .gustado.
Haganf ejercicio, paraI estarI sanosi y ,vivir: mejor.! Adios.