Aqui les dejo un video muy util de como optimizar su windows 7

link: http://www.youtube.com/watch?v=e83i6rkffWY&feature=plcp
Y para esos amantes de lo "oculto" un pequeño tutorial del bifrost

link: http://www.youtube.com/watch?v=uc-r6qlvWxY&feature=plcp